Gránátalma kalóriák: Itt kell feltétlenül hozzáadni ezt a szuperélelmiszert étrendjéhez

Nézzük meg, hogy hány kalória van egy gránátalmában, és néhány receptet, hogy ezt a csodagyümölcsöt felvegyük az étrendbe.

Sarika Rana | Frissítve: 2018. május 31, 18:44 IST

vannak

  • A gránátalmát szuperélelmiszernek tekintik
  • A gránátalma olyan snack, amely segít a fogyásban
  • A gránátalma természetes afrodiziákumként ismert

Kalória gránátalmában

A gránátalma egészségügyi előnyei

  1. A Healing Foods című könyv szerint a napi egy pohár gyümölcslé csökkentheti a prosztata-specifikus antigén szintjét a férfiaknál.
  2. A gránátalma antioxidáns flavonoljai segíthetnek csökkenteni a fehérjék aktivitását, amelyekről kimutatták, hogy gyulladásos állapotokat okoznak, mint például az ízületi gyulladás.
  3. A gyümölcs vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek megelőzni a fertőzéseket és fenntartani az általános egészséget, különösen a száj egészségét.
  4. A gránátalmában található antioxidánsok segítenek megelőzni a szívbetegségeket. Polifenolvegyületei segítenek a vérnyomásszint kordában tartásában.
  5. A gránátalma lé kimutatta, hogy növeli a vérlemezkeszámot, megakadályozva ezzel az anémiát. Valójában ez a legmegbízhatóbb vérhígító.
  6. A gránátalma C-vitamint tartalmaz, amelyről ismert, hogy hosszú távon küzd az öregedés jelei ellen. Szuper hidratáló, és a mikroelemek és a fitokemikáliák jelenléte segít ragyogni a bőrt.
  7. A gránátalma természetes afrodiziákum.
  8. A gránátalma magja fokozza az emésztés egészségét; a B-komplex vitaminok jelenlétének köszönhetően. Rostot is tartalmaznak, amely elengedhetetlen az emésztéshez.