7 szórakoztató módszer a Dahi felvételére az étrendbe (receptek belül)

Íme néhány recept, amelyeket megpróbálhat elkészíteni az alázatos dahival, amely sokoldalú alapanyagként szolgál, valamint egészséges főzéshez.

Aditi Ahuja | Frissítve: 2020. június 25, 10:41 IST

Ezek a dahi receptek miatt nyáladzik.

A Dahi egy probiotikum, amely kiválóan alkalmas emésztésre és immunitásra
Számos egészségügyi előnye is van
Íme hét recept a dahi újszerű feltalálására

Dahi, túró vagy joghurt - bármennyire is ismered, tagadhatatlanul sok előnye van. A dahiról ismert, hogy minden indiai étkezés elengedhetetlen része valamilyen formában. A probiotikum tele van jó baktériumokkal, amelyek létfontosságúak az emésztés jó egészségének fenntartásához, valamint az immunitás kialakításához. A dahiban található tápanyagok közé tartozik a B-2, B-12 vitamin, kalcium, kálium és magnézium. Táplálkozási tartalma és tulajdonságai kedvezőek a jó bőr és az egészséges, erős csontú test számára. A krémes dahi eredendő jósága mindennap elengedhetetlen a jó egészség érdekében. Enyhén savanykás íze azonban idegenkedhet tőle.

Szóval, hogyan lehet újból feltalálni a szerény dahit, és hogyan lehet finom, ízletes és mégis egészséges? Íme néhány recept, amelyeket megpróbálhat elkészíteni az alázatos dahival, amely sokoldalú alapanyagként szolgál, valamint egészséges főzéshez.

Íme 7 szórakoztató módszer a Dahi bevonására az étrendbe:

1. Dahi Bhalla

Néhány régióban Dahi Puri vagy Dahi Vada néven is ismert, ez a recept a friss túró ízét és jóságát hozza ki, mint más ételeket.

2. Joghurtmártás

Az általa nyújtott egészségügyi előnyökön kívül ez a joghurtmártás valóban lenyűgöz majd az ízével. Alapanyaga a felakasztott túró, amely krémes és teljesen finom! Kattintson ide a receptért.