Elhízottság

Elhízottság olyan egészségi állapot, amely akkor fordul elő, amikor egy személy súlyfelesleget vagy testzsírt hordoz, amely hatással lehet az egészségére.

Azt a személyt, akinek a súlya magasabb, mint amit a magassághoz igazított normál testsúlynak tekintenek, túlsúlyosnak vagy elhízottnak írják le.

Az elhízás egy összetett egészségügyi probléma, amellyel foglalkozni kell, és komoly aggodalomra ad okot, mivel rosszabb mentális egészségi eredménnyel, rosszabb életminőséggel és világszerte vezető halálokokkal jár együtt, beleértve a cukorbetegséget, a szívbetegségeket, agyvérzést és a rák egyes típusait.

A BMI annak mércéje, hogy egészséges-e a testsúlyod.

A legtöbb felnőtt esetében a BMI:

A 18,5–24,9 azt jelenti, hogy egészséges testsúlyú vagy
A 25–29,9 azt jelenti, hogy túlsúlyos
A 30–39,9 azt jelenti, hogy elhízott vagy
A 40 vagy annál magasabb azt jelenti, hogy súlyosan elhízott

A BMI-t nem használják az elhízás diagnosztizálására, mert a nagyon izmos emberek sok BMI nélkül is magasak lehetnek.

A zsírfelesleg jobb mércéje a derékméret, amely kiegészítő intézkedésként használható a túlsúlyos embereknél. Általában a 94 cm-es vagy annál nagyobb derékméretű férfiaknál és a 80 cm-es vagy annál nagyobb derékméretű nőknél nagyobb valószínűséggel alakulnak ki elhízással kapcsolatos egészségügyi problémák.

Ha több kalóriát fogyaszt, mint amennyit a napi tevékenység és a testmozgás során elfogyaszt (hosszú távon), elhízást okoz. Idővel ezek az extra kalóriák összeadódnak, és hízást okoznak.

Az elhízás gyakori specifikus okai a következők:

a zsír- és kalóriatartalmú ételek rossz étkezése
mozgásszegény (inaktív) életmódot folytat
nem alszik eleget, ami olyan hormonális változásokhoz vezethet, amelyek éhesebbé teszik Önt, és bizonyos magas kalóriatartalmú ételekre vágynak
genetika, amely befolyásolhatja, hogy teste hogyan dolgozza fel az ételt energiává és hogyan tárolja a zsírt
öregedni, ami kevesebb izomtömeghez és lassabb anyagcseréhez vezethet, megkönnyítve ezzel a súlygyarapodást
terhesség (a terhesség alatt megnövekedett súlyt nehéz lehet elveszíteni, és végül elhízáshoz vezethet)

Bizonyos egészségügyi állapotok súlygyarapodáshoz is vezethetnek. Ezek tartalmazzák:

policisztás petefészek szindróma (PCOS): a női reproduktív hormonok egyensúlyhiányát okozó állapot
Prader-Willi-szindróma: az egyén születésének ritka állapota, amely túlzott éhséget okoz
Cushing-szindróma: olyan állapot, amelyet a rendszer túlzott mennyiségű kortizol-hormon okoz
hypothyreosis (pajzsmirigy alulműködés): olyan állapot, amelyben a pajzsmirigy nem termel elegendő mennyiségű fontos hormont
osteoarthritis (és egyéb fájdalmat okozó állapotok, amelyek inaktivitáshoz vezethetnek)

Az elhízott személyeknél nagyobb valószínűséggel számos potenciálisan súlyos egészségügyi probléma jelentkezik, beleértve:

Magas koleszterinszint és trigliceridek
2-es típusú diabétesz
Magas vérnyomás
Metabolikus szindróma - magas vércukorszint, magas vérnyomás, magas trigliceridszint és magas koleszterinszint kombinációja
Szívbetegség
Stroke
Rák, beleértve a méh, a méhnyak, a petefészek, az emlő, a vastagbél, a végbél és a prosztata rákját
Alvási apnoe, egy potenciálisan súlyos alvászavar, amelyben a légzés ismételten leáll és megkezdődik
Depresszió
Epehólyag-betegség
Nőgyógyászati problémák, például meddőség és szabálytalan időszakok
Erekciós diszfunkció és szexuális egészségi problémák a zsír eltömődésének vagy az artériák nemi szervekre szűkületének köszönhetően
Alkoholmentes zsírmájbetegség, olyan állapot, amelyben a zsír felhalmozódik a májban, és gyulladást vagy hegesedést okozhat
Osteoarthritis
Bőrproblémák, például gyenge sebgyógyulás

Az elhízás ayurvédikus kezelése

Az elhízást az ayurvéda „Medoroga” vagy „Sthaulya Roga” néven írja le. A magas zsírtartalmú ételek, sült termékek stb. Folyamatos kényeztetése, a mozgásszegény életmód mellett a testzsír felesleges felhalmozódásához vezet, amely a test számos csatornájában lerakódik.

A CHARAKA-nál speciális programok szerepelnek az elhízás terápiájában azzal a céllal, hogy csökkentse a felesleges zsírt, kijavítsa a szabálytalan anyagcserét és kitisztítsa a test csatornáit.

A mélyszáraz Udwarthana gyógynövényes porokkal és pasztákkal, az Abyanga speciális olajokkal, gőzfürdővel, Dhanyamla dhara-val stb. Szinkronizálva mozgósítja a felhalmozódott zsírt, míg a méregtelenítésre speciálisan tervezett Panchakarma-eljárások tisztítják és megakadályozzák annak további felhalmozódását.

A Vamana & Virechana terápiák meglehetősen hatékonyak és eredményes terápiákat eredményeznek a Panchakarma-eljárások között. A Lekhana Vasti egy másik speciális beöntésterápia, amely szintén hasznos az elhízás kezelésében.

Az étrend és az életmód módosítása fontos szerepet játszik az elhízás kezelésében. A testtömeg csökkentése érdekében bizonyos jóga testtartások gyakorlása is javasolt. Ezekkel együtt megfelelő ájurvédikus belső gyógyszereket is alkalmaznak a legjobb eredmények elérése érdekében, mellékhatások nélkül.

A kezelési rend általában 3-5 hét között mozog, hogy megfeleljen az egyének követelményeinek.