Ez a koronavírus légzési technikája?

Egy brit orvos megosztott egy videót, amely bemutatja a légzési technikát, amely állítólag segít a COVID-19 fertőzésben. De vajon érdemes-e kipróbálni?

Figyelembe véve, hogy még mindig nem ismert, hogy mikor állhat rendelkezésre a koronavírus elleni vakcina, érthető, ha a COVID-19 fertőzés kezelését állító kezelések érdeklik. Például egy lélegzési technikát megosztó brit orvos videója vírussá vált, miután azt mondta, hogy a módszer segíthet az új koronavírus kezelésében.

A videóban Sarfaraz Munshi, a londoni Queen's Hospital sürgősségi ellátási orvosa végigvezeti a nézőket a légzési technikán és miért ajánlja.

"Amire szükségem van, hogy megértsd, az az, hogy miután aktív fertőzésed van, jó mennyiségű levegőt kell juttatnod a tüdőd alapjaiba" - magyarázza a videó, és azt javasolja, hogy gyakorold a légzési technikát. " COVID-19 fertőzés kezdete. "Ha azt szeretné megtenni, mielőtt még felkapja a fertőzést, jó ötlet" - teszi hozzá. (BTW: Munshi nem fejlesztette ki a technikát. A videóban Sue Elliott-t, a Kelet-Londoni Szövetkezeti Partnerség ápoló igazgatóját köszönheti a légzési technika tanításának.)

Így csinálod, Munshi szerint:

Vegyen öt mély lélegzetet a szájon keresztül, tartsa minden lélegzetét öt másodpercig, mielőtt kilélegezné a szájat.
Vegyél egy hatodik mély lélegzetet, majd köhögj nagyot (ügyelj arra, hogy takarja el a szádat - mert koronavírus).
Ismételje meg kétszer.

Ezt követően feküdjön hasra az ágyban, és 10 percig "kissé mélyebben" lélegezzen be - magyarázza Munshi a videóban. "A tüdejének nagy része a hátán van, nem az elülső részén" - mondja. "Tehát a háton fekve több kisebb légutat zár el, és ez a fertőzés időszakában nem jó." (Kapcsolódó: 3 légzési technika, amely javíthatja az egészségét)

Munshi videója nem csak a közösségi médiában keringett. A hírességek azt is megosztják egymással, hogy ugyanazt a módszert vagy hasonló légzési technikákat gyakoroltak a koronavírus elleni rohamok során.

J.K. Rowling azt mondja, hogy a doktornő férje tanácsára gyakorolta a technikát, miután COVID-19 légzőszervi tünetei voltak, és elmondta, hogy ez "sokat segített".

Chris Cuomo, a CNN horgonya szerint naponta ötször gyakorolja a légzési technikát.

De persze az, hogy a hírességek szerint valami működik, még nem jelenti azt

művek. Tehát valóban ez a koronavírusos légzési technika?

Ez a légzési technika valóban segíthet-e egy COVID-19 fertőzésben?

Először is, egy fontos figyelmeztetés: Ez a légzési technika nem gyógyítja meg a COVID-19 fertőzést, nem beszélve a vírus szövődményeiről, például a tüdőgyulladásról. "Sajnos valóban nincs mód a [szövődmények, mint például] a tüdőgyulladás végleges megelőzésére, ha a beteg COVID-19-et kap." - mondja Jonathan Parsons, MD, az Ohio Állami Egyetem Wexneri Orvosi Központjának tüdőgyógyász.

Ennek ellenére ez a légzési technika "hasznos lehet" - mondja Dr. Parsons. Amikor valakinek olyan légúti fertőzése alakul ki, mint a tüdőgyulladás, az alveolusai - apró légzsákok a tüdőben, amelyek oxigént vesznek fel - folyadékkal vagy gennygel tölthetik meg, ami megnehezíti a belélegzett levegő bejutását a véráramba az American Lung Association szerint.

"A légzés visszatartásával járó ismétlődő mély lélegzetvétel segíthet a tüdő szellőzésében és javíthatja a szekréció eltávolítását, ami csökkentheti a [koronavírus szövődményei, például a tüdőgyulladás) kockázatát" - magyarázza Dr. Parsons. (Kapcsolódó: A koronavírus hasmenést okozhat?)

"Ez nem átverés" - mondja Raymond Casciari, MD, a kaliforniai Orange-i St. Joseph Kórház pulmonológusa a légzési technikáról. "Egy ilyen mély légzési gyakorlat segíthet a váladék eltávolításában, és segíthet a légutak megnyitásában, hogy a levegő mélyebben bejusson az alveolusokba."

Kíváncsi vagy, mi a helyzet azzal a résszel, amikor hasadra fekszel ennyi mély lélegzetvétel után? Úgy hívják, hogy testhelyzet-elvezetés, és lehetővé teszi a gravitáció segítségével a laza váladék kihúzását a szervekből, beleértve a tüdőt is - magyarázza Dr. Casciari. A CNN szerint sok koronavírussal kórházba kerülő beteget kezelő orvos - különösen azok, akik lélegeztetőgépen vannak - ezeket a betegeket a gyomrukra helyezik.

FYI: Ez a típusú légzési technika nem új keletű.

"Ezeket a légzési gyakorlatokat évek óta használják" - mondja Dr. Casciari. Olyan légzési technikákat javasolnak, amelyek többször is mélyen lélegeznek, majd köhögnek, hömpölyögnek vagy spirométert (egy olyan eszközt használnak, amely a levegő mennyiségét és mozgását méri a tüdőbe és a tüdőbe) a kilégzéskor "régóta használják" súlyos formájú betegeknél az influenza megelőzését és kezelését segíti elő a másodlagos bakteriális tüdőgyulladás - mondja William Schaffner, a fertőző betegségek szakorvosa, a Vanderbilt Egyetem Orvostudományi Karának professzora.

Ennek ellenére nincs rengeteg kutatás a mély légzési technikák és a tüdőgyulladás kapcsolatáról. De vannak olyanok: A Medicine folyóiratban megjelent tanulmányban a kutatók 240 idős beteget követtek, amikor felépültek egy csípőtáji töréstől, amely sérülés néha tüdőgyulladással járhat (ha a csípőtörés hosszú ideig mozdulatlan marad, akkor nyelési diszfunkcióhoz vezethet, amely ezután tüdőgyulladást okozhat). Azok a betegek, akik mély légzési gyakorlatokat végeztek, spirométert alkalmaztak és ellenőrzött köhögést gyakoroltak, sokkal kevésbé valószínű, hogy csípőtáji törésük helyreállítási ideje alatt tüdőgyulladás alakul ki, mint azok, akik nem gyakorolták ezeket a légzési technikákat - derül ki a vizsgálat eredményeiből. Egy másik tanulmány, amelyet a BMJ publikált, azt találta, hogy azoknál az embereknél, akik hasi műtét után gyakoroltak bizonyos légzőgyakorlatokat, kisebb eséllyel fejlődött ki tüdőgyulladás a műtét után, mint azoknál, akik ugyanazon a műtéten estek át és nem gyakoroltak semmilyen légzőgyakorlatot. (Kapcsolódó: Ezek a légzési technikák megváltoztatják a testmozgás módját)

Szóval, mennyire működhetnek ezek a légzési technikák egy COVID-19 fertőzésnél? Nem világos - mondja Richard Watkins, MD, az ohioi Akron fertőző betegségének orvosa és az északkelet-ohioi orvosi egyetem belgyógyász professzora. "A mély légzési gyakorlatok hasznosak lehetnek, de még nem tanulmányozták őket annyira, hogy biztosan tudják" - magyarázza. "Valószínű, hogy az [ilyen légzési technikák] segíthetnek, de nincs bizonyíték arra, hogy ez segítene" - jegyzi meg Dr. Casciari.

Ennek ellenére, ha más nem, az ilyen légzési technikák "érzetet adhatnak neked, hogy részt veszel" az egészségedben és a közérzetedben - mondja Dr. Schaffner.

Időközben klinikai vizsgálatok is folynak annak megvizsgálására, hogy a nitrogén-oxid, a szervezet által természetes úton előállított színtelen gáz belélegzése, amely a gyulladás leküzdésére és a feszes izmok ellazítására szolgál, felhasználható-e a COVID-19 súlyos eseteiben szenvedőknek. A nitrogén-oxid elősegíti az erek kitágulását, és több vér - és oxigén áramlását eredményezi a testben - magyarázza Dr. Casciari.

"Évek óta használunk nitrogén-monoxidot olyan betegek szellőztetésére, akiknek súlyos tüdőproblémái vannak" - mondja Dr. Casciari. "Ez egyike annak a sok technikának, amelyet most a beteg koronavírusos betegek közül a legbetegebbeknél alkalmaznak. Amikor az emberek ennyire megbetegednek, akkor minden megállót kihúzunk."

Lényeg: Ha COVID-19 van, olyan tünetek, amelyek látszólag COVID-19 fertőzést jeleznek (a koronavírus tesztelése sok ember számára még mindig nagyon nehéz), vagy még akkor is, ha csak a tüdejével akar dolgozni, akkor nem Nem árt kipróbálni a légzési technikát Munshi videójában - mondja Dr. Casciari. Csak vegye figyelembe, hogy ettől könnyelműnek érezheti magát - még Munshi is elismerte ennyit a videóban. "Nem akarsz túl lendületes lenni vele" - figyelmeztet Dr. Casciari.

De megint csak egy elmélet, hogy ezek a légzési technikák mindenben segíthetnek a COVID-19 fertőzéssel kapcsolatban - mondja Dr. Watkins. Ezért hangsúlyozza Dr. Parsons annak fontosságát, hogy mindent megtegyen annak érdekében, hogy egészséges maradjon, bármilyen módon (emlékeztető: mossa meg a kezét, fertőtlenítse a személyes terét, gyakorolja a társadalmi távolságtartást, és hívja fel a doktort, ha bármilyen tünete van).

"Ez [azt is jelenti, hogy vigyázzon az elmédre és a testedre" - mondja Dr. Parsons. "A jó táplálkozás és a mögöttes krónikus egészségi állapot jó kontrolljának fenntartása valószínűleg a legjobb megközelítés." (Itt van egy teljes részletezés a tennivalókról, ha úgy gondolja, hogy Önnek koronavírusa van.)

A történetben szereplő információk a sajtóidőhöz képest pontosak. Mivel a koronavírus COVID-19-ről szóló frissítései tovább fejlődnek, elképzelhető, hogy ebben a történetben néhány információ és ajánlás megváltozott az első publikálás óta. Javasoljuk, hogy a legfrissebb adatok és ajánlások alapján rendszeresen jelentkezzen be olyan forrásokkal, mint a CDC, a WHO és a helyi közegészségügyi osztály.