Ez történik akkor, amikor S.O-val tisztítasz.

Angela Asistio és Jeff Cohn jóvoltából

Tudja azt a régi közmondást, hogy "a pár, aki együtt takarít, együtt marad"? Rendben, szóval talán nem ez a tényleges mondás, de ha mégis úgy dönt, hogy testét fizikailag, mentálisan és érzelmileg is kihívásokkal teli időszakban tölti be, nem lenne jó, ha van egy partnere melletted? Vagy talán a folyamat valóban tesztelhet egy kapcsolatot.

Az egyik Los Angeles-i székhelyű pár, Angela Asistio és Jeff Cohn nemrégiben próbára tette ezt az elméletet, amikor a pár öt napig együtt csinálta a ProLon Dietet. Ha megnézte a TheВ Goop Lab-ot a Netflixen, akkor a diéta ismerősnek tűnhet. Gwyneth Paltrow kipróbálta és egy epizódban dokumentálta tapasztalatait. Ez egy ötnapos program, amely növényi ételeket (snackeket, leveseket stb.) Tartalmaz, és állítólag a diéta honlapja szerint "táplálja testét és támogatja az egészséges anyagcsere-markereket, a sejtek megújulását és egészséges öregedés. "

A frusztráció pillanataitól kezdve az ünneplésig tanulja meg, mit mond a pár a tapasztalataikról.

Angela Asistio és Jeff Cohn jóvoltából

Nevek: Angela Asistio, zenei témavezető és Jeff Cohn operatőr

Mi a ProLon Diet, és miért akartad kipróbálni?

AA: A ProLon diéta önmagát "böjt utánzó tisztítószerként" számlázza. Amíg rajta van, a testét elhitetik azzal, hogy öt napig böjtöl, még akkor is, ha eszik. Ezalatt a tested bekerül ketosisba, majd autofágia. Nem fogom lemészárolni a tudományt, de röviden: a tested elkezd táplálkozni a testedben barangoló sérült sejtekkel, ezért kezdetben tettem. Ha megelőzni tudom a rákot vagy a cukorbetegséget, akkor ez önmagában is győzelem. Azt is kezdtem érezni, hogy kissé lassú és felpuffadt, és arra gondoltam, hogy ez segíthet. A társadalmi és a munkahelyi életem középpontjában a kijárás, az új éttermek kipróbálása és a főzés áll, ezért úgy gondoltam, hogy jó lenne, ha csak egy kicsit visszaállítanám, főleg az új évre.

JC:В A ProLon egy ötnapos étrend, amelynek célja, hogy a böjt előnyeit élvezze, miközben napi három étkezést fogyaszt. Ezt megelőzően soha nem érdekelt igazán a diéta vagy a tisztítás, és nem biztos, hogy egyedül kerestem volna meg, ha nem hallottam volna erről barátnőmtől, Angelától, de nagyon érdekelt az egészség követelések. A klinikai vizsgálatok eredményei valóban meggyőzőek voltak.

Miért akartad párként kipróbálni?

AA:В meg akartam csinálni, és Jeff is lent volt!

JC: В Csak úgy tűnt, hogy ha ProLon diétát fogunk végezni, akkor sokkal könnyebb lenne, ha együtt csinálnánk. Egy hétig tartózkodás és a kedvenc ételeim hiánya komoly kihívásnak tűnt. Annyi hihetetlen étel van L.A.-ban, hogy megfélemlített az ötlet, hogy mindezt megfosztja ötnapos porlevesektől és kelkáposzta-kekszektől. De nekem is tetszett a kihívás, és kíváncsi voltam, hogy meg tudjuk-e csinálni.

Csináltál már ilyet, és ha igen, milyen eredmények születtek?

AA:В 2015-ben egyszer kipróbáltam egy háromnapos levetisztítót. Hogy őszinte legyek, nem igazán emlékszem, mi volt az eredmény. Amit most visszatekintek, azt tudom, hogy valószínűleg túl sok cukor volt ebben a tisztítószerben.

JC:В Nem, soha.

Angela Asistio és Jeff Cohn jóvoltából

Mi történt a folyamat során? Milyen részeit gyűlölte vagy szerette?

AA:Öt napig ettem egy előírt étrendet, bármi is szerepeljen a ProLon dobozban az adott napon. A doboz levesek, bárok, teák és snackek forgatásából állt. Általában, bár voltak nehéz pillanatok, azt hittem, ez tényleg nem is olyan rossz. Az ételek finomak voltak (némelyik még jó is!), És az étkezés elrendezése kényelmesen jó volt. Kicsit gyengének és alacsony energiát éreztem az irodában, de ez eléggé kezelhető volt. Azt hittem, hogy akasztós leszek és nagyon ingerlékeny, de nem volt túl sok extrém pillanat. A legnehezebb napok valószínűleg a második és az utolsó nap voltak. Az első napon a legtöbb kalóriát eszi, hogy testét tisztító módba kapcsolja, a második napon pedig az étel mennyisége csökken, és ez volt a legnagyobb változás számomra. Az ötödik napon nagyon kezdtem unni az ételeket, és hiányzott az ételek íze és állaga a ProLon dobozon kívül.

JC:Nagyjából a diéta minden napja egy L-sávval kezdődik, amely a ProLon mézes-dióos változata, ami valóban meglepően jó volt. Az ebéd valamilyen különféle rehidratált levesből, valamint egy csomag olajbogyóból vagy kelkáposzta kekszből áll. Aztán a vacsora egy újabb leves, és talán egy másik bár vagy snack. Úgy gondolom, hogy a legnehezebb részem a koffein csökkentése volt minden reggel. A dehidratált levesek nem mindennap a legizgalmasabbak, de az ízek általában jók, néha remekek voltak. Nagy rajongója a paradicsomlevesnek, nem vicc. Szerencsém volt, hogy nagyon elfoglalt voltam a megtisztulás hetében, így gyorsan telt az idő, és az ötödik napig nem találtam magam ennyire az ételről.

Angela Asistio és Jeff Cohn jóvoltából

Voltak olyan pillanatok a tisztogatás során, amelyeket megkönnyebbült vagy frusztráltnak érzett, hogy a párjával csinálja?

AA: Soha nem csalódott, mindig megkönnyebbült. Örülök, hogy van egy támogatási rendszer, különösen akkor, amikor a burritók és a BLT-k voltak a legfontosabbak. Teljesen üresen tartottam a szociális naptáramat, hogy ellenálljak a kísértésnek, és csak azért is, mert nem voltam a legenergikusabb, ezért jó volt, ha volt valaki, akivel együtt akaszkodhatott.

JC: Ez a megtisztítás egyedül sokkal nehezebb lett volna. Az, hogy van valaki, akivel elkísérheti, akitől bátorítást adhat és kap, az minden. A harmadik vagy negyedik nap körül az étrend ismétlődő jellege kissé megbolondul, de ha valaki szenved vele, az biztosan megkönnyíti.

Hogyan érezte magát utána? Milyen változásokat észlelt?

AA: Összességében remekül éreztem magam. Azon kaptam magam, hogy a nap folyamán kevesebbet falatoztam, mert az ételeim jóllakottak. 4 órát szoktam érezni. napközben lezuhanás és/vagy éhségérzet, de ezt egyáltalán nem éreztem. Én is kevésbé éreztem dagadtnak. Végül nem igazán számítottam erre, de korábban volt egy finom, mégis mindig jelen lévő pattanás az arcomon, és eltűnt!

JC: В Fogytam néhány kilót, és kissé soványabbnak éreztem magam, de a legfontosabb dolog, amit észrevettem, az volt, hogy az energiaszintem észrevehetően emelkedett a nap folyamán. Egy másik elvitel számomra az volt, hogy rájöjjek, mennyi ételt szoktam enni, csak mert ott van. A ProLon megmutatta, milyen kevés ételre van szükségem minden nap, ezért a tudásnak a mindennapi életembe való felvétele segített ellenállni a nassolásnak és az evésnek általában.

Angela Asistio és Jeff Cohn jóvoltából

Van valamilyen tanácsod bárkinek (vagy bármely párnak), aki gondolkodik rajta, hogy kipróbálja?

AA: Ha tudod lendíteni, akkor feltétlenül tedd meg partnerrel vagy baráttal. Nemcsak együtt tudnak bűzölni, hanem mindkettőtöket is elszámoltathatják.

JC: Nézze meg a ProLon webhelyet .В Olvassa el a Science Translational Medicine cikket a klinikai vizsgálatokról. Ha olyan vagy, mint én, és családjában cukorbetegség vagy más krónikus betegségek szerepelnek, gondoljon a kockázat kontra jutalomra. Az egészségre vonatkozó állítások jelentősek, ezért végezze el saját kutatását, és döntsön maga.

Akármi más?

AA: Találtam online kupont, de a ProLon diéta drága. Biztosítanak egy ügyfél-támogatási programot, de akkor is a diéta 199 dollár lenne. Összességében örülök, hogy kipróbáltam. A gyomor-bélrendszeri problémák, amelyek enyhültek, jó önuralmi gyakorlat volt, és öt nap valójában nem olyan hosszú elkötelezettség, hogy kipróbáljak valami újat.

A szerkesztő megjegyzése: Mielőtt bármilyen diéta mellett döntene, a legjobb, ha először orvosától konzultál egy egészségügyi szakemberrel.