Holnapra halasztja az életét? 8 módja annak, hogy MOST kezdjünk el élni

Egy étkezési rendellenesség, az anorexia nervosa irányított több mint egy évtizede. Ez idő alatt az evést és az életet mindig a jövőre halasztottam. Nem akartam ma „pazarolni” a kalóriákat, ha holnap ehetek, amikor jobb étel, kedvesebb légkör vagy jobb körülmények lehetnek. Nem akartam ma elengedni magam, ha esetleg holnap képes lennék erre. Nem hagytam ki a káros edzéseket, hogy kimenjek és szórakozzak, annak az esélye miatt, hogy a holnap jobb alkalom lesz.

Nem meglepő, hogy a holnap soha nem jött be. Legalábbis a „helyes” holnap, amelyen végre elkezdhettem magamról gondoskodni, látszólag megfoghatatlan volt, és ennek eredményeként nagyon veszélyes utat jártam be.

Most, hogy gyógyulok és az étkezési rendellenességem kontroll alatt áll, észrevettem, hogy ugyanazok történnek életem különböző területein. Akár a munkához, akár a kapcsolataimhoz kapcsolódik, a fontos dolgokat túl gyakran halasztják holnapra.

Biztos vagyok benne, hogy nem csak én élem át ezt a fajta halogatást, de elegem van ebből a hülyeségből.

Talán még nem tudja megmondani, hogy gyanús-e Ön a folyamatos halasztás ügyében. Ne aggódjon, íme néhány árulkodó jel és mit tehet azért, hogy megakadályozza őket abban, hogy elérjék céljait.

Te folyamatosan várod a tökéletes lehetőséget.

Íme egy hír: soha nem lesz tökéletes pillanat vagy lehetőség. Létre kell hoznod, és ennek a legjobb módja a cselekvés. Most. Minél tovább halogat valamit, annál kevésbé valószínű, hogy valóban megteszi. Tudom, hogy első kézből szerzett tapasztalatok és a sajnálat érzése, hogy elszalasztottam egy esélyt, nem szórakoztató. Ha bármilyen lehetőség kínálkozik, akkor ugorjon rá, és tegye a legjobbat vele. Egy lehetőség lehet apró dolog, mint például a bejegyzés elolvasása és annak észrevétele, hogy az életének nem kell szünetelnie, és proaktív módon lehet élni.

2. Folyamatosan azt mondod, hogy nincs időd.

Az igazság az, hogy mindannyiunknak ugyanannyi időnk van, az egyetlen különbség abban van, hogyan használjuk. Napokat töltöttem csak tévézéssel. Igaz, hogy depresszióval és étvágytalansággal küzdöttem, de mégis annyi értékes időt pazaroltam esztelen és haszontalan dolgokra, mint például a magángyakorlat. Tegyen értékelést, nézze meg, hol telik az ideje, és hogyan tudná jobban felhasználni. Hamarosan látni fogja, hogy sok olyan terület van, amelyre rengeteg időt lehet faragni. Szinte megdöbbenve vettem észre, milyen hosszú lehet egy nap, amikor teljesen abbahagytam a tévézést. A termelékenységem rendkívüli módon nőtt azzal, hogy egyszerűen kiirtottam ezt a mérgező szokást az életemből.

3. Folyamatosan engedsz a félelemnek.

Ne tévedjen, mindenkinek vannak félelmei. Ez normális. Ez emberi. Csak foglalkoznunk kell velük. Amikor leülök írni egy új blogbejegyzést, mindig félek attól, hogy elmulasztok szavakat kitalálni. Mégis, minden nap átnyomom őket, és ennek jutalma félelmetes. A félelem vagy a bizonytalanság ellenére tett legjobb módszer az, ha érzelmi kapcsolatot létesít az eredménnyel. Képzelje el, mennyire megkönnyebbül, izgatott vagy büszke lesz, miután kipróbált valami újat, vagy beteljesítette álmait.

4. Neveled tovább magad, de soha ne cselekedj.

Sokat bűnös vagyok ebben. Szeretek mindenféle témában és az interneten oktatni magam, olyan sok forrás közül lehet választani. Soha nem volt olyan könnyű többet megtudni egy témáról vagy egy érdekes területről, mint manapság. Ezekkel az új lehetőségekkel azonban egy probléma is felmerül. Minél több erőforrásod van, annál kevésbé hajlandó cselekedni. Nincs elég idő az életben, hogy mindent megtanuljon minden témáról. De a valóság az, hogy nem kell minden perc részletét ismernie ahhoz, hogy valamiben szakértő legyél, vagy legalábbis ne azonnal. Nem voltam az anorexia és a gyógyulás szakértője, amikor elkezdtem erről írni, de nem hagytam, hogy ez megakadályozzon abban, hogy valamit produkáljak. Útmutatóm megírásakor sem tudtam mindent a testképed javításáról, de annyit megtanultam, amennyit csak tudtam, és a lehető legjobb munkát adtam ki abban az időpontban. Ez nem azt jelenti, hogy tökéletes volt, de azóta határozottan sok embernek segített. Ne bújjon a könyvek és az oktatás mögé, hanem használja fel hajóra, ahogy Seth Godin mondaná.

5. Te folyamatosan várod a megfelelő kapcsolatot.

Ez bármilyen kapcsolatra vonatkozhat, legyen az romantikus vagy pusztán barátságos természetű. A megfelelő kapcsolatra való várakozás, hogy bejárja a világot, élvezze az ételeket, más országba költözzön, vagy bármit is akar csinálni, halálos következményekkel jár ezeknek az álmoknak. Persze, jó, ha van egy partnerünk, ha nagy változást hajtunk végre, de nem szabad erre támaszkodnod, mint az életed mostani életének katalizátorára.

6. Folyamatosan azt mondod, hogy nincs elég pénzed.

A háztartásunkban jelenleg elég szűk a pénz. Aggasztóan. És mégis, működtetjük. Ha hasonló helyzetben van, akkor kezdjen kreatívan gondolkodni. Kérjen segítséget másoktól, ötleteket vagy lehetséges módokat arra, hogy kijussanak ebből a lyukból. Legyen proaktív ebben. Hol lehet pénzt faragni? Hol költenek többet, mint kellene? Szüksége van-e valóban életének bizonyos aspektusaira, vagy eloszthatja-e pénzét egy olyan területre, amely segít abban, hogy teljes mértékben éljen értékeivel?

7. Folyamatosan azt állítja, hogy nincs elég önbizalma.

Ez a legsúlyosabb és mégis olyan széles körben elterjedt probléma. Úgy tűnik, szinte mindenkinek problémái vannak az önbizalommal, de van egy egyszerű módja annak megváltoztatására. Kezdjen pozitívabban gondolkodni, és töltse ki magát kedves szavakkal és gondolatokkal. Kezdjen gyakrabban mosolyogni magán. Kezdjen magasan járni és egyenesen ülni. Kezdje el megszólalni, és tegye magát gyakrabban az első helyre. Ha kitartó vagy, az önbizalmad átmegy a tetőn, mielőtt tudnád.

8. Folyamatosan azt mondod magadnak, hogy mindig lesz holnap.

Nos, lehet, hogy nem. Sose tudhatod. Nem kockáztatnám. Az élet sokkal izgalmasabb és szórakoztatóbb, ha azt csinálod, ami most izgalmas. Ki mondja, hogy nyugdíjazása után is élvezni fogja a világot? Lehet, hogy fáj a csípőd, remeg az egészséged, vagy rendkívül alacsony az energiaszinted, ami az utazást nemcsak kimerítővé, de fájdalmassá is teszi. Soha nem lehet tudni, hogy lesz-e még egy esélye arra, hogy elkezdje ezt a hobbit, vagy megegye ezt a különlegességet. Tehát használja ki a mindennapokat a legteljesebb mértékben, és éljen itt és most annak érdekében, hogy a lehető legjobb életet hozza létre az Ön számára.

Nincs annál rosszabb, mint sajnálkozva visszatekinteni az életre. De ha tovább haladunk az állandó halogatás útján, ez az eredmény garantált.

Még nem késő elvégezni a szükséges változtatásokat.

Kezdj el most élni.

Anne - Sophie Reinhardt világutazó, anorexiát túlélő, pozitív testkép-szószóló, podcaster, blogger, digitális vállalkozó, előadó, feleség, könyvkedvelő, törekvő jógi és a közösségi média rajongója. Az interkontinentális életem és az étvágytalanság elleni küzdelem blogjai céltudatos, szabad, egészséges és szenvedélyes életre összpontosítanak.

Fotóhitel: Big Stock készítette a „Repülések késik” című cikket