3 lépéses tavaszi méregtelenítő étrend

Három lépéses terv a méreganyagok kiürítésére és testének újjáélesztésére egy méregtelenítő étrenddel.

Ossza meg ezt

Csatlakozzon a jobb táplálkozáshoz

Hozzon létre személyre szabott hírcsatornát, és könyvjelzővel láthatja el kedvenceit.

Már van fiókja?

Csatlakozzon a jobb táplálkozáshoz

Hozzon létre személyre szabott hírcsatornát, és könyvjelzővel láthatja el kedvenceit.

Már van fiókja?

Zöld szuper turmix recept a fából készült asztal

A téli áttérés a tavaszra ideális lehetőséget kínál a hulladék eltávolítására - akár házat takarít, akár szennyező anyagokat távolít el a szervezetből. Hideg időben az anyagcsere-hulladékok és toxinok általában felhalmozódnak az ízületekben, a szervekben és a szövetekben. Ez a felhalmozódás az ülő téli rutinok, a vírusoknak való kitettség, a gazdag ételek túlzott kényeztetése és az ünnepi stressz tökéletes viharából származik. Ehhez adjuk hozzá a környezeti szennyező anyagok és az ipari vegyszerek állandó áramlását, amelyeknek rendszeresen ki vagyunk téve, és valóban igénybe vehetnénk néhány mélyreható méregtelenítő támogatást, amint a fagy olvadni kezd. A teljes testtisztítás megfelelő lépéseinek betartásával beállíthatjuk magunkat az évszakos átmenetekhez, és megtisztíthatjuk a vitalitás útját.

csodálatos

1. lépés: Energizálja újra étrendjét

Az étel lehet a legfontosabb gyógyszer. A megfelelő ételek méregteleníthetik és meggyógyíthatják a testet, növelhetik a vitalitást és éveket adhatnak az életednek. A helytelen ételek inkább hasonlítanak a tiltott drogokhoz: erősen addiktívak és veszélyesek.

A tavaszi tisztítás egyik fő előnye, hogy segíthet az étrend visszaállításában. Amikor a vércukorszint és az inzulinszint egyensúlyba kerül tápanyag-sűrű, alacsony glikémiás (azaz alacsony cukortartalmú) ételek fogyasztásával, az egészségtelen vágyakozás gyakran eltűnik. Ráadásul az egészséges táplálkozás eredményeként megnövekedett energia és jólét érzés kulcsfontosságú ösztönzővé válik a program kitartásához.

A méregtelenítő étrend a megtisztulás alapja. Néhány tipp:

A gyümölcslé nem szerepel a listán, mivel növelheti a vércukorszintet, és ezáltal gyulladást válthat ki.

2. lépés: A toxinok kötése a testben

Sok népszerű méregtelenítő program egyik problémája, hogy gyors megoldásként vannak elhelyezve. De a méregtelenítés nem gyors folyamat, és annak felgyorsítása megpróbál problémákat, más néven „méregtelenítő válságot” okozni. Egyes szakértők szerint egy ilyen válság a program működésének jele. A valóság azonban az, hogy az emberek gyengévé válhatnak az oxidatív stressztől, amely olyan módszerekkel jelentkezik, mint a kiterjesztett koplalás vagy a méregtelenítő tápszerek, amelyek gyakran a toxinok túl gyors felszabadulását okozzák a szövetekből. A szervezetnek nincs esélye feldolgozni ezeket a méreganyagokat, és újraeloszlanak. Addig olyan tüneteket kap, mint a fejfájás, a fáradtság, az influenza tünetei és mások, amikor a test küzd a keringő toxinok hirtelen növekedésének kezelése érdekében.

Másrészt, ha a keringésünkbe kerülő méreganyagok terhét megfelelően kezelik, alaposabb tisztítást érhet el, kevés mellékhatás nélkül. Javaslatom: A tisztító étrend elfogadása után körülbelül egy hétig a következő lépés a vér és az emésztőrendszer megtisztítása olyan vegyületekkel, amelyek megkötik és biztonságosan eltávolítják a méreganyagokat. Ez a stratégia segít megtisztítani az utat a szervek és szövetek mélyebb méregtelenítéséhez. Ez olyan, mint a felületi törmelék elsöpörése, mielőtt mélyebb tisztítást végezne.

Így tedd: Adjon hozzá olyan kiegészítőket, amelyek támogatják a tisztítást.

Számos gyengéd kiegészítő létezik, amelyek támogathatják ezt az előzetes tisztítási folyamatot. Kettő, amit javaslok:

  • Módosított citruspektin (MCP) citrushéjakból és algák algákból: Ezek az összetevők megköthetik és eltávolíthatják a mérgező fémeket, a környezeti toxinokat, sőt a radioaktív izotópokat is a keringési rendszerből és az emésztőrendszerből az alapvető ásványi anyagok eltávolítása nélkül. Az MCP a vizsgálatok során is bebizonyosodott, hogy erős gyulladáscsökkentő szer, amely támogatja a szövetek egészségét és küzd a rákkal.
  • Gyógygombák: A Mesima, a reishi, a chaga és a pulyka farokgomba a méregtelenítéshez szükséges hasznos kiegészítők másik osztályát alkotja. Szivacsként járnak el a kórokozók és méreganyagok felmosásához, és támogatják a helyreállítást és helyreállítást. A gyógygombák és az MCP kulcsfontosságú méregtelenítő szerek, amelyek segítenek megkötni a méreganyagokat a keringési rendszerben, az emésztőrendszerben és más területeken, és biztonságosan eltávolítják őket a húgyutakon és a belekben. Ez segít felkészíteni a testet a mélyebb méregtelenítésre olyan növényi anyagok és tápanyagok segítségével, amelyek fokozzák a máj, a vesék, a bőr és más eliminációs szervek méregtelenítő funkcióit.

A gombák szivacsként hatnak a kórokozók és méreganyagok felmosására, és támogatják a helyreállítást és helyreállítást.

3. lépés: Fokozza a méregtelenítő szerveket és funkciókat

Miután beépített egy tisztító étrendet és természetes kötőanyagokat a méreganyagok kiürüléséhez, készen áll a célzott méregtelenítő összetevők hozzáadására, amelyek ösztönzik a mélyebb méregtelenítést. Néhány ember néhány nap múlva folytatja ezt a lépést; mások számára ez eltarthat néhány hétig vagy tovább. Ez függ az egészségétől, a mérgező terheléstől és egyéb tényezőktől.

Ezt ajánlom:

  • Használjon gyógynövényeket mint például a bogáncs, a pitypang, az astragalus, az articsóka, a bojtorján és a ginkgo, valamint az alfa-liponsav, az N-acetil-cisztein (NAC) és más olyan vegyületek, amelyek támogatják és fokozzák a méregtelenítő képességet. Válasszon olyan tisztító és méregtelenítő tápszert, amely legalább néhány ilyen tápanyagot tartalmaz. A máj, a vesék, a bőr, az emésztőrendszer, a tüdő és más szervek méregtelenítő funkcióinak stimulálásával és optimalizálásával ezek a tápanyagok lehetővé teszik a toxinok mélyebb, alaposabb eltávolítását. Támogatják az antioxidáns aktivitást is, hogy elősegítsék a méregtelenítés során fellépő oxidatív stressz leküzdését.
  • Gyakorlat. A méregtelenítés népszerűsítésének másik módja a rendszeres testmozgás, amely elengedhetetlen a méreganyagok eltávolításában, valamint az oxigén és a tápanyagok szövetekbe juttatásában.
  • Stresszoldó a méregtelenítés fontos és gyakran figyelmen kívül hagyott aspektusa is, amely csökkentheti a gyulladást és a mérgező testterhet. A meditáció és az elme-test gyakorlatok, mint például a jóga, kiváló kiegészítői lehetnek egy méregtelenítő programnak. A mai világban a méregtelenítés fontos - de nem kell bonyolultnak lennie. Ezekkel az egyszerű lépésekkel biztonságosan és hatékonyan távolíthatja el a méreganyagokat, megakadályozhatja azok felhalmozódását, valamint fokozhatja az egészséget és a vitalitást.

Meditáció a méregtelenítéshez

Egy egyszerű meditációs gyakorlat kiváló módszer a méregtelenítő program fejlesztésére. Lehetővé teszi a régi minták és energiák felszabadulását, felfrissíti az elmét és megújítja a szellemet. Adjon magának egy kis csendes időt arra, hogy elgondolkodjon azon, mit szeretne kiadni. Kényelmesen ülve összpontosítsa a lélegzetét egy előtted lévő konkrét tárgyra, például kőre vagy gyertyára. Amikor belélegzik, vizualizálja a táplálékot és a fényt, amely a lélegzetén keresztül jut be a testébe. És amikor kilélegzi, vizualizálja a méreganyagok, hulladékok és minden más felszabadulását, amelyet el akar engedni. Folytassa 10-20 percig, ha lehetséges. Meditációd végén szenteld a gyakorlatod által generált érdemeket, hogy minden lény számára előnyös legyen. Ez az utolsó rész segít megőrizni a nyitott szívet és az összekapcsolódást, a gyógyulás és a fiatalítás alapvető összetevőit.

Tisztítson és méregtelenítsen kiegészítőkkel

Get Real Nutrition A Multi Metabolite Cleanse a tisztító növényi anyagok szinergetikus kombinációja, beleértve a csíráztatott bogáncsot, valamint a kihajtott lenmag rostját.

A Source Naturals módosított citruspektin 5 g MCP-t és 4 g rostot tartalmaz 2 teáskanálonként. dózis. Ez a semleges ízű por jól keverhető vízzel, lével vagy más folyadékkal.

A természetes tényezők, az egész föld és a tenger szuper gomba hat gyógyító gomba kivonattal, valamint növényi kivonatokkal, például tengeri zöldségekkel büszkélkedhet. Nem GMO.

A Renew Life 3-Day Cleanse Total-Body Reset kétrészes „reggeli” és „esti” formula. A gyógynövényalapú keverékek párhuzamosan segítik a hulladék, a méreganyagok és a puffadás megszüntetését.

A Flora Flor-Essence a növények speciális keverékével központosan mossa ki a vese, a máj, a tüdő, a véráram és a sejtek toxinjait.