Egész életen át tartó táplálkozási tanácsadás

A valódi étel definíciója: minden étel, bármilyen étel, amelyet az étrendi kultúra hamisít. Időszak.

Ez azt jelenti, hogy a sárgarépa és a Cheeto ugyanannyi energiámhoz jut. (És nem, nem azt mondom, hogy táplálkozási szempontból ugyanazok a dolgok.) Ez a quinoa és a kelkáposzta kellemes lehet számodra, és lehet, hogy nem, és akárhogy is, amit eszel, nem tükrözi Önt vagy az Ön értékét vagy a te jóságod.

Ha szeletelni akarsz kenyeret, akkor legyen egy szelet igazi kenyér. Ha joghurtot szeretne, hagyja ki az étrendet. Ez az új divatos étel? Egyél, ha élvezed, de ne érezd, hogy szükséged lenne rá. Az ételnek nem kell csapatsportnak lennie. Nem kell klubtagnak lenned ahhoz, hogy megegyél egy dolgot, és csak azért, mert úgy döntesz, hogy megeszel egy dolgot, egyébként sem leszel klubtag. (Mindenképpen a #butterlove csapatában vagyok). A valódi étel bármilyen ételt képviselhet. Ez az a kapcsolat, amely a vele fennálló kapcsolathoz tartozik. Ha olyan helyen tartózkodik, ahol nem gondolkodhat el a diétás ételek fogyasztásáról, kíváncsi legyen, mi történne, ha egy pillanatra kihívást jelentene ennek az ötletnek.

A diétás ételek büdösek. Jobbat érdemelsz, és a tested is jobban bírja.