Hogyan kell a fentermint helyesen használni a fogyáshoz (új megközelítés)

A legtöbb ember nem megfelelően használja a fentermint fogyás céljából.

Mielőtt következtetéseket vonnánk le, hadd magyarázzam el:

Van egy "szokásos" módszer a fentermin használatára (az orvosok többségének módjára) és egy "jobb" módjára (ahogy azt ajánlom, hogy használja), és egyszerűen megváltoztatva a használat módját, növelheti súlycsökkenés a tünetek csökkentése mellett.

Ha meg akarja tudni, hogyan kell biztonságosan és helyesen használni a fentermint, a negatív mellékhatások elkerülése és a fogyás optimalizálása mellett, akkor ez a cikk az Ön számára.

Mi a fentermin?

Orvosként mindig is érdekelt a fogyás.

Számomra úgy tűnik, hogy valószínűleg ez az egyik legfontosabb állapot, amellyel a betegek foglalkoznak, és őrületesen gyakori.

A fogyás segít javítani az életminőséget, az energiaszintet és szinte mindenki önbizalmát, aki ezt eléri.

Tehát el tudja képzelni, mennyire izgatott voltam a fentermin (egy feltételezett súlycsökkentő gyógyszer) használatával, miután elkezdtem a fogyás gyakorlatát.

De hihetetlenül kibuktattam, amikor megláttam az eredményeket!

Arra számítottam, hogy a betegek leadják a felesleges kilókat, és boldogan és egészségesen térnek vissza.

Amit találtam, éppen ellenkezőleg:

Néhány beteg kisebb súlyt fogyott (néhány font ide-oda), de sokan olyan mellékhatásoktól szenvedtek, amelyek miatt a gyógyszer szedését abbahagyták.

helyesen

Még rosszabb, hogy néhány betegnél egyáltalán nem volt fogyás.

Eleinte emiatt abbahagytam a fentermin használatát, de aztán rájöttem, hogy lehet egy jobb módszer is a használatára.

Mi van, ha kihasználhatjuk a gyógyszeres kezeléssel járó fogyást, miközben minimalizáljuk a negatív mellékhatásokat, miközben fenntartjuk a fogyást, miután a betegek abbahagyják a használatát ?

Túl jól hangzik, hogy igaz legyen?

Elmagyarázom, hogyan kell ezt csinálni, de először is tudnia kell néhány alapot:

Tehát mi is pontosan a fentermin?

A phentermine (más néven Adipex, Fastin, Lomaira és Pro-Fast) az FDA számos fogyókúrás gyógyszer egyike, amelyet az elhízás kezelésére engedélyeztek az Egyesült Államokban.

A stimulánsok csökkentik az étvágyat és növelik a kiinduláskor elégetett kalóriák számát (az anyagcserét).

Ilyen módon sok tanulmány bizonyítja, hogy hatékony.

De van egy problémánk:

A fentermin meglehetősen jól működik (egyes vizsgálatokban a betegek akár 80% -ánál is), de ez NEM hosszú távú megoldás.

A fentermin állítólag azért működik, mert elnyomja az étvágyat.

Ha kevesebb ételt eszel, akkor le kell fogynod, ugye?

Lehet, hogy lefogy, de valóban érdekli-e, ha lefogy, ha mindez visszajön, ha abbahagyja a gyógyszeres kezelést?

Ez az egyik legnagyobb probléma a fentermin használatával.

Lehet, hogy ideiglenesen elnyomja az étvágyát, de bármilyen eredményt ér el a gyógyszer alkalmazása során, gyakorlatilag eltűnik, ha abbahagyja.

Ez azt jelenti, hogy a fentermin NEM hosszú távú megoldás a fogyáshoz.

Valójában van mód arra, hogy megnövelje a használatának időtartamát, miközben elkerüli a súlygyarapodást a leállítás után (erről később).

Valóban segít a fogyásban?

Műszaki szempontból egyértelmű, hogy a fentermin valóban a súlycsökkentésen dolgozik.

De amikor megnézi a valódi betegértékeléseket, egészen mást lát:

A legtöbb ember elismeri, hogy a fentermin segíthet a fogyásban (rövid távon), de szinte mindenki visszahozza a fogyást, ha abbahagyja a gyógyszeres kezelést.

Ez a jelenség a kutatók számára jól ismert, és ez az oka annak, hogy a fentermint csak RÖVID távú fogyásra engedélyezik.

De mire jó a fogyás, ha nem tartják fenn?

Ha időt és energiát szán a fogyásra, természetes, hogy azt szeretné, ha ez a súly megmaradna.

Annak ellenére, hogy a klinikai vizsgálatok során nem mutat tartós fogyást, mégis felhasználhatjuk azt a tényt, hogy a javunkra "működik".

Tudjuk, hogy az FDA által jóváhagyott dózisok valóban elnyomják az étvágyat, és valóban megváltoztatják a szimpatikus idegrendszert (ezáltal növelve az elégetett kalóriák számát).

Ekkor az a kérdés merül fel, hogyan használhatjuk helyesen a fentermint a fogyáshoz hosszú távon, miközben elkerüljük a negatív mellékhatásokat?

A válasz erre a kérdésre a gyógyszer alkalmazásának módjával kapcsolatos (beleértve az adagolást és a gyakoriságot) .

A legtöbb ember helytelenül használja a fentermint

Korábban azt mondtam, hogy a legtöbb ember helytelenül használja a fentermint, ezért bővítenünk kell ezt az elképzelést.

A "szokásos" módja ennek a gyógyszernek a használata:

Vegyen be minden reggel 1 tablettát 30 napos időközönként (a gyógyszer felírásának maximális ideje).

Minden nap, amikor beveszi, észreveszi, hogy csökkent az étvágya, így kevesebb ételt fogyaszt.

A kalóriabevitel csökkenése miatt fogyni fog (talán havonta néhány fontot).

Végül orvosa abbahagyja a gyógyszer felírását, és lassan visszanyeri azt a súlyt, amelyet elveszített ebben az 1-3 hónapos időszakban.

A legtöbb orvos NEM írja fel a fentermint 3 hónapnál hosszabb időtartamra, mert köztudott, hogy a fentermin előnyei ezen időtartam után csökkenni kezdenek.

Tehát akkor is, ha a kezdeti használat során elvesztett egy kis súlyt, az idő múlásával csökken a fogyás megtérülése.

Ez azt jelenti, hogy ha az első hónapban elveszített 5 fontot, akkor a következő hónapban valószínűleg 2-3 fontot fog fogyni, majd a következő hónapban további 1 fontot.

További 3-6 hónapig NEM növeli a veszteséget.

Ez a "szokásos" módszer a fentermin használatára, és a legtöbb orvos ezt javasolja Önnek.

De vannak olyan fejlesztések, amelyeket az évek során megtanultam, hogy drámai módon javítsam, mennyire hatékony lehet.

Hogyan kell a fentermint helyesen használni (a leghatékonyabb módszer)

Tehát hogyan kell valójában használni a fentermint a tartós és tartós fogyáshoz?

Ahhoz, hogy megvitassák, hogyan történik ez, meg kell értenie az anyagcsere (más néven anyagcsere sebesség) fontosságát a testsúlyán.

Az anyagcsere egy olyan kifejezés, amelyet arra használnak, hogy leírja a mindennapi tevékenységek során égetett kalóriák számát, például légzés, alvás, gondolkodás stb.

Ez a kalóriamennyiség az egyes napokban elégetett kalóriák teljes mennyiségének akár 90% -át teszi ki (attól függően, hogy melyik tanulmányt nézi).

De van egy nagy problémánk.

Köztudott, hogy a KALOR-korlátozás ismerten csökkenti az anyagcserét és az alapanyagcserét.

Fogalmazzuk át ezt az állítást annak biztosítása érdekében, hogy egyértelmű legyen:

Ha kevesebb kalóriát fogyaszt, mint amit az anyagcseréje beállított, a teste úgy fog alkalmazkodni, hogy csökkenti az anyagcserét, hogy megfeleljen az étel bevitelének.

Lehet, hogy itt látja a problémát.

A fentermin csökkenti az étvágyat, ami a fogyasztott kalóriák számának csökkenéséhez vezet.

Ez a kalóriakorlátozás végső soron az anyagcseréd csökkenéséhez és a súly visszaszerzéséhez vezet a gyógyszer abbahagyása után.

Tehát hogyan akadályozhatja meg, hogy ez megtörténjen?

Kiderült, hogy megkerülheti ezt az anyagcsere-funkcióra gyakorolt ​​negatív hatást azáltal, hogy megváltoztatja a kalória-csökkentés módját.

Ami az anyagcserét illeti, HATALMAS különbség van a FENNTARTOTT kalóriakorlátozás és az EPISODIKUS kalóriakorlátozás között.

Tartós kalória-korlátozás = 1000 - 1200 kalóriatartalmú étrend napi x30 nap .

Epizodikus kalóriakorlátozás = heti 1-3 nap, 500-1000 kalória .

A tartós kalória-korlátozás az a "szokásos" tanács, amelyet a legtöbb fogyókúra szakértő ad, valamint a legtöbb diéta működése.

Átmenetileg csökkenti az elfogyasztott kalóriák számát egy bizonyos időközönként (általában 30-90 napig).

Ebben az időszakban csökken egy kis súlya, de mindig visszahízik, mert közben károsítja az anyagcserét.

Az epizodikus kalória-korlátozásnak az az előnye is, hogy ugyanolyan súlycsökkenést okoz a tartós kalória-korlátozással együtt.

Valójában nem okos gondolat, hogy melyiket válasszuk.

De hova illeszkedik a fentermin?

A phentermine felhasználható az ideiglenes kalória-korlátozás epizódjainak hatékonyságának növelésére az anyagcsere növelésével és az étvágy csökkentésével.

Ez a kombináció sokkal hatékonyabbá és biztonságosabbá teszi a Phentermine SOKKAL történő használatát.

Végül kisebb adagot használ, ritkábban használja ezt az adagot, miközben még mindig kihasználja a fogyás előnyeit.

Ez a kis változás is hatalmas hatással lehet a teljes testsúlyára, arra, hogy mennyire tolerálja a gyógyszert és még sok minden mást.

A fentermin alkalmazásának abszolút legjobb módja a fentermin és az időszakos vagy hosszan tartó éhomi rutin kombinálása.

A fentermin használata legfeljebb 3 nap, 7 naponta (legfeljebb!).

Sok betegnek minden héten 2x csak jó lesz a használata.

Azok a napok, amikor Phentermine-t használsz, azok a napok, amikor vagy hosszan tartó vagy szakaszos böjtöt gyakorolsz.

A fentermint reggel és éhgyomorra is beveheti, hogy csökkentse az adott nap étvágyát.

Ez egy egyszerű változás, de hatalmas hatással van a testsúlyára.

Mielőtt elfogy, és felszólítja orvosát, hogy Phentermine-t adjon, győződjön meg róla, hogy elolvasta a gyógyszer korlátait és használja ezt a módszert.

A Phentermine biztonságos? Mellékhatások, amelyekre figyelni kell

Bármennyire is szeretem a fentermint, tisztességesnek kell lennünk a gyógyszerhez kapcsolódó lehetséges mellékhatások tekintetében.

A stimuláns kifejezés a gyógyszerek szimpatikus idegrendszerre gyakorolt ​​hatásainak leírására szolgál.

A szimpatikus idegrendszer a harci vagy repülési reakciórendszere, és kezeli az energiaszintjét, a vérnyomását, a pulzusát, az éberségét és így tovább .

Az ezt a rendszert kiváltó gyógyszerek gyakran fokozott figyelmet és figyelmet (Adderall), elfojtott étvágyat (fentermin) eredményeznek, megnövekedett vérnyomás, megnövekedett pulzusszám és általában megnövekedett igény a szívére (8).

Ezt a koncepciót szem előtt tartva beszélhetünk a fentermin POTENCIÁLIS mellékhatásairól, beleértve:

  • Szívdobogás
  • Magas vérnyomás vagy megnövekedett vérnyomás
  • Álmatlanság
  • Száraz száj
  • Étvágycsökkentés
  • Szorongás
  • Székrekedés vagy hasmenés (személytől függ)
  • Fejfájás
  • Szédülés

Ezen mellékhatások többsége azzal függ össze, hogy mennyire érzékeny az adagolásra, vagyis dózis-érzékenyek.

A legtöbb esetben a bevitt mennyiség egyszerű csökkentése általában elegendő a tünetek csökkentéséhez.

De az emberek kis része, általában 5-10% körüli, nem fogja tolerálni a fentermint egyetlen adagban sem.

De, amint láthatja, a fentermin nem feltétlenül "biztonságos" gyógyszer, és csak szükség esetén alkalmazható.

El kell gondolkodnia azon, hogy a lehetséges negatív mellékhatások megéri-e a testsúly csökkenését, és meg kell határoznia, hogy ez a fogyás megéri-e a kis kockázatot.

A legtöbb esetben megéri, de ha fennáll a magas vérnyomása, szívproblémái vagy álmatlansága van, akkor a Phentermine alkalmazása nem biztos, hogy a legjobb megoldás az Ön számára .

Ha kétségei vannak, vegye fel a kapcsolatot orvosával.

A phentermine korlátai és ki használhatja

A fentermin használata az itt leírtak szerint font és font fogyást eredményez mindenki számára?

Nem feltétlenül, éppen ezért reálisaknak kell lennünk az elvárásaival kapcsolatban.

Ha valaki NAÍV a korlátozott kalóriatartalmú étrendben vagy NAÍV a fentermin használatában, akkor Ön valószínűleg nagy sikert fog elérni ezzel a módszerrel.

Naiv alatt azt értem, aki korábban NEM használta ezeket a módszereket.

Ha viszont, Ön valaki, aki többször is elvégezte a HCG diétát vagy valaki, aki hónapok óta használja a fentermint, akkor ez a módszer valószínűleg nem fog jól működni az Ön számára.

Miért működik ez egyes embereknél, másoknál nem?

Évekbe telik az anyagcsere károsodásának visszafordítása, és az anyagcsere károsodása gyakran társul egyéb hormonegyensúlytalanságokkal, például pajzsmirigy-diszfunkcióval és leptin-rezisztenciával, amelyet kezelni kell.

De azok számára, akik nem tartoznak ebbe a kategóriába, a fentermin valószínűleg nagyon jól fog működni az Ön számára.

Nagy valószínűséggel profitál a fenterminből, ha igen.

  • Még soha nem használt Phentermine-t
  • NEM szerepelhet előzményeiben a jo-jo diéta
  • Fiatalabbak (50 évnél fiatalabbak)
  • FEJEZIK-e egészségesen is
  • JÓL alszanak éjjel is
  • TOVÁBB kerülik/csökkentik a stresszt
  • IS IS gyakorolnak (de nem gyakorolnak túl)
  • NE legyen pajzsmirigybetegsége, leptinrezisztenciája vagy inzulinrezisztenciája

Ha nem illeszkedik a fent felsorolt ​​kategóriákba, ez nem azt jelenti, hogy a fentermin nem fog működni az Ön számára, de azt jelenti, hogy valószínűleg nem lesz olyan hatékony, mint más terápiák.

Milyen eredményekre számíthatok, ha használom?

Ez valóban attól függ, hogyan használja a fentermint.

Mivel önálló fogyókúrás gyógyszer csak egy "átlagos" fogyókúrás gyógyszer.

Félreértés ne essék, ez még mindig segít a fogyásban, de valószínűleg csak 5-15 font hosszú távú fogyásban segít.

Ez azt feltételezi, hogy a fentiekben ismertetett módon használja (epizodikus szakaszos és elhúzódó böjtöléssel).

De nagy valószínűséggel NEM fogja elérni a "normális" súlyát, különösen akkor, ha 30+ kilója van a fogyásra .

Ahelyett, hogy a fentermint önálló gyógyszerként alkalmaznám, inkább kiegészítő terápiaként használom az erősebb súlycsökkentő terápiákhoz.

A fentermint a legjobban egy sokoldalú súlycsökkentő program részeként lehet használni, amely magában foglalja az étrend változását, a testmozgást, a megfelelő kiegészítőket és más gyógyszereket.

Phentermine adagolása (árképzéssel együtt)

A fentermin adagolása valójában meglehetősen egyszerű.

A fentermin "szokásos" dózisa 37,5 mg.

Ez a legmagasabb adag, amelyet az adott napon be kell vennie (NE haladja meg a napi 1 tablettát).

Nagyobb adagok növelik a vérnyomást, a pulzusszámot és szívdobogást okozhatnak stb.

Még ebben a 37,5 mg-os dózisban is egyes betegek azt tapasztalják, hogy "érzékenyek" az adagra, és egyszerűen nem tolerálják azt.

Szívdobogást, szorongást vagy akár alvási problémákat tapasztalhatnak.

Azoknak, akik megfelelnek ennek a kategóriának, csak emlékezzenek arra, hogy a táblagépek középen vannak jelölve.

Ez azt jelenti, hogy az adagot felére, 18,75 mg-ra csökkentheti a tabletta felére törésével.

Ez SZOKÁSOSAN a legtöbb ember számára működik.

Mi a helyzet a költségekkel?

Mindannyian az olcsó gyógyszerek használatáért felelek, feltéve, hogy működnek és feltétlenül NEM veszélyesek.

Ami a költségeket illeti, a fentermin ára kedvező (bár ez nem a legbiztonságosabb gyógyszer) .

A fentermin készpénzára, feltéve, hogy olyan kuponszolgáltatást használ, mint a goodrx, csak 10 dollárt kell fizetnie 30 tabletta után:

Ha a fentermint a fentiekben ismertetett módon használja, akkor ez a költség jelentősen csökken.

Mert HETENként csak 2-3 tablettát használ.

A gyógyszertáraknak ez nem fog tetszeni, de a pénztárcájának mindenképpen.

A lényeg

Sok időt töltöttem a fogyás elősegítésének különböző módjaival, és ez csak egy a sok stratégiából, amelyet az évek során létrehoztam.

Ha egyszerűen megváltoztatja a súlyát, és mi okozza a fogyást, akkor olyan változtatásokat hajthat végre, amelyek hosszú távon drámai módon befolyásolják a súlyát.

Úgy tűnik, hogy a fentermin használatára vonatkozó standard ajánlások nem megfelelőek, és hosszú távú anyagcsere-károsodást okozhatnak.

Ahelyett, hogy az ajánlott Phentermine-t használná, fontolja meg epizodikus módon történő alkalmazását.

Ez lehetővé teszi a tartósabb fogyást, kevesebb mellékhatást, mindeközben elkerüli az anyagcsere károsodását.

Karrierem során sokszor alkalmaztam ezt a stratégiát, és sok különböző beteg számára jól bevált .

Most szeretném hallani rólad:

Fentermint használ fogyáshoz?

Neked működik? Miért vagy miért nem?

Sérült-e közben az anyagcseréje?