Étel- és csakrapárosítás: Energiaközpontjaink kiegyensúlyozása és gyógyítása az élelmiszereken keresztül

Együttműködtem Csakra Szerelem, egy seattle-i székhelyű, gyönyörű, kézműves gyógykristály ékszerekből és spirituális eszközökből álló vállalat, hogy ezt elhozza Önnek Étel és csakra párosítás!

élelmiszer

Körülbelül két évvel ezelőtt kezdtem el először tanítani magam és tanulni a csakrákat, a meditációt és a kristályokat. Abban az időben egy egészségügyi kérdéssel foglalkoztam, és oda-vissza jártam az orvosok között, és több különböző új gyógyszert tettem a testembe. Holisztikus megközelítéseket kellett felfedeznem ezzel összefüggésben, és ha egyszer megtettem, akkor csodálkoztam, hogy ez mennyire segít nekem. Már rendszeresen jógáztam, de a keverékhez hozzáadtam a meditációt is. Csatlakoztam egy közösségi meditációhoz itt, Portland-ben, és a csend órája gyorsan a hét egyik kedvenc részévé vált.

Őszintén szólva levontam a vállamról, amikor az emberek kezdenek velem beszélni gyógyító kristályokról vagy csakrákról. Azt hittem magamban, hogy nem vagyok annyira hippi. De aztán elkezdtem megismerni az előnyöket, és magam is kipróbáltam ezeket a dolgokat.

Ez a bejegyzés nem azt jelenti, hogy kultikusnak vagy hippi-nek, vallásosnak vagy hokeynak hangzana, vagy akárhogyan is, és ha úgy gondolja, hogy mindezek a csakrák a madaraknak szólnak, az teljesen rendben van. Én is csináltam! De aztán összekötöttem a legalapvetőbb, alapvető igazságával. Mindannyian energiából állunk. Minden, amit látunk és megérintünk, energia, beleértve a testünket is. Folyamatosan áramló és változó energia.

A csakrák csak csoportosítják energiáinkat, és mindegyiknek nevet adnak.

Hét csakra van. A gyökércsakra, a gerinc alapjaként helyezkedik el, amely képviseli alapunkat és földelésünket. A szakrális csakra, az alsó hasban található, ami kreativitást, szenvedélyt, meghittséget és kapcsolatot jelent. A Napfonat csakra, a has felső részén helyezkedik el, amely az önértéket, a magabiztosságot és az átalakulás erejét képviseli. A szív csakra, A mellkas közepén található szeretet, megbocsátás, belső béke és öröm jelent. A torok csakra, a torokban található, kommunikációt és kifejezést képvisel. A Harmadik Szem csakra, a homlokán lévő szemek között helyezkedik el, képzeletet, intelligenciát és bizalmat képvisel. A korona csakra, a feje tetején helyezkedik el, egységet, szellemiséget és összekapcsolhatóságot képvisel.

A csakrák gyakran elzáródhatnak. Amikor ez megtörténik, tönkreteszi testünk energiaáramlását, és érzelmi és fizikai problémákat okoz.

Nagyon sok információ van odakinn a blokkolt csakrákról és azok gyógyításáról.

Ehhez az étel- és csakrapárosító bejegyzéshez arra akartam koncentrálni, hogy miként gyógyíthatjuk meg és egyensúlyozhatjuk meg csakráinkat az étellel.

Határozottan, alaposan hiszem, hogy mi vagyunk az, amit megeszünk. Amit a testünkbe töltünk, komolyan befolyásolja az érzésünket, a gondolkodásunkat és a testünk teljesítményét.

Az étel a betegség egyik legnagyobb gyógyítója és megelőzője, mégis olyan gyakran figyelmen kívül hagyják.

Így. Fedezzük fel a csakrákat! Mik ezek, és mit csinálnak? Melyek a tünetek, amikor az ember egyensúlyhiányos lesz, és hogyan gyógyíthatják meg az ételek? Itt van mind a hét, átjárással Étel és csakra párosítás.

Energiaközpontjaink kiegyensúlyozása és gyógyítása élelmiszer- és csakrapárosítással

Szanszkrit neve: Muladhara; gyökértámogatás
Elem: föld
Szín: Piros

Az első csakra az az energiaközpont, amely teljes alapunkat támogatja. Összeköt minket a földdel és minden körülöttünk. Ez is a leggyakoribb csakra, amely eltömődést vagy gyengeséget tapasztal. Irányítja a túlélési ösztöneinket, a biztonságot, a harcot vagy menekülést és a félelmet. Fizikailag támogatja a lábunkat, a lábunkat és az alapunkat. A kiegyensúlyozatlan gyökércsakra problémákat okozhat a lábakban, a lábakban, az emésztőrendszerben és érzelmi egyensúlyhiányokat okozhat, amelyek nem támogatottságot, bizonytalanságot, magányt vagy félelmet okoznak.

Ételek, amelyek egyensúlyban vannak: Az első csakrád egyensúlyához gondolj pirosra. Piros alma, cékla, paradicsom, gránátalma, eper és málna. Gondoljon a gyökérzöldségekre is. A gyökérzöldségek a föld alatt nőnek, nagy mennyiségű vitamint és tápanyagot szívnak fel a talajból, és gazdag folátban, C-vitaminban, antioxidánsokban és béta-karotinban. A legegészségesebb gyökérzöldségek közé tartozik édesburgonya, sárgarépa, fehérrépa, cékla, fokhagyma, paszternák, hagyma, rántás, gyömbér és kurkuma. Idetartoznak a fehérjében gazdag ételek is, mint pl tojás, bab, dió, sovány hús és fűszerek, például paprika, cayenne és torma.

Viseld ezt: Vörös Achát

Szanszkrit neve: Svadhisthana; az én lakóhelye
Elem: Víz
Szín: narancssárga

A második csakra a szenvedély és az öröm központunk, és irányítja érzelmeinket, érzékeinket, intimitásunkat, kreativitásunkat és kapcsolatunkat. A kiegyensúlyozott második csakra lehetővé teszi számunkra, hogy kifejezzük kreativitásunkat, mély, bensőséges kapcsolatokat alakítsunk ki és folytathassuk szenvedélyünket. A kiegyensúlyozatlan szakrális csakra sok zavarhoz vezethet, ideértve az elkötelezettség problémáit, a fojtott kreativitást, a hajtóerő hiányát, a bizalomhiányt, a depressziót, a hátfájást és a vizelet/reproduktív problémákat.

Ételek, amelyek egyensúlyban vannak: Egyensúlyozd a szakrális csakrádat minden narancssárgával. Gondol sárgarépa, mangó, narancs, narancspaprika, őszibarack, sárgabarack és édesburgonya. Omega-3-ban gazdag ételek, mint pl lazac, jól működnek ennek a csakrának az egyensúlyában. Diófélék és magvak, mint pl len, mandula, dió és szezám további zsíros Omega-3-kat adnak, amelyek elősegítik a szív- és érrendszer egészségét és csökkentik a gyulladást. Készlet is kókuszdió és fűszerek, például fahéj. Mivel ez a csakra eleme a víz, maradjon hidratált és igyon sok vizet, kókuszvizet vagy gyógyteákat.

Viseld ezt: Korall

Szanszkrit neve: Manipura; fényes drágakő
Elem: Tűz
Szín: Sárga

A harmadik csakra személyes erőnket képviseli. Irányítja energiánkat, mivel kapcsolódik akaraterőnkhöz, céljainkhoz és általános célunkhoz. Ambíció és cselekvés irányítja a kiegyensúlyozott harmadik csakrát a belső béke, a magabiztosság és az önkontroll érzésévé alakítja. Fizikailag a napfonat támogatja a lépet, a gyomrot, a májat és a hasnyálmirigyet. A kiegyensúlyozatlan harmadik csakra a bizonytalanság és a célhiány érzését, valamint gyomorproblémákat (fájdalmak, fekélyek, krónikus emésztési zavarok stb.) Okozhat.

Ételek, amelyek egyensúlyban vannak: Mint a csakra színe, gondoljon sárgára is, amikor ki kell egyensúlyoznia a napfonatát. Banán, ananász, kukorica, citrom és sárga curry. (Bónusz: a sárga természetes hangulatjavító). Táplálja ezt a csakrát komplex szénhidrátokkal és teljes kiőrlésű gabonákkal is, mint pl zab, barna rizs, tönköly, rozs, farro, bab, zöldségek és csírázott szemek. Ezek az ételek kulcsfontosságú rostot és fenntartható energiát biztosítanak.

Viseld ezt: Citrin

Szanszkrit neve: Anahata; nem ütött
Elem: Levegő
Szín: Zöld

A negyedik csakra az az energiaközpont, amelyben örömet, együttérzést és szeretetet érzünk, nemcsak mások iránt, hanem önmagunk iránt is. Ez utat nyit a másokkal való kapcsolatainkhoz, és megalapozza saját önértékünket. Fizikailag ez a csakra támogatja a szívünket, a tüdőnket, a felsőtestünket, a vállunkat, a kezünket és a karunkat. A kiegyensúlyozatlan szívcsakra méltatlanságot, szívproblémákat, szorongást, alacsony önértékelést, paranoiát, alacsony energiát, gyenge emésztést és haragot okozhat (sok más mellett).

Ételek, amelyek egyensúlyban vannak: Kiegyensúlyozza a szívcsakráját zöld, nyers ételek. A szerves zöldek nagyban hozzájárulhatnak az energiához és a stresszhez, és teljes, kiegyensúlyozott tápanyagokkal látják el testünket. Ezek az ételek elengedhetetlenek a negyedik csakra egyensúlyában. Igyon friss zöld levet, készítsen salátát, vagy kezdje a napot zöld turmixszal. A leveles és a keresztesvirágú zöldségek különösen egészségesek, mint tudjuk. Gyógyítsd meg és egyensúlyozd meg a szívcsakrádat kelkáposzta, brokkoli, spenót, mángold, pitypangzöld, petrezselyem, zeller, uborka, cukkini, matcha, zöld tea, avokádó, mész, menta, borsó, kivi, borsó, spirulina, zöld alma stb.

Viseld ezt: Rózsakvarc

Szanszkrit neve: Visuddha; tisztítás
Elem: Akasha
Szín: Kék

Az ötödik csakra szó szerint azt jelenti, hogy képesek vagyunk kifejezni magunkat és beszélni. A torokban található ez a csakra a valódi kifejezés, az intuíció, az integritás, az őszinteség és a nyitottság energiájára összpontosít. Az egyensúlyhiány ebben a csakrában a kommunikáció elzáródását, félreértését és elfojtott hangját okozhatja. Fizikailag a csakra támogatja a nyakat, a torkot, az állkapcsot és a fogakat, és a blokkolt energia problémákat okozhat az orrmelléküregekben, a mirigyek duzzadásában és a nyak/váll fájdalmában.

Ételek, amelyek egyensúlyban vannak: Egyensúlyozza ötödik csakráját a kék ételekkel. Áfonya és szeder különösen jó rostforrások, antioxidánsok és vitaminok. A torokcsakra esetében gondoljon gyógyító és nyugtató ételekre és folyadékokra, mint pl kókuszvíz, gyógyteák, nyers méz és citrom. A fákon termő gyümölcs, mint az alma, a körte és a szilva, szintén kiválóan gyógyítja ezt a csakrát.

Viseld ezt: Türkiz

Szanszkrit neve: Ajna; észlelni
Elem: Könnyű
Szín: Indigó

A hatodik csakra a harmadik szem vagy a szem csakra. Ez a csakra, amely a homlokunkon helyezkedik el a szemünk között, szó szerint „észlelni”. A bölcsesség központjaként ismert csakra eleme könnyű. A kiegyensúlyozott harmadik szem csakra lehetővé teszi számunkra, hogy tisztán lássunk, összpontosítsunk és bízzunk saját megérzéseinkben. A csakra energiája céljainkból, növekedési képességünkből és állandó tanulási vágyunkból fakad. A kiegyensúlyozatlan hatodik csakra oda vezethet, hogy hiányzik az életünk iránya vagy célja. Az elülső orrmelléküregek, fülek és szemek fizikai támogatása, a csakra egyensúlyhiánya feszültséges fejfájást, homályos látást, koordinációs/egyensúlyi problémákat és alvászavarokat is okozhat.

Ételek, amelyek egyensúlyban vannak: Ehhez a csakrához gondolj lilára. Lila szőlő, lila kelkáposzta, áfonya, lila káposzta, padlizsán és lila sárgarépa. Tartalmazza is kakaó, amely gazdag flavonoidokban és növeli a szerotonint, amely segít enyhíteni a stresszt és a gyulladásokat. Ezek az „agyi ételek” azonnal segíthetnek a túlhajszolt elmék megtisztításában és a fókusz helyreállításában.

Viseld ezt: Amazonit

Szanszkrit neve: Sahasrara; Ezer
Elem: Nincs elem/gondolat
Szín: fehér

Listánk utolsó helyén a hetedik csakra vagy a koronacsakra található a fejünk tetején. Az egységet, az igazságot, a spiritualitást és a tudást képviseli. Nagyon spirituális, ez a csakra az önmegvalósításról és a minket körülvevő világ kapcsolatáról szól. A bölcsesség, az öröm és a megértés keresésére összpontosít. Energiát sugároz a béke, a hit, a bizalom és az életünk iránti hála iránt. A kiegyensúlyozatlan korona csakra zavartságot, elszakadást és jelentéktelenséget kelthet. Ez a központi idegrendszer rendellenességeit vagy fejfájást, depressziót és fényérzékenységet is okoz.

Ételek, amelyek egyensúlyban vannak: A koronacsakra inkább a böjtre és a méregtelenítésre koncentrál, mint az ételekre. Inkább testünk lelki vonatkozásaira összpontosít; az elménk. Méregtelenítés segíthet testünknek a méreganyagok kiürítésében, energiánk növelésében és az elménk tisztításában. A meditáció és a jóga kiváló módszer a koronacsakra megerősítésére és gyógyítására. Megtaníthat arra, hogy tudatosan éljünk, és csendes, békés időt töltsünk magunknak kaotikus életünk közepette. Meditációs gyógynövények vagy illóolajok, mint pl zsálya, levendula, tömjén és boróka csodálatosak a csakra egyensúlyában.

Csináld meg ezt: Egy kis csendes meditációs idő magadnak, a levendula illóolaj segíti.

Viseld ezt: Howlite vagy Quartz

FTC felelősség kizárása: Köszönjük, hogy elolvastad ezt az étel- és csakrapárosítást. Míg fényképészeti és ajándékozási céllal kaptam ezeket a nyakláncokat, nem kaptam további kompenzációt ezért a bejegyzésért, és nem kapok jutalékot ezeken a linkeken. Kérjük, nézze meg Chakra Love csodálatos és gyönyörű darabjait, és remélem, hogy tetszett ez az üzenet az Élelmiszer- és csakrapárosításról.

Látogasson el a P + P Instagramjára egy Chakra Love Giveawayért, és nyerjen egy esélyt egy gyönyörű rózsakvarc nyaklánc elnyerésére.! Az ajándékozás június 19-én ér véget.