Fokhagymás garnélarák spagetti

Rena | Publikálva 2020. június 9-én | Frissítve 2020. június 17-én

Kezdőlap »Főételek» Fokhagymás garnélarák spagetti

Fokhagymás garnélarák kellemes és könnyű öntetbe dobva, arany tésztával tálalva. Ez Garnéla spagetti a tökéletes hétköznapi étkezés, amelyet könnyű elkészíteni, finom és ó, annyira kielégítő. Vacsora készen áll csupán 30 perc alatt ezzel a könnyű tésztával.

egyszerű

A garnélarák spagetti olyan megnyugtató tésztaétel, amely tökéletes a mozgalmas hétköznapokra! A kövér, fokhagymás garnélarák fészkel egy spagetti ágyon, élénkpiros babaparadicsommal és élénk zöld spenóttal ékeskedve. Egyszerű, de tele van ízesítéssel a fűszerezett tengeri húslevesből. Világos, könnyű, tartalmas és nagyon finom! Nem szereted a garnélákat? Készítsen bármilyen más fehérjével, például csirke vagy lazac darabokkal.

Ha más garnélarák-recepteket keres, miért nem próbálja ki a Ropogósan sült kókuszos garnélarákomat vagy az Easy Shrimp Fajitas-t is, mindkettő finom.

miért imádni fogja ezt a garnélarák spagettit

  • Egyszerű tészta recept. Ízzel és csak néhány összetevővel csomagolva, ez kevesebb, mint 30 perc alatt felkorbácsolható, minimális tisztítás nélkül!
  • Tökéletes garnélarák. Gyorsan elkészített garnélarák fokhagymával és paprikával, kövér, lédús és finom!
  • Jól kiegyensúlyozott. A tészta, a fehérje és a zöldségek teszik ezt kiadóssá és zamatossá.

összetevőkre lesz szükséged

  • Spagetti: Vagy használhat fettuccint.
  • Fűrészes garnélarák: Hámozott és deveined
  • Olivaolaj
  • Napon szárított paradicsom: apróra vágva.
  • Vega: Babaparadicsom és spenót.
  • Paradicsom: Szőlő- vagy szilva paradicsom (bármelyik hasznos paradicsom jól fog működni)
  • Gerezd fokhagyma
  • Füstölt paprika
  • Tengeri húsleves
  • Citromos ékek (szolgálni)

hogyan lehet elkészíteni ezt a garnélarákos spagettit

  • Főzd meg a tésztát: Forraljon fel egy nagy fazék sós vizet, adjon hozzá tésztát és főzze al dente. Öblítse le, engedje le és tegye félre.
  • Főzd meg a húslevest: Az olajos serpenyőben adjunk hozzá fokhagymát, majd szárított paradicsomot, füstölt paprikát és húslevest. Főzzük, amíg megpuhul.
  • Adjuk hozzá a garnélákat és a spenótot: Adjuk hozzá a garnélákat és a spenótot a serpenyőbe, és főzzük kb. 3 percig.
  • Kombináljuk tésztával: Hozzáadjuk a tésztát és jól feldobjuk, amíg szépen be nem borul.
  • Élvezd!

recept tippek és GYIK

  • Használjon elegendő hideg vizet így ha a tészta főzni és bővülni kezd, sok hely van a tészta szabad mozgására.
  • Azt szeretné, hogy a tészta megfelelő főzése előtt a víz forró legyen. A túl hamar hozzáadott tészták nem lesznek megfelelően főzve.
  • Amint a tésztáját a vízbe ejti, keverje meg. Ez megakadályozza a tészta összetapadását,
  • Egy fogó nagyon praktikus amiért feldobta a tésztát és a garnélát.

mi a legjobb tészta ehhez a garnélarákhoz?

Spagettivel mentem, de ha akarod, mehet fettuccine is. A hosszú tészta remekül működik. De ez a recept minden bizonnyal más tésztaformákkal is működhet, a rotini és a fusilli is nagyszerű választás. Mehet egy zöldséges tészta-szerű cukkini tésztával is, hogy egészségesebbé váljon ez a garnélarák spagetti recept. mit tálaljunk ezzel a garnélarákos tésztával.

Mit tálaljunk garnélarák spagettivel

Ez önmagában remek étkezés, de feldobhatja néhány sült zöldséggel, például ez a kelbimbó recept, spárga vagy cukkini. Tálalhatunk néhány teljes kiőrlésű fokhagymás kenyérrel vagy zsemlével is.

Egy friss borsos sült saláta saláta vagy ez a fekete babos tabbouleh saláta nagyon jól kiegészítené ezt a garnélarák spagettit is.

lefagyaszthatom a garnélarák spagettit?

Megfelelően tárolt, főtt garnélarák 3-4 napig tart a hűtőszekrényben. Ha azt szeretné, hogy hosszabb ideig tartson, akár 6 hónapig is lefagyaszthatja. Fagyassza le fedett, légmentesen lezárt edényekben vagy fagyasztótáskákban. Csomagolhat alumíniumfóliával vagy fagyasztófóliával is.

egyéb finom tészta receptek

  • Spenót és ricotta töltött tészta
  • Krémes vadgomba tészta
  • Citromos kapros lazac tésztasaláta
  • Caprese tészta saláta
  • Sajtburger tészta
  • Ázsiai garnélarák cukkini tészta recept
  • Vegetáriánus tészta saláta

Ne felejtsen el feliratkozni ingyenes hírlevelemre, és olyan recepteket kapni, mint ez a garnélarák spagetti recept közvetlenül a postaládájába érkezik!

Ha kipróbál egy receptet, és tetszik, használja hashtagünket #healthyfitnessmeals az INSTAGRAM-on, hogy esélyt kapjon a szereplésre! Kövesse az egészséges fitnesz ételeket a FACEBOOK-on INSTAGRAM | PINTEREST | TWITTER az összes legújabb blogbejegyzésünkhöz és receptünkhöz.