Egyél, mint egy Shaolin szerzetes, ezzel a szuper feltöltött reggelivel!

A Shaolin-szerzetesek a legádázabb harcosok, akik valaha járják a bolygót. A Shaolin-szerzetes fejlődése évezredekre nyúlik vissza. Valójában úgy gondolják, hogy Shaolin Kung Fu először 495-ben kezdődött a kínai Shaolin templomban. Gyorsan előre a mai napig, és még mindig megtalálhatja a Shaolin szerzeteseket, akik gyakorolják mesterségüket. Gazdag harcművészeti hátterük ellenére a Shaolin Monks békés és egyszerű életet él. Kevesen indulnak harcművészeti versenyekre a Shaolin harci stílus megvédése érdekében.

egyél

A legtöbb szerzetes azonban egész életét a templomban tölti. Csak néhány válogatott teheti próbára képességeit más harcművészekkel szemben. Meg kell értenünk, hogy Ázsia mélyen gyökerezik a harcművészetekben, és gyakran rendeznek versenyeket annak érdekében, hogy bemutassák a kínai harcművészetek különböző harci stílusait. Sokszor a templomi mester a legjobb harcosokat küldi versenyre annak bizonyítására, hogy a Shaolin kung Fu a harcművészetek legjobb formája. Ezek a versenyek hevesek és elektromosak. A harcosok nemcsak a harcstílusukat képviselik, hanem a tartományt is, amelyben élnek.

Nyolc kincs kongi

A Shaolin szerzetesek minden nap gyakorolnak legalább 2 órát Kung Fu-ból, mielőtt más tevékenységet végeznének a nap folyamán. Reggel 5-kor ébrednek. minden reggel ügyeljen arra, hogy minden percét kihasználja. Shaolin szerzetesek úgy gondolják, hogy napközben meg kell fogyasztani a kalóriák nagy részét, majd az esti órák kezdetével csökken. Ezért reggelijük általában nagyon tartalmas és tartós. Kutatások kimutatták, hogy naponta jobban fogyasztjuk a kalóriáink nagy részét, mivel az emésztés éjszaka lelassul.

Shaolin szerzetesek mindennap reggeliznek, miközben a templomban gyakorolnak. A reggeli neve nyolc kincs kongé, és megjelenésében leves. Kétségtelen azonban, hogy ez a „leves” kiadós és a táplálkozás erőműve. Az egyes összetevőket a korai Shaolin szerzetesek gondosan megválasztották, hogy teljes mértékben támogassák edzésüket és meditációs gyakorlatukat. Ez a reggeli végtelen energiával tartja fenn a szerzeteseket egészen késő délutánig.

A hozzávalók

  1. Barna rizs (100g)
  2. Yi Yi Ren (60g)
  3. Napraforgómag (20g)
  4. Lótuszmag (60g)
  5. Mung bab (40g)
  6. Fekete bab (40g)
  7. Kínai vörös dátum (10 darab)
  8. Goji Berry (10 darab)
  9. Kőcukor (opcionális)

A recept

1. lépés:

Helyezze az 1. hozzávalót (fekete bab) egy nagy edénybe. Ezután tegye a 2-6 összetevőket egy nagy külön edénybe. Töltse fel mindkét edényt vízzel, amíg az összes összetevőt el nem fedi. Hagyja az összetevőket legalább 12 órán át ázni (az egyik napról a másikra a legjobban működik).

2. lépés:

12 órás áztatás után engedje le a folyadékot mindkét edényről, és öblítse le az összetevőket. Szerezzen be egy elég nagy edényt az összes hozzávaló befogadásához, és adjon hozzá 2 liter vizet. Forraljuk fel, majd adjuk hozzá a fekete babot. Forraljuk a fekete babot 1 órán át. Ezután adjuk hozzá a többi hozzávalót (a goji bogyók és a kínai vörös datolya kivételével) és forraljuk még egy órán át. Összességében 2 órán át forralja a Kongét.

3. lépés:

Add goji bogyókat és a kínai vörös datolyát keverékbe. Jól összekeverni. Tetejére választható kőcukor vagy fűszer. Élvezd!

Partner leírás

Ez a weboldal leányvállalati linkeket tartalmaz, ami azt jelenti, hogy a Természetes Ember a cikkekben vagy a hirdetésekben található linkek felhasználásával megkaphatja az Ön által vásárolt termékek vagy szolgáltatások százalékos arányát. Minden termékért és szolgáltatásért ugyanazt az árat fogja fizetni, és vásárlása segít támogatni a The Natural Man webhelyet!