Hosszú teherautó-sofőrök

Egészség

A hosszú távú teherautó-sofőrök egészségügyi problémákat okozhatnak munkakörnyezetük miatt. Ha olyan állapotba kerülnek, amely befolyásolja a vezetési képességüket, ez kereskedelmi vezetői engedélyükbe kerülhet.

Felmérésünk szerint a távolsági teherautók vezetői nagyobb valószínűséggel dohányoznak, túlsúlyosak, és kevésbé valószínű, hogy fizikailag aktívak lennének más amerikai munkavállalókhoz képest.

Tudjon meg többet ezekről az eredményekről alább, valamint néhány erőforrást a problémák kezeléséhez.

A kamionsofőrök kétszer nagyobb valószínűséggel voltak elhízottak, mint az Egyesült Államok többi dolgozója. Az elhízás vagy a túlsúly növelheti más egészségügyi problémák kockázatát, például:

Szívbetegség
Cukorbetegség
Magas vérnyomás
Magas koleszterin
Alvási apnoe
A fizikai aktivitás hiánya

Tudjon meg többet arról, hogyan lehet megelőzni az elhízást a CDC Vital Signs on Adult Obesity című cikkében.

Megállapítottuk, hogy a teherautó-sofőrök kétszer nagyobb valószínűséggel dohányoztak, mint más amerikai munkavállalók. Azt is megállapítottuk, hogy a dohányzás háromszor magasabb volt a női sofőröknél, mint az amerikai munkaerő más nőiben [1]. A kamionosok körében magasabb lehet a dohányzás, mert ez hozzájárulhat a fáradtság leküzdéséhez [2] .

A dohányzás növeli a [3] kockázatát:

Rák, beleértve a tüdőt, a hólyagot, a vért, a méhnyakot, a vastagbelet/végbélt, a vesét, a nyelőcsövet, a májat, a gégét, a gyomrot és a hasnyálmirigyet
Szívkoszorúér-betegség
Tüdőtágulás
Stroke

A CDC tippeket kínál a dohányzásról való leszokáshoz.

Ha azért dohányzik, mert ébren akar maradni, íme néhány más módszer a fáradtság leküzdésére:

Éjszaka több mint hét órát aludjon
Igyál több vizet
Növelje a fizikai aktivitást
Növelje az omega-3 zsírsavakat, amelyek fokozhatják az éberséget, ha rendszeresen fogyasztják
Lazítson extra súlyt az adagméret csökkentésével és a kiegyensúlyozott étrend megkísérlésével.
Fogyasszon kisebb ételeket gyakrabban a nap folyamán, hogy stabilabb legyen a vércukorszint.

[1] Birdsey J, Sieber WK, Chen GX, Hitchcock EM, Lincoln JE, Nakara A, Robinson CF, Sweeney MH. 2015. Országos felmérés az amerikai távolsági teherautók vezetőinek egészségéről és sérüléseiről: Egészségügyi viselkedés. JOEM. 57. cikk (2) bekezdés; 210-216.
[2] Williamson A, Sadural S, Feyer AM, Friswell R. 2001. Vezetői fáradtság: Felmérés a nagy távolságú nehézgépjármű-vezetőkről Ausztráliában. Canberra, ACT: Ausztrál Közlekedésbiztonsági Iroda. Elérhető online 2013. december 18-án.
[3] CDC. Dohányzás és dohányzás használata weboldal

A megkérdezettek közül négyből három kamionsofőr azt mondta, hogy nem kapta meg az ajánlott fizikai aktivitást. 4 férfiból csak 1, és 5 nőből 1 nő azt mondta, hogy napi 30 percet gyakoroltak, heti öt napon. Megállapítást nyert, hogy heti legalább 2 ½ óra erőteljes fizikai aktivitás javítja az alvást, csökkenti a stresszt, fokozza az éberséget és csökkenti az autóbalesetek esélyét.

A magas vérnyomás vagy a magas vérnyomás az, amikor a vérnyomás emelkedik és hosszú ideig magas marad, ami szívkárosodáshoz és más egészségügyi problémákhoz vezethet. Emellett megnövelheti a szívbetegségek és a stroke kockázatát, amely két fő halálok az Egyesült Államokban.

Megállapítottuk, hogy a teherautó-sofőrök 26% -a szerint magas vérnyomása van, szemben az amerikai dolgozó népesség 24% -ával.

A cukorbetegség olyan betegség, amely akkor fordul elő, amikor a vércukorszintje, más néven vércukorszintje túl magas. A vércukor a fő energiaforrás, és az elfogyasztott ételből származik. A külső inzulin ikon, a hasnyálmirigy külső ikonja által készített hormon külső ikon segíti az ételből származó glükóz bejutását a sejtjeibe, hogy energiát használhasson fel. Néha a tested nem termel elegendő mennyiségű inzulint, vagy nem használ inzulint jól. A glükóz ezután a vérében marad, és nem éri el a sejtjeit.

Idővel a túl sok glükóz a vérben egészségügyi problémákat okozhat, például:

szívbetegség
vakság
veseelégtelenség
alacsony végtagi amputációk

Megállapítottuk, hogy a kamionsofőrök 14% -a mondta cukorbetegségét, szemben az Egyesült Államok dolgozó népességének 7% -ával.