Kerülje el a szervhúsokat, ha köszvénye van NEM!

  • itthon
    • Tag bejelentkezés
  • Öld meg köszvényes fájdalmaidat
  • Mit kell enni a köszvényért
  • Köszvényes VIDEÓK
  • Gondozóknak
  • Ajánlások
  • Blog
  • Rólunk
    • Ki az a Bert?
    • Ki az a Sharon?

A szerves húsokat a köszvényes étrend rossz ételei közé sorolják, de valójában jó élelmiszerek az általános táplálkozáshoz.

  • A szerves húsok károsak a köszvényre, mert nagyon magas purintartalommal rendelkeznek, ami köszvényes rohamot válthat ki.
  • A szerves húsok jót tesznek az egészségi állapotnak, mert tápanyagokkal vannak ellátva, mint vitaminok, ásványi anyagok és egészséges zsírok - amelyek segíthetnek megakadályozni a köszvényes rohamokat a jövőben.

köszvénye
Sok amerikai számára az egyetlen valaha elfogyasztott szervhús a csirkemáj és a marhamáj. De a világ többi részén a szerves húsok nagy fajtáit magas tápértékű finomságoknak tekintik.

A leggyakrabban fogyasztott szervhús a máj, a vese, a szív, az agy, a nyelv és a pacal.

Purintartalom a szerves húsokban

Azokat az ételeket, amelyek purin tartalma meghaladja a 150 mg/3,5 uncia (100 gramm) adagot, nagyon magas purintartalmúnak tekintjük. Íme néhány gyakran fogyasztott szervhús, purin tartalommal:

  • Édes kenyér - 1260mg
  • Borjúmáj - 480mg
  • Sertésmáj - 289mg
  • Csirkemáj - 243mg
  • Csirke szív - 223mg
  • Marhavese - 213mg

Egyéb nagyon magas purintartalmú ételek a kishalak, mint a szardella, a szardínia és a makréla - mert az egész halat megesszük szerveivel együtt!

Édes kenyér és köszvény

Igaz, hogy az édes kenyeret el kell kerülni, mert magas a purintartalma, de mi is pontosan? Az „édes kenyér” kifejezést mind a nyakból származó csecsemőmirigy, mind a mellkasból származó hasnyálmirigy leírására használják, jellemzően borjúból vagy bárányból.

Az édeskenyér az elmúlt évtizedekben kiesett a kulináris divatból, de manapság visszatérnek az ínyenc éttermekben, főként a Paleo Diet népszerűségének köszönhetően.

Sajnáljuk, hogy a Gurunak át kellett futnia egy boltba, hogy a varázsitalod visszatartsa az ellenséget. De tudta, mit kell tennie. Mivel nyugdíjas vagyok, nem sokat utazom, így amikor problémám támadt, otthon volt. Mivel követtem a tanácsodat, lefogytam és módosítottam az étrendemet, több mint egy év telt el azóta, hogy vonzó vagyok! A te tanácsoddal még egy homárfarkam is lesz, amikor a fiunk meglátogat LA-ból.

Mennyit lehet enni?

  1. Ha még nem ismeri a köszvény megölését, és még mindig köszvényes rohama van, akkor ne egyen szervhúst.
  2. Azonban, ha régóta nem volt köszvényes rohama, és a Kill Your Gout for Good programom mind a 7 lépését végrehajtotta, akkor körülbelül hetente egyszer körülbelül 4 uncia szervhúst élvezhet.

☆ Alsó sor: A szerves hús magas tápértékét és ínyenc finomságát díjazásként kell fenntartani, amiért szorgalmasan hozta magát teljesen köszvénybiztos állapotba!