Kérdezzen meg egy orvost: Igazak-e az állítások a gyümölcslével kapcsolatban?

V: A lé biztonságos és hatékony tisztítást végez?

K: Kérdésed utolsó részére nehéz választ adni, mivel attól függ, hogy mi a célod a tisztítással. A legtöbb bizonyíték arra, hogy a gyümölcslé tisztítja az egészségügyi problémákat, gyógyítja vagy gyógyítja azokat, anekdotikus és nem igaz tudományos tanulmányokon alapul. A gyümölcslé-tisztítás gyógyító erejével kapcsolatos számos állítás azoktól a vállalatoktól származik, amelyek gyümölcsleveket készítenek, ezért állításukat egy szem sóval vegyék.

A nedvtisztítások biztonsága sok mindentől függ, például az egészségi állapotától a tisztítás megkezdése előtt, milyen gyümölcsleveket használnak a tisztításhoz, és végez-e más tisztításokat is, például gyarmatokat. Bizonyos típusú gyümölcslevek oxalátot tartalmaznak, amelyek hozzájárulhatnak a vesekövekhez és más vesebetegségekhez, ezért nagy mennyiségű ivás veszélyes lehet. Ha a lé tisztítását választja, ajánlott naplót vezetnie arról, hogy milyen gyümölcsleveket iszik és milyen mennyiségben, ha vesével kapcsolatos problémái merülnének fel.

Egyéb kockázatok közé tartozik az, hogy nem fogyaszt elegendő kalóriát az állandó vércukorszint fenntartásához, és megtisztítja a fehérje hiányát, amelyre a szervezetnek jól kell működnie. A károsodott vagy legyengült immunrendszerrel rendelkezőknek rendkívül körültekintően kell eljárniuk a pasztörizálatlan gyümölcslevek fogyasztása során.

Az az elképzelés, hogy a gyümölcslevek tisztítják vagy méregtelenítik a testet, egyszerűen nem igaz. Testünk saját méregtelenítő rendszerrel rendelkezik: a vese és a máj. Amit tehetünk testünk érdekében, az az, hogy egészséges és változatos étrendet fogyasztunk, kevés feldolgozott élelmiszert és alkoholt.

- Eugene Ryan, MD, Parkridge orvosi alapellátás; Chattanooga-Hamilton Megyei Orvostársaság tagja

Közreműködött Photo/Eugene Ryan, MD.