Egyensúly és fogyás

Lehetett egy élethosszig tartó tudatosság, amely előtérbe került, vagy egy újabb keletű tudatosság. Bármikor, amikor ez a döntés meghozatalra kerül, a hangsúly a túlsúlytól való mentesség megtalálására kerül.

Ez a bejegyzés a fizikai és az élet egyensúlyának fenntartásáról szól a fogyás útján.

Fizikai egyensúly - A testtömeg csökkenésével a súlypont megváltozik. Ami azt jelenti, hogy hogyan szokott testét egyensúlyban tartani, az más. Ha a fogyás gyors, időbe telik, amíg az idegrendszer felzárkózik.

Az erőnléti edzés és az egyensúlygyakorlatok, miközben fogynak, segítenek az idegrendszer és az izmok összhangban tartani ezeket a változásokat. Ha egyszerűen egy lábon áll egy székkel a közelben, akkor egyszerűen megkérdőjelezheti a testet, hogy megtanuljon egyensúlyban maradni. A központi izmok aktívan tartása szintén fontos eszköz. Számos tényező befolyásolja az egyensúly egyensúlyát. Ugyanakkor, akárcsak a test többi része - használja vagy veszítse el. Tehát lépést tartson az erőnléti és az egyensúlyt gyakorló gyakorlatokkal, miközben lefogy, és a test könnyebben, biztonságosabb és kényelmesebb lesz alkalmazkodni az új testsúlyhoz.

Élet egyensúly - Az életben sokszor előfordul, hogy valami átveheti a hatalmát, és a dolgok egy időre szünetelnek. Pénzügyi válság, egészségügyi probléma, családi vészhelyzet - mindez olyan időszakok, amikor hiperközpontúak vagyunk egy területen. Amikor leülepedik a por, megállapíthatjuk, hogy más területek megcsúsztak. Ez gyakran olyan időszak, amikor a súly felhalmozódhat - valamilyen stresszes időszak az életben, és egyszerűen nem maradt elegendő energia és figyelem arra, hogy vigyázzanak magukra és figyeljék súlyukat. Könnyen megtörténik, amikor az életstresszorok átveszik az irányítást.

Az egyensúly folyékony folyamat. A legfontosabb a tudatosság. Annak elkerülése, hogy az élet egy részét a vakfoltba tegye, miközben megpróbálja lefogyni, javíthatja az egyensúlyban maradás esélyét, amikor kihívások történnek.

Kérjük, tegye meg észrevételeit arról, hogyan gyakorolja az egyensúlyt a fogyás során.