Egyszerűen sült karfiol

Ha még soha nem volt sült karfiolod, készülj a csodálkozásra! A karfiol soha nem ízlett ilyen JÓ!

Fel a fejjel! Ez a bejegyzés eredetileg 2011 januárjában jelent meg! A fotókat frissítettük, de a szöveg ugyanaz marad. A lányom Meghan még kisgyermek volt és Luke még nem született! Feltétlenül görgessen egészen az aljáig, hogy lássa a videót, amely ehhez a bejegyzéshez tartozik.

Kb. Az elmúlt hetet azzal töltöttem, hogy vitáztam magammal, hogy ezt a receptet közzé kell-e tenni vagy sem. Úgy értem, még receptnek sem minősül, ezért folyamatosan azt mondtam magamnak, hogy nem érdemes postára. Sült karfiol. Nincsenek különleges fűszerek. Csak egyszerűen sült karfiol.

Meghan azonban olyan dolgokat eszik, mintha cukorkák lennének, vagy valami más finom csintalan dolgot, amelyet egy 2 éves gyereknek nem szabad öt perc alatt felzabálnia.

De ez sült karfiol. Mivel kisgyermekem ezt az egyszerűen sült karfiolt eszik és imádja, még akkor is kérve, amikor nem szolgálom fel, gondoltam megosztanom kellett veletek, hátha még nem fedezték fel azt a varázslatot, ami a karfiol pörkölésekor történik.

Teljesen új szintre emeli, egy olyan szintre, amely Timet, aki utálja a nyers karfiolt, és meg sem fogja nézni, fel akarja emészteni. Szerző:Egészséges Boldog Mama

Előkészítés ideje: 5 perc

Főzési idő: 30 perc

Teljes idő: 35 perc

Hozam: Alig elég 2 éhes felnőtt és 1 kisgyermek számára

Kategória: Köret

Konyha: Amerikai

Hozzávalók

1 karfiol, apró virágokra vágva
extra szűz olívaolaj
tengeri só
frissen őrölt fekete bors

Utasítás

Melegítse elő a sütőt 400 fokra.
Miután megmosta és feldarabolta a karfiolt, helyezze egy rétegben egy sütislapra. Csepegtessen olívaolajjal (2-3 evőkanál), tengeri sóval (kb. Teáskanál) és frissen őrölt fekete borssal (kb. 1/4 teáskanál). Dobja el a kezét, hogy a karfiol egyenletesen legyen bevonva olajjal, sóval és borssal. Sütés az előmelegített sütőben 25-30 percig, egyszer-kétszer megkeverve az egyenletes pörkölés érdekében. Óvatosan nézze meg, nehogy megégjen.

Táplálás

Adag: 1 adag 2 adagból
Kalóriák: 225
Cukor: 10g
Nátrium: 1284mg
Zsír: 14,5 g
Szénhidrátok: 22,5 g
Fehérje: 8,5 g

Kulcsszavak: Zöldséges köret

Te készítetted ezt a receptet?

Egyéb ötletek a sült karfiolhoz

-adj hozzá egy fél citrom levét az ízek felderüléséhez

-adjunk hozzá néhány gerezd darált fokhagymát

-tetején parmezán sajttal az utolsó néhány perc pörköléshez.

A sült karfiol remek köretnek számít minden étkezéshez, nézze meg az azonnali edényes pépesített karfiol receptemet itt. Ha nagyon siet, forgassa fel a sütőt 500 fokra, és csökkentse a pörkölési időt kb. 15 percre.

Az elmúlt hétvégén Meghan egy tál sült karfiolt fogyasztott uzsonnára, és annyira viccesnek tűnt, hogy egyik darabját gyorsan a másik után tette a szájába, és megragadtam a videokamerát. Természetesen, mire elkezdtem a felvételt, már majdnem elkészült, és a pillanat elmúlt, de úgy gondoltam, hogy mindenképp megosztom veletek.

Néhány dolog, amit tudnod kell, mielőtt megnézed ezt a videót:

-Valahányszor előveszem a videokamerát, Meghan azonnal figyelni akarja önmagát. Ezért üvölti: - Lássa Meghant! az elején.

-A férjem focit néz a háttérben.

-Idegesítő hangom van. Kérjük, hagyja figyelmen kívül.

Olvasói interakciók

Hozzászólások

Csak pörköltem karfiolt. Olyan jó illata volt a főzésnek, hogy alig vártam, amíg elkészült. Miután elkészült, nem is vártam, hogy kihűljön, csak a számba kezdtem pattogni. Szeretem a karfiolt mindenféleképpen, nyersen és főzve, de ez csodálatos. OH YA ezt főzöm a társaságomnak a hétvégén. Szeretem ezt a weboldalt. Nagyon köszönöm a csodálatos recepteket, a blog megírásához szükséges időt, különös tekintettel arra, hogy mit esznek a gyerekei, és olyan színes, egészséges ételeket etetve kedvesével. Egyszerűen nem tudok eleget mondani erről a karfiolról, kivéve, hogy soha ne tartsam vissza a receptet csak azért, mert könnyű.

EGY aranyos videó ! Köszönjük, hogy elküldte és a receptet. MOST megyek előmelegíteni a sütőt. 🙂

Köszönöm. 🙂 Mindenki, akit ismerek, aki kipróbálta ezeket, azt mondta, hogy az otthonukban vált alapanyaggá. Remélem, neked is tetszik!

Ő annyira aranyos! Szeretem a gyerekeket abban a korban, amikor a szüleiken kívül jóformán senki sem értheti, mi a fene mondanak.lol
És a karfiol jól mutat! Nem vagyok nagy rajongója a párolt fajtának, de ezt ki kell próbálnom.

A sült karfiol milliószor jobb, mint a párolt! 🙂

Soha nem szeretem a karfiolt, de ez fantasztikus és nagyon könnyű. Személyes ízlésem kedvéért mégis csökkentem a sót.

A hangod nem idegesítő. Egyáltalán nem.

Istenem, ez a videó a legjobb. Meghan biztosan cuki! Imádtam hallani, ahogy karfiolt mondott! Még jobban szeretem, hogy ennyire megeszi! Szép munka, mama!

Hé, ha a gyerekei megássák ... ossza meg a vagyont! haha ... Gyerekkoromban szerettem a brokkolit.

Imádom a sült karfiolt. Meghan pedig nagyon aranyos.

Köszönöm! Szeretjük őt. 🙂

Maryea, Heti legalább egyszer pörköltünk karfiolt. A férjem éppen tegnap este mondta nekem, hogy nem tudja elhinni, hogy ráértem karfiolt enni. A fiúk abszolút felfalják, és egy fej karfiol (amit csak tegnap este készítettem) kezd nem elegendő mindannyiunk számára, mert mindannyian nagyon szeretjük. Meg kell próbálni két fej karfiolt megpirítani, majd a maradékot sült karfiolleveshez felhasználni. Menny! A levest annyira, ha nem jobban szerettük, mint a sült karfiolt. A lányod túl aranyos!

Varázslat, nem ?! Imádom azt az ötletet, hogy extra készüljek a leveshez - köszönöm!

Szívesen megkapná a karfiolleves receptjét!

Stephanie @ Thorns Have Roses mondja

Bármilyen egyszerűen sült zöldség az én oldalam. A karfiol és a brokkoli a kedvencek. Meghan olyan aranyos! 🙂

Köszönöm! Nem a legjobb a sült zöldség?

Örülök, hogy mégis úgy döntöttél, hogy elküldöd. Sosem volt még pörkölt karfiol. Ez finomnak tűnik!

Ki kell próbálni! Szeretni fogod.

Hagy egy Válasz Mégse választ

Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.

Elsődleges oldalsáv

Mit keresel?

Üdvözöljük! Maryea vagyok, a Happy Healthy Mama szerzője. Az a küldetésem, hogy a lehető legegészségesebb életet teremtsem a családom számára, és arra ösztönözzem Önt, hogy ugyanezt tegye! Olvass tovább…