Az MS helyreállítási étrendje

Határozza meg azokat az ételeket, amelyek a tünetek nélküli élethez vezetnek.

Míg a szklerózis multiplex (SM) diagnózisa félelmetes lehet, folyamatosan fejlődik az információ, a kutatás és a betekintés az SM tüneteinek életmódbeli módosítással történő kezelésére. A The MS Recovery Diet című könyvben Ann Sawyer és Judi Bachrach szerzők és szószólók megosztják, hogyan sikerült diéta és táplálkozás útján megfékezniük az SM saját tüneteit.

Az SM krónikus autoimmun rendellenesség, amely befolyásolja a központi idegrendszert. Az Országos Szklerózis Multiplex Társaság szerint az SM homályos látást, egyensúlyvesztést, gyenge koordinációt, elmosódott beszédet, remegést, zsibbadást, rendkívüli fáradtságot, memória- és koncentrációs problémákat, bénulást, vakságot és még sok mást is okozhat. Ezek a problémák állandóak lehetnek, vagy jöhetnek és elmúlhatnak.

Több mint 100 recept, az élelmiszer-adalékanyagokról és az összetevőkről szóló részletes információkkal az MS Recovery Diet azt állítja, hogy olyan eszközöket és információkat nyújt Önnek, amelyek elősegítik a tünetek nélküli életet, és az ételt az emésztés javítására és a mielin erősítésére használják. idegrostok burkolata, ami döntő tényező az SM-ben.

Az MS Recovery Diet öt gyakori kiváltó ételt azonosít, amelyek a szerzők véleménye szerint ellensúlyozhatják az MS tejtermék, gluténtartalmú gabonafélék, hüvelyesek, tojás és élesztő tüneteit. A könyv azt is tárgyalja, hogy más ételek miként válthatják ki a tüneteket, és segít meghatározni, hogy az étrendben mely ételek súlyosbítják állapotát, és melyek öltik el.

Mindkét szerző személyes történetein keresztül az MS Recovery Diet reményt ad 400 000 amerikai számára, akiket ez az autoimmun rendellenesség érint. Az étrend megváltoztatása azonban nem gyakori kezelés az SM számára, és a betegeknek konzultálniuk kell orvosukkal, mielőtt bármilyen változtatást végeznének étrendjükön vagy gyógyszerükön.

Tudja-e 2020 legjobb étrendjeit?

Az MS helyreállítási étrend azon az elven alapszik, hogy az étel nem közvetlenül okozza az SM-t, de bizonyos ételek súlyosbíthatják a tüneteit. Az MS helyreállítási étrendjének első lépése az öt MS kiváltó étel fogyasztásának abbahagyása:

  • Gluténtartalmú szemek és búza
  • Tejtermék
  • Tojás
  • Hüvelyesek
  • Élesztő
  • A telített zsírt és a cukrot is korlátozni kell

Ezután kezdje el beépíteni azokat az ételeket, amelyek elfojtják a tüneteket, és emellett védelmet nyújtanak emésztőrendszerének és immunrendszerének. Ilyen ételek:

  • Sovány fehérje
  • Zöldségek, gyümölcsök
  • Antioxidánsokban gazdag ételek
  • Nyers ételek enzimek támogatására
  • Probiotikumok
GYAKORLAT

A test mozgatása kulcsfontosságú tényező a gyógyulásban az MS Recovery Diet segítségével. Még a kerekesszékben ülők számára is erősen ajánlott a testmozgás, különösen képzett gyógytornász segítségével.

Azok számára, akik nem kerekesszékben vannak, a testmozgás sokféle formát ölthet: gyaloglás, túrázás, kerékpározás, jóga, aerobik órák és még sok más. Az MS-vel végzett testmozgás fontos pontja, hogy ne terhelje túl magát, mivel ez visszavonhatja a gyógyulás terén elért előrehaladást. Mindig óvatosan kell eljárni, nehogy túlmelegedjen, mert ez kiválthatja M.S. súlyosbodások.

Az MS Recovery Diet szigorú étkezési tervet kínál, amely állítások szerint segít enyhíteni az SM-hez kapcsolódó tüneteket. Bár az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás fontos a teljes egészségi állapot és a sclerosis multiplex tüneteinek kezelése szempontjából, csak anekdotikus bizonyítékok vannak arra, hogy ez a módszer hatékony. Az Országos Szklerózis Multiplex Társaság szerint kevés étrend alapú kezelést végeztek szigorú, ellenőrzött teszteken, és a teszteltek vegyes eredményeket mutattak. Mielőtt bármilyen módosítást végezne az SM kezelésében, konzultáljon orvosával.

Gyakori elírások

Sclerosis multiplex-helyreállítási étrend, MS-diéta, MS-helyreállítási fogyatékosság, MS Recovry-étrend, MS Recoery-diéta, sclerosis multiplex-étrend

Gluténmentes könyvek diavetítése

Recovery Diet

Hogyan hasonlítható össze az MS helyreállítási étrendje?

  • termék név
  • Felhasználói értékelés
  • Könnyen követhető
  • Olcsó ár
  • Gyors eredmények
  • 18 Rázza fel a diétát
    (A szerkesztő választása)
  • 97/100
  • Magas fehérjetartalmú étrend
  • 91/100
  • Dukan diéta
  • 89/100
  • Paleo diéta
  • 87/100
  • Plexus Slim
  • 77/100
  • Az MS helyreállítási étrendje
  • / 100

Felhasználói visszajelzés

Lois Talbot

20 éve szenvedek SM-ben, és a diagnózistól kezdve szedtem az Avonex-et. Az a típusú ember vagyok, aki arra számít, hogy azonnal eredményeket fog látni, de az SM-jemmel és ezzel a diétával tudom, hogy a "hosszú távon" vagyok. Mennyi ideig tartana, amíg pozitív eredményeket látok? Van-e mód arra, hogy valahogy "felgyorsítsuk" a folyamatot?

közzétéve 2017. szeptember 3-án 22:29

Cindy Clark

Mindig azt mondták, hogy győződjön meg arról, hogy jól eszem-e az MS-vel. Tudom, hogy tudom, hogy egészségesen étkezem, de nem tudtam, hogy vannak ételindítók és ennivalók. Most kezdtem el a Juice Plus kiegészítőket 2 hónapon át - bármilyen gondolat. Érezd magad valamivel jobban, de talán meg kell próbálnod az MS diétát.

2017. május 3-án 14:41

Krisztina

nézze meg ezt a személyes történetet arról, hogy az MS Recovery Diet hogyan változtatja meg az ember életét:
http://www.zoeangelia.com/the-ms-recovery-diet/

2015. május 9-én 14:25

Denise Foran

2008-ban diagnosztizáltak MS-t (relapszusos remitálás). Amikor harmadik visszaesésem volt, elküldtem ezt a könyvet, és azonnal elkezdtem a diétát. Egy hónapon belül éreztem, hogy emelkedik az energiaszintem. Négy hónapon belül órás sétákat tehettem és egész nap úgy tudtam menni, hogy nem kellett szundítanom. Fantasztikusan érzem magam, és örökké hálás leszek a szerzőknek, hogy megosztották tapasztalataikat erről az étrendről. Ha Önnek SM-je van, arra kérem, próbálja ki. Jelentős változással jár az étrendben, de jelentős változásokat eredményez az ön érzésében. Sok szerencsét!

kiküldve 2012. január 24-én 23:24

Pat

Saját szakács cégem van Daytonban, Ohio. Az egyik kliensem megkért, hogy készítsek olyan ételeket, amelyek összhangban vannak ezzel a diétával. Vonakodva beleegyeztem. Csodálkozva láttam a fejlesztéseket még az első két hónapban. Lehet, hogy nem mindenki számára való, de nem tagadom, amit a szemem látott. Ha segítségre van szüksége az étrenddel kapcsolatban, és Dayton környékén tartózkodik, bátran forduljon hozzám a weboldalamon keresztül. Nem feltétlenül keresek további ügyfeleket, csak szeretnék rendelkezésre állni, hogy ösztönözzem Önt arra, hogy betartsa az étrendet.

Béke és gyógyulás,

Szakács Pat @ főzés az életért.

közzétéve 2012. január 19. 2:38

Corrina L. Tapoof

Még 2011. június 6-án kezdtem el az MS helyreállítási diétát, és olyan jól érzem magam, hogy ajánlom mindenkinek, aki SM-ben szenved, legalább 2-3 hónapig próbálkozzon ezzel a diétával, és nézze meg az eredményeket.

kiküldve 2011. október 17., 9:17

heidi shafer

Ezt várom, hogy megismerhessem a barátjaimmal, MS-vel.

kiküldve 2011. augusztus 31. 2:20

marsha pennartz

Kipróbáltam ezt a diétát, és nem tudtam betartani. A legjobban az segített nekem, hogy tudtam, hogy olyan ételekre vágyom, amelyeket nem szabad enni! Újra megpróbálom, mert úgy tűnik, hogy az SM-m egyre rosszabb. Homályos fej és homályos látás is. Cukorfüggő vagyok, és abba kell hagynom!

kiküldve 2011. február 24-én 14:39

Jean Biega

Ha vallási szempontból ragaszkodik ehhez az étrendhez, az 100% -ban működik. Vagy legalábbis nekem, mert a betegség folyamatának elején kezdtem, és ez megváltoztatta az életemet. Nem csak, de lefogytam, és végül olyan súlyban voltam, amellyel kényelmes és elégedett voltam. Felhúzott inggel futottam. Rohantam.