Elektronikus izomstimulátor használatának problémái fogyáshoz

Számos EMS súlycsökkentő véleményt találhat az interneten, de vajon valóban jogosak-e?

A hasi régió zsírégető övei napjainkban a bolygó szerte nagyon népszerű termékek. Valójában az iparágban vezető Slendertone ab öv világszerte több mint 2,5 millió darabot adott el. A Slendertone öv és hasonló termékek az úgynevezett elektronikus izomstimuláció, vagy EMS technológiákat alkalmazzák az egyének zsírvesztésében, az izmok fejlesztésében és tonizálásában az összes hasi területen, egy erősebb mag kialakulásához és a terheléshez - és mi több, hogy hirdetik munka szinte nulla fizikai erőfeszítéssel.

Csak feltette, és a slendertone-i emberek szerint:

Az elektronikus impulzusok ösztönzik az izomszövetek természetes összehúzódását;
A mély, erős, mégis kényelmes elektronikus impulzusok bekapcsolják az izomösszehúzódásokat jelző idegeket
A Rectus abdominus, az obliques és a transversus abdominus mind hatékonyan aktiválódnak
A zsír el fog égni
A kilók őrülten csökkennek!

De vajon minden igaz? Valóban működnek olyan EMS ab övek, mint a Slendertone öv? Egyszóval nem - legalábbis közel sem olyan mértékben, hogy a pergő reklámok elhitessék az embert. Valójában 2002-ben az Egyesült Államok Szövetségi Kereskedelmi Bizottsága (FTC) hamis állításokkal vádolta meg a 3 legkelendőbb hasi öv gyártóit:

Az övek zsírvesztést és méretvesztést váltanak ki.
Az övek jól fejlett hasi régiót hoznak létre (azaz „szakadt”, „mosódeszka”, „6 csomag abs” stb.).
Az övek ugyanolyan hatékonyak, mint a felülés, a ropogás és más hagyományos szabadkézi hasi gyakorlatok.

Az EMS ab övekkel kapcsolatos további kutatások a következőket is eredményezték:

Chicagóban, a Gerinc- és Sportrehabilitációs Központban Dr. Venu Akuthota kijelenti: „Annak érdekében, hogy ezek a gépek bármelyikük valódi izomnövekedést érjen el, ezeknek a gépeknek olyan erőteljes impulzusokat kell küldenie, hogy Ön nem lesz képes állni a fájdalmat, amelyet neked okoztak. ”
Dr. John Pocrcari a Wisconsini Egyetemen 8 hetes tanulmányt végzett az EMS ab övek valódi hatásairól, és megállapította:
- Nincs jelentős változás a testzsírban, lokalizálva vagy általánosítva.
- Nincs jelentős változás a súlyban.
- A fizikai erő nem nő meg jelentősen.
- Nincs jelentős változás a test/zsír százalékban.
- A fizikai megjelenés semmilyen észrevehetetlen javulása nincs.
- Nincs figyelemre méltó eredmény - időszak.

Valahogy úgy néz ki, hogy a „zsírégető” hasi övek, amelyek elektronikus izomstimulációs technológiákat alkalmaznak, nem az a csoda, erőfeszítés nélküli, feszes ab-alkotók, amelyek mindannyian szeretnénk őket. Az FDA jóváhagyott egy párat, köztük a Slendertone-t az Egyesült Államokban; a legtöbb nem. Az FDA jóváhagyása azonban egyszerűen azt jelzi, hogy az eszközt bevizsgálták és bebizonyították, hogy biztonságos a használata - nem hatékony a zsír csökkentésében.

Mi a lényeg az olyan EMS hasi övekkel kapcsolatban, mint a Slendertone?

Az EMS ab övek által kiváltott izomösszehúzódások egyszerűen nem elég erősek ahhoz, hogy kialakuljanak a 6 csomag abs. Azonban soha nem fog ártani, ha növeli a hasi régióba áramló vér mennyiségét. Ezenkívül az elektromos áramok mélyen bejuthatnak a szövetekbe. A szubkután izomszövetet (amely a zsírrétegek alatt található) még az enyhe összehúzódások is elősegítik. Tehát nehéz megmondani, hogy egyáltalán nincs előnye az ab öv használatának.

Nem, enyhe izomösszehúzódások okozása a hasi régióban természetesen nem rossz dolog. Csak ne számíts arra, hogy kőkemény, hasított hasizom alakul ki elektromos öv viselésével. Ha hasizomra vágyik, mint egy mosódeszka, akkor is ugyanazok a szabályok érvényesek, amelyek évmilliók óta érvényesek. Gondosan kell választania az ételeket. Rendszeresen szív- és érrendszeri tevékenységet kell folytatnia. Az izomtömeg fejlesztése és az anyagcsere felgyorsítása érdekében valamilyen ellenállást gyakorló súlyzós edzésen kell részt vennie.

Menjen előre, és viselje az EMS ab övét; nem fog fájni. Viselheti, amikor néhány súlyos, mélyen égő ropogásba kerül!