Egyszerű jógaszekvencia a fogyáshoz és a fitneszhez

írta Elaine Clara Mah 2017. október 18

A jóga elvonulások és ünnepek megtervezéséhez szükséges forrás. Találja meg mindazt, amit tudnia kell a desztinációkról, és a következő szintre emelheti gyakorlatát.
Fedezze fel a jóga visszavonulásokat most

A nyár jó úton van! Meleg idővel haladunk, a legtöbben megkezdjük a tengerparti kirándulásokat egy nagyon szükséges dátumra a Vitamin-tengerrel.

De ha hozzám hasonlóan hajlamos vagy elmerülni abban a süteményedényben, miközben hidegebb napokon a fűtés mellett ülsz, akkor valószínűleg nem idegen tőled az a kellemetlen súlygyarapodás, amelyet sokan szenvedünk az év hidegebb hónapjaiban.

A nyár közeledtével, és nincs több kifogás, hogy elbújhassunk a táskás ruhák mögé, eszeveszetten keresgélni kezdünk a neten a következő gyors és egyszerű fogyókúrás megoldás után. Sokunk ezután a jógához fordul, hogy segítsen testünk tonizálásában és megszabadulni a nem kívánt súlytól.

Sajnos a fogyás általában nem gyors és nem könnyű. De kitartással és következetességgel elérhető! Ebben a videóban megosztok veletek egy jógaszekvenciát, amelyet gyakran használok testem tonizálására és a folyamat során némi fogyásra. Ennek a sorrendnek az a szépsége, hogy bár egész testből álló edzésről van szó, kifejezetten az alsó has, a karok és a combok körüli makacs súlyt is megcélozza.

Fontos megjegyezni, hogy ez az edzés nem csodaszer. Nem egyszeri edzésként működik. Az eredmények megjelenítéséhez néhányszor néhány nap alatt meg kell ismételnie ezt a sorrendet.

Ez azt jelenti, hogy ha ezt a sorrendet rendszeresen párosítja az egészséges és értelmes étkezéssel, akkor pozitív változásokat tapasztal a testében!

Szeretne még többet fogyni? Menjen egy Power jóga elvonulásra, és fokozza önbizalmát és vitalitását!