Egyéves Peloton - áttekintés

Végül! Itt van a Peloton kerékpáromról szóló áttekintésem!

2018. szeptember 5-én kaptam meg a biciklit, és eredetileg azt akartam írni, hogy a Egy hónapos áttekintés a Peloton Bike-ról és folyamatosan késlekedtem, és késlekedtem - főleg azért, hogy az időt arra használhassam, hogy felpattanjak a kerékpárra, és lovagoljak ahelyett, hogy leülnék és blogbejegyzést írnék. És tudod mit? Örülök, hogy vártam. Azt mondják, „a halogatás az intuíció egyik formája”, és ebben az esetben azt hiszem, hogy ez igaz. Mert sokkal érdemesebb megosztani, hogyan szeretem a biciklit egy egész évben és sikeresen beépítettem az életmódomba, ahelyett, hogy dollárok ezreit költöttem volna a divatunkra, amely a nappali sarkában ül. 2019 szeptemberétől 140 túrán vettem részt! Ez bizonyíték a barátaimra. Javaslom, olvassa el és nézze meg, milyen más váratlan előnyöket tapasztaltam a kerékpározással, amelyek az elmúlt évben „sehová sem mennek”.

Először is hozzá kell tennem egy felelősség kizárását: Azt szoktam mondani, hogy utálom a fonást. Még az öngondoskodás a városban című könyvemben is azt írom, hogy futóként sokkal jobban szeretek felállni és intervallumot végezni egy futópadon, ahol egyenesen állsz, és nem görcsölsz meg egy forgó kerékpár felett. De sajnos az emberek megváltozhatnak, köztük én is!

Amikor 2018. június végén elszakadtam a szalagot a jobb lábam alján, az orvosom azt mondta nekem, hogy a következő néhány hónapban a kerékpározás és az úszás volt az egyetlen gyakorlat. Nem is tudtam járni, és határozottan nem tudtam futni. És bár imádom az úszási köröket, nehéz találni egy medencét NYC-ben, ezért inkább arra késztettem magam, hogy megnézzem a helyi spin stúdiómat. Nagyon jó volt - és 10 óra után úgy éreztem, hogy jobban vagyok és élvezem a jó izzadságot, de a pénz elkezdett összeadódni. Nagyon drágább egy butik-spin osztályba járni, mint kint futni, ami ingyenes! Tehát amikor augusztusban néhány Peloton megszállott egészségügyi coach ügyfelem meglátogatta a várost, meggyőztek, hogy csatlakozzam hozzájuk a NYC Peloton Stúdióba, és induljak az első körútra.

rákattantam! Aztán elküldtem az Instagramon szeptember elején 2018 az új kerékpárunkról és néhány héttel később azt mondta neked, hogy hivatalosan rabja vagyok. Olvassa el, hogy ez a futó miként vásárolt magának biciklit csak próbaút után, és azon kapta magát, hogy szereti forogni.

1. Az az Endorfin Magas

Nem minden edzés adja ezt az izzadt endorfint - tudja, milyen jó érzés! Futóként véleményem szerint nincs semmi hasonló. Az első számú ok, amiért szeretem a Peloton kerékpáromat, az, hogy a legjobban utánozza azt az érzést, amit a futásból adok, és talán még felül is múlja az oktató fenomenális zenei választása vagy a jól időzített intervallumsorozat miatt.

2. Izzadás

Az izzadás fontos módja a testünk méregtelenítésének, és ha nem teszünk összehangolt erőfeszítést azért, hogy a hét néhány napján jó edzéshez jussunk, akkor kezdhetünk bla érzést érezni. Amikor 2018 nyarán megsebesültem, és egy hónapig a legtöbb testedzéstől vettem észre, akkor is észrevettem, hogy az arcom másképp néz ki, mert nem izzadtam és méregtelenítettem, mint általában. A jó izzadtság a gyógyszer legjobb formája, és mindig megéri, ha végzett. Okos befektetés a hosszú távú egészségedbe, igaz ?! Megállapítottam, hogy a kerékpáron akár 10 vagy 20 perces vezetésre is felpattan a szívem, hogy megtörjön egy könnyű verejték, és remekül érezzem magam.

3. HÁZON TARTOK

NYC-ben élni néha nehéz, és nem a kedvenc dolgom a metróra ugrani, hogy edzésre jussak. Kimerítő! Szeretem, hogy időt takarítok meg, hogy ne ingázzak, amikor a Peloton kerékpárt használom. Mivel otthon dolgozom, egyszerűen le tudok szállni egy ügyfélhívásról, átöltözhetem az alkalmi edzésruhákat és percek alatt felpattanhatok a biciklire. Még nem vagyok anya, de tudom, hogy sok anya és szülő élvezi ezt a gyors és könnyű hozzáférést az otthoni edzéshez. Az idő drága, és ezek a percek, amiket egyszerűen a saját otthonában sétál a kerékpárhoz, lehetővé teszi, hogy egy mozgalmas és igényes nap alatt valóban beleférjen a verejtékezésbe. A férjem, Alex gyakran felpattan a biciklire, mielőtt reggel ingázik, és még van ideje zuhanyozni és reggelizni.

4. Olyan napokon dolgozom, mint általában nem

Valójában nincs mentség, amikor biciklizik a NYC egy hálószobás apartmanjának nappalijában, és a kanapé és a tévé láttán van. Sok nap volt, amikor "eh" -nek éreztem magam, és tipikusan kihagytam volna az edzőterembe vagy egy edzésórára tett utat, de meggyőzhetem magam, hogy végezzek egy könnyű 30 perces "90-es tematikus utat", és utána csodálatosan érzem magam. Vannak olyan reggelek is, amikor felébredek, és a zuhanyt tervezem, így a hajat mosás előtt gyorsan megizzadok a kerékpáron. Mivel a kerékpár időt takarít meg (nem kell az edzőterembe vezetni), én is be tudok csúszni egy gyors menetbe egy esti rendezvény vagy munkahelyi hívás előtt.

5. AZ IDŐ NEM KÉRDÉS

Most, hogy eltelt egy év, hóviharokon, Nor'easters-en, esőviharokon és rekedten párás, 90 fokos NYC-i nyári napokon lovagoltam. Nincs mentség! Az elmúlt évi edzésnapló áttekintésével (a Peloton alkalmazás ezt megteszi helyetted) azt tapasztalom, hogy a legmelegebb nyári hónapokban és a tél zord hideg hónapjaiban is valamivel jobban támaszkodom a kerékpárra. Hajlamos vagyok még egy kicsit kijönni a futáshoz vagy a sétához a gyönyörű őszi és tavaszi napokban, ami szerintem szép egyensúly! Kerékpárunkat az erkélyünk ajtaja közelében is elhelyeztük, ezért vagy kitöröm az ajtót, hogy hűvös levegőt engedjek be, vagy nyáron felpumpálom a váltóáramú egységünket.

6. A ZENE

Bevallom, nem vagyok profi a zenei válogatásban. A főiskolán minden bizonnyal arra fordítanám az időt, hogy 99 centes dalokat vásároljak az iTunes-ból, és letöltsem őket a futó lejátszási listáimra, hogy elindulhassak az iPod-al, de most csak a Spotify-on más lejátszási listákra hagyatkozom, amelyek eltalálhatók hiányzik nekem. Ezért szeretem a Peloton oktatókat és CSILLAGOS zenei ízlésüket. Milyen megkönnyebbülés, ha valaki más felemelő, szívfeltöltő és izgalmas zenét választ az Ön számára !? Mindig otthagyom az utamat, ha olyan dalt hallok, amelyre évek óta nem gondoltam, vagy együtt énekeltem egyik régi kedvencemnek. A férjem ugrat, hogy énekeljek, miközben néha lovagolok. . .de hé, ez nem akadályoz meg!