Élet a gyomor bypass műtét után

Gyakran feltett kérdések és aggályok

Az alábbiakban bemutatunk néhány gyakran feltett kérdést és problémát a gyomor bypass műtétet fontoló betegek számára. További kérdéseivel forduljon orvosához.

Ihatok szénsavas italokat műtét után?

Sok betegnek a szénsavas italok kényelmetlennek találják az előállított gázokat, ami a gyomortáska némi kibővülését is okozhatja. Arra kérjük, hogy a betegek ne kockáztassák a tasak kinyújtását, és a műtét után tartózkodjanak az összes szénsavas ital elfogyasztásától. A szénsavas italok gyakran magas nátriumtartalmúak, és nincsenek tápértékük, ezért javasoljuk, hogy a műtét előtt legalább 30 nappal ne igyon egyet, beleértve a kalóriatartalmúakat is. Azt is javasoljuk, hogy kerülje a magas kalóriatartalmú italokat az étkezések között, mivel ezek hajlamosak aktiválni az éhezési mechanizmust, és feleslegesen növelik a kalóriabevitelt.

Miért nem ehetek vörös húst műtét után?

Javasoljuk, hogy az első hat hónapban kerülje a vörös húst. Magas szintű húsrostot vagy morzsát tartalmaznak, amelyek összetartják a húsdarabot. Ez megakadályozhatja, hogy rágáskor szétválassza apró részekre, így bedugaszolja a gyomortáska kimenetét, megakadályozva, hogy bármi áthaladjon, ami nagyon kényelmetlen. Mindig nagyon sovány és puha vörös húst válasszon, ha később megeszi.

Mi a „dömping szindróma”?

A dömping szindrómát a cukrok vagy a sok kis részecskét tartalmazó szénhidráttartalmú ételek éhgyomorra történő fogyasztása okozza. Ezek az anyagok nagy ozmotikus terhelést produkálnak. A tested úgy kezeli ezeket, hogy az ételrészecskéket vízzel hígítja, ami csökkenti a vérmennyiséget és sokkszerű állapotot okoz. A kerülő betegeknél a cukor az inzulin sokkot is kiválthatja a bélrendszer megváltozott fiziológiája miatt.

Ennek eredménye egy nagyon kellemetlen érzés - hideg, nyálkás izzadságban tör ki, elsápad, pillangókat érez a gyomrában és lüktető pulzust. Ezt görcsök és hasmenés követheti. Ez az állapot 30-60 percig tarthat, és nagyon kényelmetlen. A legtöbb embernek addig kell feküdnie, amíg elmúlik. Elkerülhető, ha nem fogyasztja az azt okozó ételeket, különösen éhgyomorra. Az étkezés végén kis mennyiségű természetes cukorral ellátott termék, például gyümölcs, jól tolerálható.

Mi a probléma a tejtermékekkel?

Néhány beteg arról számolt be, hogy a gyomor bypass műtétje után laktóz-intoleránssá válik. A tej tartalmaz egy speciális cukrot, az úgynevezett laktózt, vagy tejcukrot, amely nem emészthető meg jól. Ez a cukor emésztetlenül halad át, amíg az alsó bélben lévő baktériumok nem hatnak rá, és irritáló melléktermékeket, valamint gázt termelnek. Az egyéni toleranciától függően egyes betegek úgy találják, hogy a legkevesebb tej vagy tejcukor is görcsöket, gázokat és hasmenést okoz.

Hogyan tudom sikeresen használni a gyomor bypass “eszközt”?

Az alapvető szabályok egyszerűek és könnyen követhetők:

Egyél 3 ételt naponta, ne többet. A fehérjét sovány húsok (csirke, pulyka, hal) és más alacsony zsírtartalmú források formájában először meg kell fogyasztani, és az elfogyasztott étkezés legalább térfogatát kell tartalmaznia. Az ételeket zsír nélkül kell főzni, ízlés szerint ízesíteni. Kerülje a szószokat, a mártásokat, a vajat, a margarint, a majonézt és a gyorsételeket.
Soha ne egyél étkezések között - semmi. Ne igyon magas kalóriatartalmú italokat az étkezések között.
Igyon 64 uncia vagy több vizet minden nap. A vizet általában lassan kell fogyasztani, egyszerre 1-2 falatot, a művelet korlátozó hatása miatt.
Sportoljon minden nap legalább 30 percig aerob módon (egy mérföldes gyors séta, kerékpározás, lépcsőzés). Javasoljuk továbbá a súly/ellenállás gyakorlását heti 3-4 napon keresztül.
Amikor minden étkezés kielégítő, ez nem diéta, hanem olyan életmód, amelyet könnyen el tud érni, és amely gyors fogyást, majd súlymegtartást eredményez.

Miért nem haraphatok az étkezések között?

A nassolás a legrosszabb, amit tehet a testsúlyának szabályozásában. Az ételek, általában a magas kalóriatartalmú és a magas zsírtartalmú ételek falatozása, falatozása vagy legeltetése napi több száz kalóriát adhat a bevitelhez, miközben legyőzheti működésének korlátozó hatását. Mivel a legtöbb nassolás impulzusból történik, az éhségkorlátozásnak vagy a jóllakottságnak korlátozott hatása van annak megakadályozására. A nassolás lelassítja a fogyást, és elveszített súlyának visszanyeréséhez vezethet. A nassolás szintén szokás, amelyet könnyebb elkerülni, mint abbahagyni, miután elkezdték. Ha egy idő után elkezd falatozni, és észreveszi a rossz hatásokat, segítünk megállítani. Sokkal könnyebb és kifizetődőbb soha nem kezdeni.

Minek enni annyi vizet?

Ha lefogy, nagy mennyiségű salakanyagot kell eltávolítani, főleg a vizeletben. Ezen anyagok némelyike általában kristályokat képez, amelyek vesekövet okozhatnak. A magas vízfelvétel megvédi Önt, és segíti a testet abban, hogy hatékonyan megszabaduljon a salakanyagoktól, elősegítve a jobb fogyást.

A víz a gyomrot is megtölti, és segít meghosszabbítani és fokozni az étellel való elégedettség érzését. Ha étkezési vágyat érez az étkezések között, az valószínűleg annak tudható be, hogy az előző órában nem ivott elég vizet.

Mi olyan fontos a testmozgásban?

Ha súlycsökkentő műtétet végez, akkor lefogy, mert a táplálék energiamennyisége (kalória), amelyet képes megenni, sokkal kevesebb, mint amennyit a testének működtetnie kell. Tartalékok vagy fel nem használt szövetek elégetésével kell pótolnia a különbséget. A tested először felgyújtja a fel nem használt izmait, mielőtt megkezdené égetni a megtakarított értékes zsírt.

Ha nem sportolsz naponta, a tested elfogyasztja a fel nem használt izmaidat, és elveszíti izomtömegét és erejét. A napi 30 percig tartó aerob edzés közli testével, hogy használni akarja az izmait, és arra kényszeríti, hogy elégesse a zsírt. A napi testmozgás szokásának kialakítása a fogyás során segít biztosítani, hogy továbbra is gyakorolja a fogyás hosszú távú fenntartását.