Elhízás és életkor

Szociális otthon
Az OAC közösségről
- Az OAC közösségről
- Hiedelmek és követelések
- Bevonulás
- Csatlakozzon a közösséghez
- Prémium hozzáférésű tagság
- Adományoz
- Gyakran Ismételt Kérdések
Fedezze fel oktatásunkat
- Oktatási források
- Nyilvános források
- Keressen minősített szolgáltatót
- Prémium hozzáférési források
- Egészség és Wellness sarok
- Érdekképviseleti források
Keresse meg a Támogatás és kapcsolat lehetőséget
- Közösségi perspektívák
- Ossza meg történetét
- Tagbeszélgetési fórum
- Keressen egy támogató csoportot
OAC Akcióközpont
- Tudjon meg többet a cselekvésről
- Érdekképviseleti akcióközpont
Programok és események
- OAC kampányok
- OAC események
- OAC programok
Adományoz
- Hogyan segít az Ön támogatása
- Adakozzon
- Adás módjai
- Elnöki Tanács
- OAC ösztöndíjprogram
Közösségi hírek
Egészségügyi szakemberek forrásai
- Források a HCP-k számára
- Hogyan rendeljünk forrásokat
Prémium hozzáférésű tagsági nevezés

Írta: Julie DeJean Marks, MEd, LCES

A cikk PDF változatának megtekintéséhez kattintson ide.

Az elhízás ugyanolyan hatással van-e a gyerekekre, mint a felnőttekre? Mindenképpen vannak az életkorral kapcsolatos meghatározók.

Az elhízás által érintett felnőtt lakosság körében a gyenge énkép és önértékelés nagyon gyakori. Egy tanulmány (Strauss, 1999) megállapította, hogy az elhízás által érintett gyermekek önbecsülése nem különbözik jelentősen attól a gyermektől, amelyet kilenc vagy tíz éves korig nem érint az elhízás. Valójában az Öregedő Társaság központja szerint " az elhízás által érintett gyermekek ugyanolyan szociálisan jól alkalmazkodónak tűnnek, és ugyanolyan valószínűséggel boldogok, mint az érintett gyermekek. " Ahogy a gyerekek öregszenek és elkezdik kialakítani társadalmi imázsukat, identitásérzékük és társadalmi támogatásuk terén jobban támaszkodnak társaikra.

Az elhízás hatása a gyermekekre, szemben a felnőttekkel

2004 júniusában a texasi egészségügyi minisztérium áttekintette az irodalmat, hogy meghatározza a gyermekkori elhízás hatásait. Rövid és hosszú távú hatásokat figyeltek meg a pénzügyi helyzetre, a pszichológiai és fiziológiai tényezőkre. Az elhízás által érintett gyermekek bármilyen formában megfélemlítést tapasztalhatnak, például ugratással, névhívással és fizikai sérüléssel. Gyakran pletykák és/vagy hazugságok tárgyai, és társadalmi elszigeteltséget tapasztalnak társaik elutasítása miatt.

Ezek a tapasztalatok gyakran káros hatással vannak az önértékelésükre, emellett érzelmi szorongás és szorongás, valamint egyéb pszichés rendellenességek, például depresszió, öngyilkossági gondolatok és szélsőséges fogyókúra (anorexia/bulimia).

Azok a felnőttek, akiket gyermekkoruk óta érint az elhízás, és alacsony az önértékelésük, nagyobb eséllyel szembesülnek az oktatási környezetben és a munkahelyen tapasztalható diszkriminációval, így alacsonyabb iskolai végzettséget kapnak. Ritkábban házasodnak is. Az aktivitás nagyobb mértékű csökkenése, beleértve a gyalogolást, a vásárlást, a filmeken és partikon való részvételt, valamint a szomorúság és a kilátástalanság fokozott érzése az 51 és 69 év közötti felnőtteknél tapasztalható.

Az elhízás egészségügyi hatásai

A felnőtteknél jellemző egészségügyi problémák egyre gyakoribbak a gyermekeknél, mint például a magas vérnyomás (magas vérnyomás), a 2-es típusú cukorbetegség és a szívbetegségek fokozott kockázata. Emellett az ízületek fokozott megterhelése korai felnőttkorra végül strukturális problémákhoz vezethet.

Az elhízás növeli sok krónikus, sőt halálos kimenetel kialakulásának kockázatát. A nyilvánvalóbbakkal együtt, beleértve a magas vérnyomást, a szívkoszorúér betegségeket, a cukorbetegséget és a stroke-ot, a rák kockázata is nagyobb.

Az elhízás által érintett idős emberek körében gyakoriak a csökkent mozgékonyság és a mindennapi életben végzett tevékenységek, például evés, fürdés és öltözködés. Ezek a felnőttek gyakran szenvednek tartós és krónikus betegségtünetekben, mint például fáradtság, légzési problémák, depresszió, valamint az ízületi gyulladás és az ízületi problémák fokozott tünetei. Valójában az elhízás krónikus állapotokra gyakorolt hatása összehasonlítható a körülbelül 20 éves öregedés fiziológiai hatásaival.

Az elhízás hatásainak megelőzése

Meg lehet-e akadályozni az elhízás hatásait? Egy tanulmányban (Mellin és mtsai, 2002) a jó családi kapcsolatok megvédték a gyermekeket az elhízás káros hatásaitól. Gyermekeknél a szülői támogatás és kommunikáció pozitívan befolyásolhatja az önbecsülést, és fokozottabb részvételt eredményezhet a csoportos tevékenységekben és javíthatja a társas kapcsolatokat. A csoportos vagy csoportos tevékenységekben való részvétel a társas készségek és az önbecsülés javulásával is jár. Az elhízott gyermekeket az elhízás nagyobb valószínűséggel érinti felnőtt életük során (Wing, Koeske és Valoski, 1987), és az elhízott népesség az életkor előrehaladtával növekszik (Lohman, 1987).

A bazális anyagcsere (BMR) és szerepe az elhízásban

Az elhízott felnőttek száma 1991 óta rohamosan növekedett, és sokkal magasabb az 51 és 69 év közötti népesség körében. Az életkor előrehaladtával és még gyermekkorban is sok minden hozzájárul az elhízáshoz, azonban a fő tényező a lassabb anyagcsere vagy a bazális anyagcsere sebesség (BMR).

A BMR az a teljes energiamennyiség, amelyet a test naponta felhasznál az életben maradáshoz és a működéshez. Az életkor előrehaladtával az emberek kevésbé mozognak, ami lassítja az anyagcserét. A mozgás csökkenése részben a felelősségnek tudható be, de főleg a technológia miatt, amely szintén a gyermekkori elhízás egyik fő tényezője.

A technológia révén kevesebb tevékenységre van szükség az alapvető feladatok elvégzéséhez, például a televízió vagy a fények bekapcsolásához, valamint az edények és ruhák mosásához. A videojátékok és a számítógépek az embereket is elrugaszkodták a külső tevékenységektől.

Az életkor előrehaladtával és az aktivitás csökkenésével az izomszövet, amely az energiatermelés fő forrása, kezd egyre kevesebbet kapni, és a csökkent anyagcsere miatt naponta kevesebb kalóriát égetnek el. Ha nagy mennyiségű kalóriát tartalmazó ételeket is fogyasztanak, akkor a test gyorsan hízik. Az izomtömeg fenntartható és/vagy javítható a fizikai aktivitás növelésével, ami lassítja az öregedés előrehaladását. A táplálkozás szempontjából megfelelő ételek kisebb adagjának fogyasztása hozzájárul a magasabb anyagcseréhez.

Következtetés

Az anyagcserét az egyén ellenőrzi, és az ember által választott életmód alapján felfelé vagy lefelé, mintegy termosztátként állítható be. Amikor az anyagcsere aktivitás és megfelelő táplálkozás útján megnő, az energiaszint növekedése következik be. Az energia a testben hő formájában termelődik; ezért fokozott anyagcsere esetén az ember kevésbé hajlamos hidegnek érezni magát, és a tevékenység megkezdése után hamarabb kezd izzadni. Az anyagcsere növekedésével és a test hatékonyabbá válásával alacsonyabb pulzusszám észlelhető. Ezek a hatások azonban csak néhány napos inaktivitás és rossz táplálkozás esetén gyorsan csökkennek.

Az egészséges életmódot folyamatosan meg kell őrizni az egész életen át, és könnyebben fenntartható, ha gyermekkorban kialakul.

A szerzőről:
Julie DeJean Marks, MEd, LCES, klinikai testedzés-fiziológus, akit Louisiana állam engedélyezett. Gyakorlási fiziológiából szerzett mester fokozatot a Houstoni Egyetemen 1991-ben, és az Amerikai Sportorvosi Főiskola testedzéstechnológusként és klinikai testmozgás szakemberként tanúsította. Julie jelenleg bariatriás betegeket tanácsol a testmozgásról a Lafayette Általános Orvosi Központban, Lafayette, LA.