Éhséggel ülve; Túlsúlyos dietetikus vallomásai

Éhséggel ülve

Ezt a bejegyzést 2012. december 23-án, vasárnap, 16:20 órakor tették közzé. Túlsúlyos dietetikus vallomások, kréta, krétai étrend, elhízás, elhízás, túlevés. A bejegyzésre adott válaszokat az RSS 2.0 csatornán keresztül követheti.

Egy válasz az „éhséggel való ülésre”

A szakaszos böjt megtapasztalása minden bizonnyal hasznos lehet. Ez elősegítheti az autofágia (sejthalál) kiváltását, így testünk megtisztítja/eltávolítja az elmenni szükséges sejteket. Mint említetted, a gondolkodásod is világosabb. Naponta 3 ételt ettem, és délután agyi ködöt kezdtem tapasztalni. A legtöbb nap elkezdtem kihagyni a reggelit, és elmúlt az agyi köd. Ennek számos oka lehet, de az egyik az, hogy az emésztés sok energiát elvesz más testi folyamatoktól. A kevesebb emészthetőség vagy a ritkább emésztés könnyebb a test többi részén. Ez egyben esélyt ad a testének, hogy bekapcsolódjon zsírraktáraiba, jó dolog.
Legyen óvatos a böjtöléssel. Ne akarja, hogy a teste azt gondolja, hogy éhezik, és azt gondolja, hogy meg kell tartania a zsírtartalékát. Az alkalmi böjtnek (heti 1-2 alkalommal) rendben kell lennie.
Érdekel, hogy tudja, hogy megy.