Hogyan lehet sikeres a fogyókúrás program

Írta: Bridget Rossi Morris

sikeres

Hogyan lehet sikeres a The Health Dare

Miért fogytam 80 fontot 90 nap alatt

Hangulatváltozások, harapások, kudarcok és újrakezdés ... ez annak az embernek az élete, aki egy életen át megváltoztatja étkezési szokásait. Bár a gyötrő és fáradságos munka időnként elsöprő lehet, a hegytetőn tapasztaltak eufóriát okoznak, amely semmi mással nem párosítható. Amikor végre eljutsz a hegy tetejére, rádöbbensz, hogy nemcsak a hegyet másztad meg, hanem az út minden lépésén alatta építetted a hegyet. Amikor a zászló végül a földbe vetődik, és magasan állsz, és meghódítottad a világot, hogy mindenki láthassa, ez az a pillanat, amikor minden ellenséged hirtelen a barátoddá válik, és kritikusaid dicsérni kezdenek. Amikor mások megkérdezik, hogy csináltad, visszanézel a vállad felett, és meglátod a gyötrelmet, az izzadságot és a könnyeket, amikor rájössz, hogy mindez megéri.

Az egészségügyi vagy fogyókúrás program sikerének kulcsa a hegycsúcs élményének megörökítése és a hegy aljába juttatása.

Képzelje el, milyen lesz, ha lefogy, és a teste erős, izzó az egészségtől és a hidratáltságtól. Amikor megteszi az első fáradságos lépést az egészségének megváltoztatása érdekében, akkor abban a pillanatban kell élnie, amely több hónapon át tart az úton. Ha el tudja érni a jövő gondolkodásmódját, akkor útjának fele már megtörtént. A fogyókúrás programban való eredményességnek három tényezője van, mindegyik ugyanolyan fontos, mint a következő.

1 // Észlelés

2 // Perspiráció

Miközben megpróbál egészséges lenni, elengedhetetlen az okos és a kemény munka. Ha megpróbálsz gyógyulni, meg kell értened, hogy ez nem egyik napról a másikra fog bekövetkezni. Az olcsó eredmények nem tartanak fenn. Egészséges, boldog életet építesz egy életen át. Ne feledje, hogy a rossz egészségi állapot és szokások kialakítása több évbe tellett, ezért egy kis időbe telik, amíg mindent megfordít. Soha ne hagyja abba a fogyást, a hidratálást, a táplálkozást és a motivációt. Használjon ki minden lehetőséget, hogy többet megtudjon az egészségről. És ne feledje, a legjobb motiváció az oktatás. Minél többet tanul a testéről, annál többet tehet annak érdekében, hogy egészséges legyen. Keressen valamit, ami Önnek megfelel, és tartsa be magát. Egy méret nem felel meg az egészségnek és a wellnessnek. A tested egyedi, és az életmódod is egyedi. Keresse meg a neked megfelelő puzzle-darabot. Miután megtette, döntse el, hogy vállalja ezt, és ne nézzen vissza. Gyakoroljon, étkezzen jól, és keressen olyan elszámoltathatósági partnert vagy egészségügyi edzőt, amely segíthet a kitartásban! Ne add fel. A jövő, amelyre csak néhány hónap vár,!

3 // Pozitív cselekvés