Egy másik gyenge tanulmány a fehérjét célozza meg

másik

Egy másik nap és egy másik megfigyelési táplálkozási tanulmány, amely nem járul hozzá az értelmes egészségügyi megbeszéléshez.

A tanulmány ezúttal Finnországból származott, ahol a kutatók az 1980-as években 2600 férfit toboroztak, és lenyűgöző 22 éven keresztül követték őket. Ismételten azonban a beiratkozás alkalmával, és soha többé nem értékelték az étrend bevitelét. Egy étrendi értékelés 22 év alatt. Mennyire hangzik pontosan ez számodra? Rögtön észre kell vennünk, hogy a lehető legalacsonyabb minőségű adatokkal van dolgunk, és megkérdőjeleznünk kell az eredményeket.

Mégis, itt van a legjobb rész. Az absztrakt szerint „a teljes fehérje és az állati fehérje bevitele határon átnyúlóan szignifikánsan összefügg a megnövekedett halálozási kockázattal. Mi a másik módja annak, hogy „határon túli egyesületek” legyenek? Nincs egyesület. Egyszerűen nem volt statisztikailag szignifikáns. Semleges eredmény volt, és a megnövekedett állati fehérjefogyasztással nem volt szignifikáns megnövekedett halálozási kockázat. Korábban már írtunk arról, hogy az alacsony kockázati arányú (2,0 alatti) táplálkozási epidemiológiai vizsgálatok statisztikailag szignifikánsak lehetnek-e, de klinikailag szignifikánsak, mivel az eredmények valószínűleg statisztikai zajok és hamisak. Ebben a tanulmányban azonban még statisztikailag sem volt jelentős, nemhogy klinikailag szignifikáns.

Amikor kifejezetten a húst nézték, gyenge statisztikai összefüggés volt 1.23-nál, még mindig nem elég erős ahhoz, hogy sok értelme legyen. Ehhez a gyenge statisztikához adjuk hozzá az egészséges felhasználói elfogultságot és egyéb zavaró tényezőket, és világossá kell válni, hogy ez a tanulmány nem jár érdemi hozzájárulással a táplálkozástudományhoz.

Miért jelentetik meg a folyóiratok továbbra is ezeket a megfigyelési tanulmányokat? Bárcsak tudnám a választ erre a kérdésre. A „Mit kell ennem?” Kérdésben a mai növekvő zavarban az ilyen tanulmányok csak jobban összezavarják a kérdést, mint segítenek rajta.

Továbbra is magasabb színvonalú bizonyítékokat szorgalmazunk, és továbbra is rámutatunk ezekre az alacsony színvonalú tanulmányokkal kapcsolatos problémákra. Örülünk, hogy hallgat, és reméljük, hogy a folyóiratok is elkezdik hallgatni!

Fehérje alacsony szénhidráttartalmú vagy keto diétán

Útmutató A zsír és a szénhidrátok mellett a fehérje egyike az élelmiszerekben található három makrotápanyagnak („makrók”). Itt található egy útmutató mindazokhoz, amelyeket tudni kell a fehérjéről alacsony szénhidráttartalmú vagy keto életmód esetén.

Fehérjepolitikánk

A fehérje fontos tápanyag, amelyet rendszeresen el kell fogyasztani.1 Ez a Diet Doctor irányelv, hogy mennyi fehérjét ajánlunk.