Élelmiszer-függőség és a súlycsökkentő műtét beteg

Szociális otthon
Az OAC közösségről
- Az OAC közösségről
- Hiedelmek és követelések
- Bevonulás
- Csatlakozzon a közösséghez
- Prémium hozzáférésű tagság
- Adományoz
- Gyakran Ismételt Kérdések
Fedezze fel oktatásunkat
- Oktatási források
- Nyilvános források
- Keressen minősített szolgáltatót
- Prémium hozzáférési források
- Egészség és Wellness sarok
- Érdekképviseleti források
Keresse meg a Támogatás és kapcsolat lehetőséget
- Közösségi perspektívák
- Ossza meg történetét
- Tagbeszélgetési fórum
- Keressen egy támogató csoportot
OAC Akcióközpont
- Tudjon meg többet a cselekvésről
- Érdekképviseleti akcióközpont
Programok és események
- OAC kampányok
- OAC események
- OAC programok
Adományoz
- Hogyan segít az Ön támogatása
- Adakozzon
- Adás módjai
- Elnöki Tanács
- OAC ösztöndíjprogram
Közösségi hírek
Egészségügyi szakemberek forrásai
- Források a HCP-k számára
- Hogyan rendeljünk forrásokat
Prémium hozzáférésű tagsági nevezés

Írta: Katie Jay, MSW

A cikk PDF-változatához kattintson ide.

Az ételfüggőségben szenvedők számára a túlevésről való döntés nem tudatos, legalábbis nem a függőséged kezdeteiben. Nem ébred fel, és azt gondolja: „Kelj fel és ragyogj! Csináljuk meg. Egyél egy doboz fánkot, és veszítsd el ebből az önértékelésből! ”

Nem, ez általában így szól: "Ma olyan jó leszek ... ez egy OREO?"

Az ételfüggőség napi küzdelem sok súlycsökkentő műtétet (WLS) szenvedő beteg számára. Lehet, hogy egy hét, egy hónap, egy év a műtét után; de a súlycsökkentő műtéten átesők körülbelül 70 százaléka számára ez megtörténik.

Természetesen a WLS-hez tartozó kisebb gyomor és/vagy átirányított belek nagyszerű eszköz lehet az étkezés ellenőrzésében, de ha a műtét előtt problémája volt az étellel, nagy a kockázata a kényszeres étkezésnek, a túlevésnek vagy akár csak a megszállottságnak. a műtét utáni ételről.

Mi is pontosan az ételfüggőség?

A függőség olyan betöltött szó, amely sajnos sok ember számára negatív jelentést hordoz. Ezért preferálom az étkezési rendellenesség kifejezést, de egyesek még ezt a kifejezést is negatívan értékelik.

Az igazság az, hogy az ételfüggőség összetett probléma, amelyre egyetlen oka és egyszerű megoldása nincs. Nem számít, hogy hívják ételfüggőségnek vagy étkezési rendellenességnek, az alapvető meghatározás ugyanaz: egészségtelen kapcsolat az étellel.

Persze vannak még klinikai meghatározások, de mindez az ember étellel való kapcsolatából fakad - hogyan gondolkodik róla, hogyan használja, miért használja és mit tesz veled az étellel való viselkedése (elhízás, szégyen, elfoglaltság, betegség, depresszió stb.).

Valójában a szégyen és az önutálat olyan jelentős tényezők az elhízásban és az ételfüggőségben, hogy kénytelen vagyok emlékeztetni arra, hogy az ételfüggőség nem erkölcsi kérdés. Ez nem a gyenge akaratú, lusta emberek szenvedése. Ez minden életkorban, jövedelemszintben, fajban és nemben él. Erős genetikai összetevője van, kapcsolata van az agykémia és egy kulturális összetevővel (mondhatod: „Túlméretezz?”).

Nem állítja be, hogy rabja lesz az ételnek, vagy hogy az elhízás befolyásolja-e. Az ételfüggőségek idővel kialakulhatnak, és a korai szakaszban nem mindig nyilvánvalóak.

Az ételfüggőség egészségtelen kapcsolat az étellel

Az étellel való egészséges kapcsolat a következőket tartalmazza:

Honnan tudja biztosan, hogy „rabja” az ételeknek?

Az ételfüggőség az egészségtelen táplálkozás ördögi körforgása, amely azt a érzetet kelti, hogy reménytelenül kontrollálhatatlan, ami azt a vágyat kelti, hogy több ételt fogyasszon, hogy elfojtsa a kellemetlen érzéseket.

Az elfogyasztott ételek mennyisége, az ételek fajtái és az egészségtelen táplálkozás módja személyenként változik.

Vannak, akik áthajtanak egy gyorsétteremben, és „magánkézben” esznek az autójukban. Míg mások éjjel felkelnek enni, amikor senki más nem figyeli őket és kritizálja a viselkedésüket. Ennek ellenére mások elrejtik az ételt, hogy besurranjanak, amikor alkalom nyílik rá.

Vannak, akik rövid idő alatt a lehető legtöbb ételt fogyasztják. Mások a szokásosnál több ételt fogyasztanak a nap folyamán, de soha nem esznek nagy mennyiséget egy ülésen.

Néhány ember megszállottja bizonyos ételeknek, például a cukros, sós, zsíros vagy finomított ételeknek. Sok ember, aki ételt használ függőséget okozó módon, megszállottja a teste és/vagy a súlya.

Az élelmiszer-függőségi tünetek listájának megtalálásához nem kell sokat keresnie az interneten. Számos vetélkedő létezik, amelyek segítenek egy embert annak eldöntésében, hogy ételfüggőségben szenved-e vagy sem (lásd alább a mintavetélkedőt).

Mi van, ha ételfüggő vagy?

Bármennyire is elcsépeltnek hangzik, ha ön diagnosztizálja az élelmiszer-függőséget, akkor megtett egy fontos első lépést. Végül is, ha nem tudja, mi a problémája, elég nehéz megoldani. A kutatások azt mutatják, hogy az emberek miért nem keresnek segítséget függőség esetén, mert nem hiszik, hogy megállíthatják önpusztító magatartásukat.

Ezt a dinamikát látom edzői gyakorlatomban minden nap. Az első számú ok, amiért a legtöbb coaching ügyfelem ilyen sokáig kerülte a segítségkérést, az az volt, hogy nem hitték, hogy abbahagyhatják az étkezés, a test és/vagy a súly megszállottságát. Olyan sikertelenek voltak a fogyás és a súlykontroll terén, hogy reménytelennek érezték magukat.

Ha reménytelenül csapdába esik az addiktív viselkedés miatt, és úgy döntött, hogy nem kér segítséget, ne feledje, hogy az ételfüggőséggel küzdő emberek újra és újra sarkon fordulnak, és valódi, állandó változásokat hajtanak végre. Minden nap előfordul.

Az ételfüggőség gyógyulásának titka az, hogy nem titkoljuk. Ha legbelül tudod, hogy ételfüggőséged van, megkönnyebbülést találsz, amikor elkezdesz erről beszélni. Segítséget kell kérnie.

Sok ember, aki a súlyával küzd, soha nem veszíti el az ételekkel kapcsolatos rögeszméit, de ez részben annak köszönhető, hogy nem keresnek segítséget, stratégiákat próbálnak megtalálni, ami nekik fog működni, és a megoldásban élnek.

Az egészségtelen táplálkozás terhe alól a legsikeresebb felszabadulásban lázadó (reaktív) felelősségről (proaktív) váltottak át. Abbahagyják a keresést, kinek a hibája az ételfüggőségük, kinek a felelőssége.

Számos tényező befolyásolja az ételfüggőség kezelését. Javaslom, hogy ne hagyjon senkit forgatás nélkül, miközben megoldást keres a problémájára.

Lehet, hogy diagnosztizálatlan és kezeletlen depressziója vagy szorongásos rendellenessége van, amelyet ha nem kezelnek, az ételfüggőségét sokkal nehezebb kezelni. Vannak olyan ételek, amelyeket elkerülhet, amelyek túlzott elfogyasztását vagy az ételek iránti megszállást váltják ki.

Talán még nem tanultad meg, hogyan tápláld magad gyógyító módon, hogy ne használj ételt az érzelmeid kezelésére.

Az ételfüggőség nagyon gyakori, és nincs mit szégyellni. De nehéz elszigetelten megszabadulni tőle. Kérjen segítséget, ha küzd. És ne feledje, hogy minden kezeletlen függőség teljesen irányítani fogja az életét.

A szerzőről:
Katie Jay, az MSW, a fogyás és a súlycsökkentés műtéteinek országosan elismert szakértője, a CTA Certified Life Coach, az Országos Testsúlycsökkentő Sebészeti Szövetség igazgatója és a Dying to Change: My Really Heavy Life Story című könyv szerzője. Hogyan adott reményt az életre a fogyókúrás műtét .