Katie Holmes leírja kedvenc új edzését: "Sokkal nyugodtabb helyre tesz"

Katie Holmes arról beszél, hogy alkalmassá válik legújabb szerepére - valamint Suri lánya ihlette - a női egészség áprilisi számában

hogy

Egy új filmszerepnek köszönhetően Katie Holmes a legjobb formában van.

A 39 éves színésznő a Women's Health áprilisi számát ismerteti, ahol arról beszél, hogy fel kell erősítenie a közelgő Ajtósember akció-thriller edzésprogramját. Ahhoz, hogy egy ex-tengerész kinézetet szerezzen, Holmes edzőtermi ideje súlyemelésből és személyes edzésekből állt, amelyek néha két órán át tartottak.

"Hiteles akartam lenni egy olyan személy előtt, aki katonaságon edzett" - mondta. "Ami azt jelenti, hogy valaki nem mindig figyelt a tükörre, és aki nem a hiúság miatt volt formában, hanem azért, mert a munkája ezt követelte."

De intenzív edzésének a képernyőn kívüli előnyei is voltak, többek között erősebb izmok és a boksz újszerű szeretete.

"Öt kilós ember voltam, és most 15, 20-at tehetek" - osztotta meg Holmes. - És rengeteget bokszoltam, amit még soha. Izgalmas. Kihozhatja a nap stresszét. Csak bemegyek oda, és minden hétköznapi dologra gondolok, ami zavar. Forgalom! Minden hívásomat elhalasztottam bokszolás után, mert sokkal nyugodtabb helyre kerül.

Holmes rátermett arra is, hogy fitt maradjon - 11 éves lánya, Suri szem előtt tartásával.

„Szülőként minden választást a gyermekemre gondolva hozok. Tehát az alakformálás része, hogy példa legyen ”- mondta a magazinnak.

KAPCSOLÓDÓ VIDEÓ: Katie Holmes csendesen támogatja a régóta pletykált partnert, Jamie Foxxot az üzletnyitáson

A Dawson's Creek timsó főleg növényi eredetű ételekhez ragaszkodik, de kivételt tesz az alkalmi pepperoni pizza szeletre.

"Régebben arról szólt, hogy a farmerembe illeszkedek, és ettől nagyon rosszul vagyok" - mondta étkezési szokásairól. "Most inkább egészségügyi döntésként gondolok rá."

Holmes olyan csoportos edzéseket is szeret, mint a SoulCycle, megosztva, hogy élvezi a „közösségi érzést”.

A nő elmagyarázta: "Például, ha meg tudja csinálni, én is meg tudom csinálni."