Egy adagos süteménykeverék, könnyű diéta főzése, piszkos tucat termék

Foltos a polcokon.

diéta

Duncan Hines tökéletes méret 1 dekadens vanília babtortához és dekadens csokoládébarát süteménykeverékhez

1 tasak: 250 - 300 kalória, 5 - 9 g teljes zsír (3-6 g telített zsír), 370 - 380 mg nátrium, 46 - 53 g szénhidrát, SmartPoints® érték 11 - 14 *

Egy adagos süteménykeverékek? Zseni! Ez a felállás óriási 18 fajtát tartalmaz - beleértve a muffin keverékeket és még sok mást -, de a klasszikus vanília és csokoládé torta verziókra összpontosítunk. (A többiek közül sok magasabb kalóriatartalmú és zsírtartalmú.) Csak adjunk hozzá egy bögre 3 evőkanállal. vizet, és percek alatt mikrohullámú sütővel elkészítheti egyéni kezelését. Persze ezek nem túl alacsony kalóriatartalmúak (vagy SmartPointok®), de nagyszerű lehetőségek, ha gyors adagvezérelt desszertre van szüksége. Keresse meg őket olyan kiskereskedőknél, mint a Publix, a ShopRite, a Meijer és a Walmart.

A hannoveri Snyder's "Egészséges sajt!" Ropogósra sült keksz

1 uncia. (kb. 28 keksz): 120 - 130 kalória, 3,5 - 5 g teljes zsír (1 g telített zsír), 260 - 280 mg nátrium, 19 - 21 g szénhidrát, SmartPoints® érték 4 *

Menj át, Cheez-Its. Van egy finom új sajttörő a városban! Ezek olyan könnyűek, hogy nagy adagot lehet kapni anélkül, hogy nagy lenne a kalória ára. A ropogós rágcsálnivalók Enyhe Cheddarban, Füstölt Goudában (amellyel valahogyan megszállottak vagyunk), valamint a Svájci és fekete borsban kaphatók. Szüksége van ezekre! Keresse meg őket a Walmart, Sam's Club, Publix stb.

Új Chobani flipek: Cinnabun Fun, Sárgarépa torta készítés, S'more S'mores

Egy 5,3 oz. tartály: 180 - 200 kalória, 4,5 - 8 g teljes zsír (2,5 - 5 g telített zsír), 75 - 90 mg nátrium, 22 - 25 g szénhidrát, SmartPoints® értéke 7 - 8 *

Ha valami dekadens, mégis tápláló dologra vágysz, a Chobani Flips nagyszerű kompromisszum. Az új ízek pedig a desszert tökéletességét jelentik! A Cinnabun Fun igazi péksüteményeket tartalmaz, a Sárgarépa torta létrehozása tényleges süteménydarabokat tartalmaz, a S'more S'mores pedig grahamokkal és csokoládéval van tele. Tartson párat a hűtőszekrényben. Sosem lehet tudni, hogy mikor éri el az édesség utáni vágy.

Szeretjük: A főző könnyű diéta!

Nem gyakran írunk konkrét étrendekről, ezért TUDJA, hogy ennek nagyon jónak kell lennie! Barátaink és partnereink a Cooking Lightnál testre szabható étrendet állítottak össze, amely meglehetősen zseniális. Heti 1,50 USD-tól kezdve egy előfizetéssel kalória-alapú heti étkezési tervet kap, amely az Ön egyéni céljai és preferenciái alapján történik. Vegetáriánus? Gluténmentes? Kerüli a feldolgozott ételeket? Nincs mit! És ha változtatni akar az étkezési terven, a hatalmas receptadatbázis megkönnyíti. Az összes recept gyors, egyszerű, tápláló és (természetesen!) Finom. Emellett nyomtatható élelmiszerbolt-listákat és hozzáférést biztosít egy mobilbarát étrend-központhoz, amely segít megtervezni, főzni és nyomon követni. Ráadásul a diéta szuperaktív Facebook-csoportja támogatást, motivációt és még sok minden mást kínál! Ha Ön egy kényelmes, rugalmas és legfőképpen HATÉKONY étrendet keresett, ne keressen tovább. Most próbálja ki a Cooking Light Diet-et és később köszönjön meg nekünk.

A hét 3 tudnivalója

Halljuk a korai madarak esetében: A reggeli emberek egészségesebb ételeket választanak.

Ha korán kezdi napját, akkor valóban sikerre keltheti. A kutatók adatokat vizsgáltak annak megállapítására, hogy az ember kronotípusa (más néven biológiai óraritmus) befolyásolja-e az étkezés módját és idejét. Kiderült, mégis! Az éjszakai baglyok általában kevesebb fehérjét esznek egész nap, plusz este több cukrot és zsírt. Három ujjongás azoknak a korán kelőknek!

Szerezzen VIP látogatást, hogy találkozzon Lisával az éhes lány központjában egy csodálatos állati jótékonysági szervezet támogatásával!

Ha szereted az Éhes lányt és az édes szőrös háziállatok segítését, meg kell nézned ezt a csodálatos lehetőséget! Virtuális aukciót tart az eBay-en a Precious Paws nevű nonprofit szervezet, amely felelős állatgondozás mellett elkötelezett. Adományoztunk egy luxus látogatást a napfényes Los Angeles-i Hungrylandben, VIP túrával, Lisa és a személyzet ebédjével, hivatalos ízvizsgálattal, exkluzív ajándékzsákkal HG finomságokkal és még sok mással. Nézze meg, és vegye be az ajánlatát! (Az utazási költségeket nem tartalmazza. Az ajánlattételi határidő 17/19/19. További részletekért lásd a linket.)

Itt van a 2017-es "Dirty Dozen" lista, és van egy új étel, amire figyelni kell.

A Környezetvédelmi Munkacsoport most nyilvánosságra hozta a tizenkét olyan termék éves listáját, amelyek valószínűleg tartalmaznak rovarirtó szermaradványokat. Idén a spenót feljött a második helyre (közvetlenül az eper mögött. Bő!), Míg a PEARS a hatodik helyre került, miután tavaly még a legjobb 12-et sem repesztette meg. Az ideges peszticidek elkerülése érdekében érdemes megfontolnia az ökológiai gazdálkodást ezen élelmiszerek vásárlásakor. Olvassa el a teljes listát, valamint a "Tiszta 15!"

Rágja ezt:

Ma, március 13-án van a kókusz torta nemzeti napja. Ez egy kicsit homályos. Mit szólnál néhány kókuszreszelékes csirkemellhez?

Ne várjon! Kattintson a "Küldés ismerősnek" gombra, és ossza meg most ezt az információt.

Kaphattunk ingyenes ételmintákat, amelyek semmilyen módon nem befolyásolják, hogy ezeket a termékeket kedvezően, kedvezőtlenül, közömbösen vagy egyáltalán említik-e. Kattintson ide a szerkesztőségi és hirdetési irányelveinkről.

A SmartPoints® értéke * nem az, amire számított? A recept értékének kiszámításakor ugyanazt a módszert követjük, mint a WW (korábban Weight Watchers néven ismert): Összeadjuk a SmartPointsAz egyes összetevők ® értékei * a Receptkészítővel, nem pedig a számológéppel használhatók. (Sok étel értéke nulla, és nulla marad a receptekben.)

* Ezen termékek és/vagy receptek SmartPoints® értékeit az Hungry Girl számította ki, és nem a termék, a recept, illetve annak gyártója vagy fejlesztője jóváhagyta vagy hagyta jóvá a WW International, Inc., a SmartPoints® védjegy tulajdonosa.