Elhízás és káros mellékhatásai

Mint a legtöbben tudjuk, az elhízás olyan krónikus betegségekhez kapcsolódik, mint a szívbetegség és a cukorbetegség. De ez még nem minden. Tanulmányok kimutatták, hogy a túlsúly sok más káros egészségügyi kérdéshez is köthető.

Itt van a négy vezető egészségügyi probléma, amely az elhízás következtében kialakulhat, és hogyan befolyásolhatja az egészségét.

Migrén

A legújabb tanulmányok szerint az elhízás egyik káros mellékhatása a migrén 81% -kal megnövekedett kockázata. Ezeket a súlyos migréneket közvetlenül kiválthatja a testfelesleg és/vagy az étrend, ezért fontos figyelemmel kísérni, hogy mit eszel és mennyit.

Alvási rendellenességek

Az obstruktív alvási apnoéban szenvedők közel 70 százaléka túlsúlyos vagy elhízott az American Sleep Apnoe Association szerint. Alvási apnoe olyan légzési rendellenesség, amely miatt az „alvó” egy pillanatra leállítja a légzést, ami megnövekedett szívelégtelenség, szívroham vagy stroke kockázatához vezet.

Az elhízás súlyos horkolást is okozhat, amely összefüggésbe hozható a koszorúér betegségével (CAD).

Depresszió

A tanulmányok azt is mutatják, hogy az elhízottak körében a depresszió kockázata 55 százalékkal magasabb. Az Országos Mentális Egészségügyi Intézet szerint a depresszió „súlyos orvosi betegség, amely befolyásolja az ember gondolatait, érzéseit, viselkedését, hangulatát és fizikai egészségét [amely] túlmutat az ideiglenes szomorúságon.”

A depresszió tünetei a következők:

Fáradtság vagy energiahiány
Bűntudat, értéktelenség és/vagy tehetetlenség érzése
Álmatlanság
Irritmus, nyugtalanság
A hobbik/tevékenységek iránti érdeklődés elvesztése
Túlevés vagy étvágytalanság
Folyamatos szomorú, szorongó érzések
Öngyilkossági gondolatok vagy öngyilkossági kísérletek

Rák

Végül az elhízás a rák számos formájához kapcsolódik. Orvosi tanulmányok azt mutatják, hogy a méhrák 41 százaléka összefügghet az elhízással, és hogy az összes epehólyag-, vese-, máj- és vastagbélrák 10 százaléka a túlsúlyra vezethető vissza.

Ez csak néhány a meglepő statisztikákról az elhízásról, de megelőzhető és kezelhető egészségesebb étrenddel, testmozgással és életmóddal.