5 mítoszok és tények az elhízásról

Az elhízás aránya az évek során nőtt, és a betegséggel kapcsolatos mítoszok és tévhitek is. Még mindig sok mindent nem tudunk az elhízás okáról vagy kezelésének legjobb módjáról, de sokkal többet tudunk, mint korábban.

A támogató adatok hiánya ellenére a nyilvánosság, a tömegtájékoztatás és a kormány tagjai gyakran támogatják a nem támogatott meggyőződéseket. Ez csak tovább súlyosbítja a problémát.

Itt állítottuk fel a rekordot öt általános elhízási mítoszon.

A legtöbb elhízási program az elhízást a rossz étrend-választásnak és a fizikai aktivitás hiányának okozza. Gyakran hallani, hogy az elhízott emberek „lusták” vagy nincs motivációjuk.

Tény: Az elhízás gyakran multifaktoriális

Bár az étrend és a testmozgás hiánya szerepet játszhat, számos más tényező is hozzájárul az elhízás növekedéséhez.

Ráadásul az az igazság, hogy a legtöbb ember - még az egészséges testsúlyúak is - nem teljesíti minden nap az ajánlott fizikai aktivitást.

A legtöbb ember számára az elhízás nem csupán az életben való rossz döntések eredménye.

A stressz, az alvás állapota, a hormonok, a krónikus fájdalom, a mögöttes egészségi állapotok, a gyógyszerek, a genetika, valamint számos egyéb környezeti és gazdasági tényező is bizonyítja, hogy hozzájárulnak az elhízás növekedéséhez.

Emiatt az elhízás kezelését a betegség diagnosztizált személyeire kell szabni.

A súlycsökkenés számos olyan rendszert érint a szervezetben, amelyek felelősek az energia tárolásáért. A fogyás csökkentheti a szívbetegségek, a cukorbetegség és más szövődmények kockázatát. De a test energiarendszereinek megzavarása más egészségügyi problémákhoz is vezethet.

Ezek a fogyáshoz kapcsolódó kérdések megnehezíthetik a fogyás fenntartását az idő múlásával.

Tény: A fogyás egészségügyi problémákat is okozhat

A súlycsökkenés javíthatja általános egészségi állapotát, de társul pszichológiai stresszhez, hormonzavarokhoz és anyagcsere-szövődményekhez is. A túl gyors fogyás növelheti az izomvesztés kockázatát és csökkentheti az anyagcserét. Tápanyaghiányt, alvási problémákat, epeköveket és egyéb szövődményeket is okozhat.

Egyeseknél a fogyás következtében megereszkedett bőr és striák alakulhatnak ki. Néha a fogyás befolyásolhatja a mentális és érzelmi egészségét is.

Fontos, hogy beszéljen orvosával vagy dietetikusával annak biztosítására, hogy egészséges módon fogyjon.

Orvosa egy mentálhigiénés szakemberhez is irányíthatja Önt, aki segíthet a mentális és érzelmi jólétének kezelési tervének elkészítésében a fogyás során.