A való élet diétás történetei: Elvesztettem a 10. evést pácolt hagymával!

Amikor Sam Arnold fogyni szeretett volna, attól tartott, hogy a csokoládé szeretete a bukása lesz - amíg nem talált ki egy leleményes pótlást.

2010. november 19., 00:00
Frissítve 2012. január 27, 08:38

Miután felfedezte, hogy súlya meghaladja a 21. életét, Sam Arnold valószínűtlen fegyvert használt csatájában, hogy karcsúsodjon.

Valahányszor kedvet kapott a csokoládé falatozásához, ehelyett egy savanyú hagymát ejtett a szájába. Az erős ecetes íz annyira lehengerlő volt, hogy elrontotta minden íze ízét, amelyet később megpróbált megenni.

"Szeretem a pácolt hagymát, és nagyon kevés kalóriájuk van. Ragyogóan tönkretették a csokoládé ízét - egyikük utána borzasztóan ízlett" - mondja Sam (42), a dorseti Poole egyik vezető iskolai tisztje.

Sam, aki a legnagyobb volt 26-os, elismeri, hogy küzdelem volt a súlyának kordában tartása. Irodai munkát végzett és keveset tornázott, és mire a 20-as évei közepére járt, már kezdte megterhelni magát.

"Olyan családból származtam, ahol anyukám nagyon nagy volt, és várhatóan étkezéskor kitisztították a tányérjainkat. Nagy adagokban és rengeteg kiadós, dús ételben volt részem. És az irodában mindig sütemények és kekszek jártak. ülő volt, így egész nap alig mozdultam "- mondja Sam, aki elvált és van egy fia, Ben, 14 éves.

Sam csaknem nyolc évvel ezelőtt veszített el, amikor csatlakozott a Karcsúsító Világhoz. De egy év múlva, és 14-re zsugorodott, egy hete maradt a tervtől.

"Emlékszem, hogy volt egy pite és chips, amire azt mondtam, hogy egy hét szabadságom lesz, és ettől kezdve lefelé tartott. Hamarosan hatalmas voltam."

Bár megpróbált újra karcsúsítani, soha nem ragaszkodott a diétákhoz. A fordulópont 2007 karácsonya volt, amikor az apja négy hónappal korábban 40. születésnapi partiján készített albumot adott neki.

"Teljesen hatalmasnak tűntem. Soha nem akartam 40 éves koromban kövér lenni, de ezeket a képeket nézve egyértelműen az voltam. Rettenetesen néztem ki."

A kínos képek megakadtak Sam agyában. Sőt, az egészségét is befolyásolta. Most súlya 21. 9 font, fájdalmas epekövei voltak, fájtak az ízületei, és állandóan fáradt volt. Tehát 2008 elején újra csatlakozott a Karcsúsító Világhoz.

"Azelőtt tagadtam. Még a tükörbe nézést is elkerültem. A karcsúsító osztályomban messze a legnagyobb ember voltam."

Egészséges receptek főzésével és ecetes hagyma-trükkjével azonban kilenc hónap alatt az ötödik helyet vesztette el, és elég magabiztosnak érezte magát ahhoz, hogy csatlakozzon egy edzőterembe.

"Az életem minden aspektusát fokozták, mióta lefogytam. Sokkal pozitívabb vagyok."

Sam, aki 11 kg és 12/14 méretű, egy év alatt a 7. helyet vesztette el, és a testtömegének csaknem a felét 18 hónap alatt. "Az emberek még mindig kétszer vesznek be, ha régóta nem láttam őket. A pácolt hagyma fantasztikus lelet volt!"

Látogasson el a WWW.SLIMMINGWORLD.COM weboldalra, vagy hívja a 0844 897 8000 telefonszámot.

Sam menü átalakítása

Reggeli előtt: Három szelet fehér pirítós vajjal és lekvárral.

Snack: chips és csokoládé. Ebéd: Fehér kenyérrel vajas szendvics sajttal, sonkával és salátakrémmel.

Snack: Egy szelet torta. Esti étkezés: Nagy adag kolbász és burgonyapüré.

Sajttorta desszertként. Snack: Keksz és egy csésze tea.

Reggeli után: Buggyantott tojás barna kenyérsütőben.

Snack: Banán. Ebéd: dzseki burgonya sült babgal.

Snack: Szőlő vagy ecetes hagyma.

Esti étkezés: Csirke házi szószban tésztával.

Snack: Alacsony kalóriatartalmú forró csokoládé.

HOGYAN TEHETTE MEG IS.

Próbáljon ki különféle gyakorlási órákat, hogy megtalálja az Önnek megfelelőt. A fonástól a hastáncig mindent megtettem!

Vigye munkába ételeit és harapnivalóit, hogy ne csábuljon el az üzletbe, a menzába vagy a csokoládégépbe.

Mondja el mindenkinek, hogy lefogy. A legtöbb ember támogatni fog.

Tanuljon meg bókot venni, és használja őket arra, hogy inspirálja Önt az étrend betartására.

Megőrül a szezonális gyümölcs. Imádom a cseresznyét, amely megadja nekem azt az édességet, amire vágyom.