Elhízottság

Az elhízás gyakori, súlyos és költséges betegség.

A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ szerint az Egyesült Államok felnőttek több mint egyharmada (35,7%) elhízott.

elhízás

A tények

  • Az a felnőtt, akinek testtömeg-indexe (BMI) 25 és 29,9 között van, túlsúlyosnak számít.
  • Az a felnőtt, akinek a BMI-je 30 vagy annál magasabb, elhízottnak tekintendő.

Nem tudom, hogyan kell mérni a BMI-t? Számolja ki a BMI-t

Az elhízással kapcsolatos egészségi állapotok

  • Szívkoszorúér-betegség
  • 2-es típusú diabétesz
  • Rákok(endometrium, mell, és vastagbél)
  • Magas vérnyomás(magas vérnyomás)
  • Dyslipidemia (például magas az összes koleszterinszintvagy magas trigliceridszint)
  • Stroke
  • Máj- és epehólyag-betegség
  • Alvási apnoe és légzési problémák
  • Osteoarthritis (a porc és a mögöttes csont degenerációja az ízületben)
  • Nőgyógyászati ​​problémák (rendellenes menstruáció, meddőség)

Stratégiák az elhízás megelőzésére

  • Ismerje testtömegindexét(BMI)
  • Elérni és fenntartani az egészséges súlyt
  • Enni egy egészséges diéta
  • Legyen rendszeres a fizikai aktivitás

Erőforrások

Források: South Dakota Department of Health Work Well Toolkit