Elhízási statisztikák: Tények és adatok az Egyesült Királyságban

Az elhízás növekvő probléma az egész világon, és különösen az Egyesült Királyságban jellemző, ahol a legmagasabb az arány Európában. Az alábbiakban összefoglaltunk a kormány és az NHS számos kulcsjelentését az Egyesült Királyság elhízásával kapcsolatban.

Főbb szempontok: Elhízás az Egyesült Királyságban

Az Egyesült Királyságban a felnőttek körében az elhízás aránya az elmúlt 25 évben majdnem megnégyszereződött, és most körülbelül minden negyedik tartozik ebbe a kategóriába. Sőt, a felnőttek több mint 60% -a túlsúlyosnak vagy elhízottnak minősül, így a nőknek csak a 40% -a és az Egyesült Királyságban a férfiak 33% -a marad.

Az elhízásnak nagy a következmények kockázata, olyan feltételekkel, amelyekről sok évig el lehet tekinteni, mielőtt a megvalósítás bekövetkezne. Például az NHS kimondja, hogy az elhízott férfinak ötször nagyobb az esélye a 2-es típusú cukorbetegség kialakulására, az elhízott nőnek pedig 13-szor nagyobb a valószínűsége. A 2-es típusú cukorbetegséget gyakran még évekig nem lehet diagnosztizálni. 2-4% -kal nagyobb eséllyel alakul ki magas vérnyomás.

Az Egyesült Királyság lakosságának 62% -a túlsúlyos.
Ez a nők 58% -ának és a férfiak 68% -ának felel meg.
A felnőttek közel 25% -a elhízottnak minősül.
525 000 NHS-felvétel elhízással kapcsolatos volt 2015/2016-ban.
Az Egyesült Királyságban a legnagyobb az elhízás aránya Európában.
Az elhízás évente 30 000 halálesetet okoz.
2015-ben a felnőttek csupán 26% -a ette az ajánlott napi 5-öt.
A helyhez kötött életmód gyakran hibás.
Az egészséges életmód (testmozgás és diéta) támogatása kulcsfontosságú a számok csökkentésében.

A fogyás egyetlen módja az akaraterő. Motiválnia kell a fogyást, függetlenül attól, hogy túlsúlyos vagy elhízott. A testmozgás és az étrend-kiigazítás klasszikus formulája itt érvényes. Ez kombinálható gyógyszerekkel és műtéttel, ha az ön egészségének javára igyekszik eleget fogyni.

Súlyosztályozás az Egyesült Királyságban

Az Egyesült Királyság súlycsoportjai a testtömeg-indexedhez (BMI) kapcsolódnak. Bár van néhány hibája ennek a folyamatnak - például egy testépítőnek magas az BMI-je az izom miatt, így ez nem tükrözi egészségét -, ez általában az egészséges testsúlyt jelzi a testmagasságához képest.

BMI kalkulátor

A BMI jelenlegi osztályozása az NHS szerint:

Alsúlyú - 18,5 alatt
Egészséges súly - 18,5–24,9
Túlsúly - 25–29,9
Elhízott - 30-39,9

Elhízás: Tények és adatok az Egyesült Királyságban

Az elhízás évtizedek óta növekszik, valójában több mint 30 éve. A számok növekedésével a toleranciánk is növekszik, ami azt jelentheti, hogy a túlsúly vagy az elhízás elfogadhatóbbá válik. Az elhízással kapcsolatos kérdések az NHS egyik legnagyobb megterhelése, ezért fontos kiemelni az életmódbeli tényezőket és a fogyást célozni.

Forrásaink szerint itt van néhány aktuális statisztika az elhízásról az Egyesült Királyságban:

Négyből 1 felnőtt elhízottnak számít, további 62% pedig túlsúlyos.
Ez teszi Nagy-Britanniában a világon a 2. és Európában a legnagyobb az elhízás arányát.
48 milliárdot költenek az elhízás társadalmi okainak és egészségügyi ellátásának kezelésére.
7 millió cukorbetegség, 6,5 millió szívbetegség és szélütés, valamint 500 000 elhízással összefüggő rákos eset fordul elő.
A magas vérnyomás (magas vérnyomás) kétszer olyan gyakoriak voltak elhízott felnőtteknél, mint a normál testsúlyúak.
A 30 feletti BMI 3 évvel csökkentheti a várható élettartamot.
A férfiak hozzávetőleg 68% -át és a nők 58% -át túlsúlyosnak minősítik, azonban több a kórházi felvétel.
Az elhízás általában Észak-Angliában jellemző.
A kóros elhízási arány 1993 óta majdnem megháromszorozódik. Ez a BMI meghaladja a 40-et.

Elhízás és magas vérnyomás

Mint fent említettük, sokkal nagyobb a valószínűsége a magas vérnyomásnak, ha túlsúlyos vagy elhízott. Valójában ez megduplázhatja az esélyeit. A számok szerint az elhízott férfiak 43% -ának és az elhízott nők 37% -ának van magas vérnyomása, szemben a normál testsúlyúnak minősülő férfiak 21% -ával és a nők 18% -ával.

Egyéb jelentések

Az Egyesült Királyságban az utolsó nagy jelentéseket az elhízásról az Egyesült Királyságban 2013-ban gyűjtötte össze az ENSZ, amely megmutatta, hogy az Egyesült Királyságban a legmagasabb az elhízás mértéke Európában. Mint már említettük, ez a felnőttek közel 25% -a (pontosabban 24,9%), Írország szorosan lemaradva. Ez a jelentés az ENSZ Élelmezési és Mezőgazdasági Szervezetének osztályától származik.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) becslései szerint a felnőttek 39% -a túlsúlyos és 13% -a elhízott, vagy másképp fogalmazva: világszerte 1,9 milliárd túlsúlyos felnőttből 600 millió elhízott. Nem csak a WHO észleli az elhízás alakulását, mert a The Lancet közelmúltban publikált tanulmánya 205 felnőtt testtömegindexét (BMI) hasonlította össze 1975 és 2014 között. Megállapították, hogy az elhízás a férfiaknál megháromszorozódott, a nőknél pedig megduplázódott.

Ezzat vezető kutató professzor ezt „súlyos elhízás járványának” nevezi, mivel a tanulmány kimutatta, hogy az elhízás világszintje az 1975-ös 105 millióról 2014-re 641 millióra nőtt.

Az elmúlt évtizedek jelenlegi növekedése alapján a szakértők azt jósolják, hogy 2050-re a felnőtt férfiak 60% -a, a felnőtt nők 50% -a és a gyermekek 25% -a elhízik. Most egy új tanulmány azt találta, hogy 2035-ig 4 felnőttből közel 3 lesz túlsúlyos vagy elhízott. Ez a csoport meghaladja azt a 28% -ot, akit egészséges vagy alacsony testsúlyúnak minősítenek.

Elhízás és gyermekek

A kormány közzétett egy jelentést, amely szerint minden ötödik gyermek a fogadóévben (4-5 éves) elhízott. A gyermekek idősebb korában az elhízás aránya növekszik. A 6. évre (10–11 évesek) a gyermekek több mint egyharmada túlsúlyosnak vagy elhízottnak minősült. Az elhízás adatai 20% körüli.

Kor leginkább rászorulók Legkevésbé

4-5 éves/10-11 éves

13%/26%

5%/12%

A családi jövedelem és a gyermekkori elhízás közötti kapcsolat éppen akkor jellemző, ha nem még inkább, a gyermekeknél, mint felnőtteknél. Az alábbi forrásainkban felsorolt kormányzati jelentés kimondja, hogy egy gyermek kétszer nagyobb valószínűséggel elhízik, ha az Egyesült Királyság hátrányos területéről származik. Valójában a számok ugrása hatalmas:

A hátrányos helyzetű területeken élő 4-5 éves gyermekek 13% -a elhízott.
A legkevésbé rászoruló területekről származó 4-5 éves gyermekek 5% -a elhízott.
A hátrányos helyzetű területekről származó 10-11 éves gyermekek 26% -a elhízott.
A legkevésbé rászoruló területekről származó 10-11 éves gyermekek 12% -a elhízott.

Mint látható, az eredmények több mint kétszeresére nőttek!

Az élelmiszer-fogyasztást tekintve a 15 évesek 52% -a az ajánlott napi 5-öt fogyasztja.

Hogyan történik ez?

Az egyik kormányzati jelentés szerint sok szülő úgy gondolta, hogy gyermeke a megfelelő súly. Mivel a súlygyarapodás fokozatos folyamat, nehéz lehet észrevenni az elhízás kialakulását saját gyermekében. Egyes jelentések szerint a szülő táplálkozási szokásai egész életében befolyásolják a gyermeket.

Az anyák 48% -a és az apa 43% -a azt mondta, hogy szerintük gyermekük megfelelő súlyú.

A testkép kérdése az Egyesült Királyságban fontos, különösen a gyermekeknél, mivel ez életük végéig alakíthatja testbizalmukat. A spektrum mindkét végét érinti, legyen szó súlygyarapodásról vagy fogyásról. A 15 évesek csupán 6% -a gondolta úgy, hogy "megfelelő méretű", szemben a tömeges 34% -kal, akik szerint "túl kövérek". A média állítólag jelentősen hozzájárul ahhoz, hogy a tizenévesek érezzék a "helyes" súly megőrzésének nyomását, valamint a közösségi médiát és az ülő életmódot.

Elhízás és az NHS

Az elhízás az NHS legnagyobb megterhelésének minősül. Az elhízással kapcsolatos fő eljárás a bariatrikus műtét, egyszerűbben súlycsökkentő műtétnek nevezik. "Metabolikus műtétnek" is nevezhető. Ez magában foglalja a gyomorszalag műtétet, a gyomor bypass műtétet és a hüvelyes gastrostomiát. Csak akkor lehet jelentkezni ezekre az eljárásokra, ha elhízott, és ez problémákat okoz az egészségének, ami valószínűleg. Ezeknek a műtéteknek az eredményei gyakran életváltoztatóak.

Az elhízáshoz kapcsolódó kórházi felvétel jelentősen befolyásolja a 45-54 éves korosztályt, és a 10 év mindkét fél szintén nagyszámú felvételt jelent:

45–54 év - 30%
35–44 év - 22%
55-64 év - 18%
25-34 év - 12%
65-74 év - 6%
16 év alatt - 6%
16–24 év - 4%
75 és több - 2%

A bariatrikus sebészeti beavatkozások több mint 75% -a nők számára készült, leggyakrabban 45-54 évesek voltak, korrelálva az alábbiakban részletezett kórházi felvételi életkorral.

Az Egyesült Királyságban csak egy vényköteles gyógyszer kapható, és ez a Xenical (Orlistat). Az Egyesült Királyságban az NHS-en keresztüli fogyókúrás gyógyszerek költségei csökkennek (2007-ben a teljes költség 51,6 millió fontot tett ki). 2016-tól láthatjuk, hogy a nettó összetevő költség (NIC) 9,9 millió font volt.

Az elhízással és a kórházi felvétellel kapcsolatos érdekes statisztika az, hogy 67% nő, míg az általános elhízási statisztikák azt mutatják, hogy a férfiak nagyobb valószínűséggel vannak túlsúlyosak/elhízottak. Az egyik lehetséges ok az, hogy a nők nehezebben fogyhatnak anatómiailag és társadalmilag egyaránt.

Az elhízás adatai valóban emelkednek?

Igen. Az elhízás és a túlsúly is folyamatosan növekszik, mint évtizedek óta. Az Egyesült Királyságban a "túlsúlyosnak" minősített felnőttek a lakosság több mint 60% -át teszik ki. Az előrejelzések szerint ha ilyen ütemben folytatjuk, a lakosság fele további 30 év múlva elhízik.

Az elhízás „normálissá” válik?

A testben pozitív kampányolók azzal érvelhetnek, hogy ezt hátrafelé nézzük. Igen, az emberek egyre nagyobbak, de ha mindannyiunkkal ez történik, akkor az elhízás bizonyára új „normális” súlygá válik, a jelenlegi „egészséges” BMI pedig statisztikailag alulsúlyos?

Ez igaz lehet, ha nem az elhízáshoz kapcsolódna a 2-es típusú cukorbetegség, a szívbetegségek és számos rák kialakulásának fokozott kockázata. A Cancer Research UK nemrégiben kijelentette, hogy a túlsúly miatt 45% -kal nőtt a rákos esetek száma. A jótékonysági szervezet csatlakozott az üdítőitalok „cukoradójának” felhívásához annak érdekében, hogy megfékezze ezt a tendenciát.

Mit okoz az elhízás?

Az elhízás számos betegséghez kapcsolódik, ideértve a 2-es típusú cukorbetegséget, a szívbetegségeket, a magas vérnyomást, agyvérzést és sok rákot.

Van összefüggés a gyermekkori súlyproblémák és ez a későbbi élet során is. Susan Jebb (az Oxfordi Egyetem étrend- és lakosságegészségügyi professzora) egyetért abban, hogy az elhízáshoz vezető út a vártnál hamarabb indulhat el - idézi az NHS felsorolt cikke lent. Az elhízás a hátrányos helyzetű területekhez és az alacsony jövedelmű családokhoz is kapcsolódhat.

Megvan az elhízásról szóló külön oldalunk, amely részletesebben megvizsgálja a hatásokat.

Miért vagyunk nagyobbak?

A vád nagy része a jelenlegi életmódunkhoz köthető. Több munkahely naponta 8 vagy több órán keresztül van az íróasztalnál, gyakran haza kell szállítanunk a szállítmányt, hogy aztán tévénézéssel maradjunk helyben. Ennek ellenére a teljes munkaidős foglalkoztatásban a legalacsonyabb az elhízás aránya a munkanélküliséghez képest.

Tétlenség

Az ülő életmód hozzájárul az elhízáshoz. A nap folyamán hiányzik a mozgás. A felnőttek jelentős része (26%) kevesebb, mint 30 perc fizikai aktivitást végez hetente. További 13% -ot "meglehetősen aktívnak" minősítenek. Ez az inaktivitás az életkor előrehaladtával növekszik. Kissé meglepő módon a nők nagyobb valószínűséggel inaktívak (27%), mint a férfiak (24%).

A mozdulatlan ülés egészségügyi problémákhoz vezethet - nemcsak az elhízással kapcsolatosakhoz. A technikai nyak, a hátfájás és a látási problémák mind a számítógépes munkához kapcsolódnak. Hacsak nem postás vagy gyakorolsz jelentős időt a szabadidődben, valószínű, hogy nem vagy elegendő tevékenység.

Fogyasztás

A háztartás jövedelmének hozzávetőlegesen 10% -a ételhez és italhoz (beleértve az alkoholtartalmú italokat is) jut, azonban ez alacsonyabb jövedelmű háztartások esetében 20% -ra nő. 10% -nál ez havi közel 170 fontnak felel meg.

Az Egyesült Királyságban élő felnőttek körülbelül 25% -a elfogyasztotta az ajánlott napi 5-ös gyümölcsöt és zöldséget, 30% -uk kevesebb, mint 5, és közel 40% -uk kevesebb, mint 3 volt. Ennek ellenére vannak pozitív hírek. Az olyan termékek fogyasztása, mint a tejtermékek és a kenyér, csökken, az egészségesebb ételek fogyasztásával kapcsolatos tudatosság pedig növekszik. Valójában, bár nem folyamatosan eszünk napi 5-öt, az EU-ban a legnagyobb a gyümölcs- és zöldségfogyasztás.

Csak a közelmúltban kezdtek néhány szószgyártó üvegeket „heti egyszeri tételként” jelölni, ami elég nagy utalás arra, hogy rossz dolgokat eszünk. A kormány legfőbb egészségügyi tanácsadója, Susan Jebb, az Oxfordi Egyetem munkatársa azonban azt mondta, hogy a környezeti tényezők a válságot váltották ki, nem pedig az önkontrollt.

"Az elhízás olyan erősen megnőtt az elmúlt évtizedekben. Ez nem az akaraterő nemzeti összeomlása. Ez megváltozott a környezetünkben."

Susan Jebb úgy véli, hogy az egyén génjei és az egészségtelen harapnivalók széles körű elérhetősége megnehezíti a kivágást.

Noha könnyű lehet azt mondani, hogy "gyakorolj többet és kevesebbet egyél", mindannyian voltunk olyan helyzetekben, amikor nincs elég időnk, vagy fáradtak vagyunk az egész napos munka után. Ez a táplálkozást és a kormányozást a magas kalóriatartalmú ételektől egész nap egyértelművé teszi az egészséges testsúly megőrzésében.

Mi legyen a következő

Mivel az elhízás nagyon fokozatos folyamat, lehetővé teszi a rossz szokások kialakítását több év, akár évtized alatt is. A fogyás nehéz folyamat, és rendkívül nehéz lehet elveszíteni ezeket a plusz fontokat, amelyeknek fejlesztése lelkileg és fizikailag is sokáig tartott.

Csökkentse a zsíros, cukros és sóval töltött ételeket. Ehelyett egyél több gyümölcsöt és zöldséget. A frissből történő főzés is egyszerű. A cukorral töltött tégelyes szósz helyett tányér paradicsomot nyissunk, és bazsalikomot és borsot keverjünk rajta. Nem sokáig, amíg nem kedveli az ízt, és nem emlékszik a gyógynövények minden ízére, amellyel kísérletezhet.
Próbálj többet mozogni. Nincs szükség edzőtermi tagságra, mert a séta, a futás, a lépcsőzés és a foci a parkban ingyenes. Ha csatlakozni szeretne egy edzőterembe, akkor egyesek úgy találják, hogy az órák nagyobb valószínűséggel motiválják őket. Az úszás nagyszerű gyakorlat azoknak, akik ízületi fájdalmakkal küzdenek, vagy azoknak, akik évek óta nem sportoltak. A testedző haver is csodákra képes.

A fogyás a mindennapi élet szinte minden szempontból előnyös lehet. Azonnal és a jövőben csökkenteni fogja számos egészségügyi szövődmény kockázatát. Valószínűleg javítja önbizalmát és önértékét, és ez a pozitivitás átterjedhet a családra és a barátokra, akik szintén kihasználják a fogyás előnyeit.

Ha a BMI-je meghaladja a 27-et, és a fogyással küzdött, előnyös lehet a Xenical vényköteles kezelése. Ez az egyetlen ilyen gyógyszer az Egyesült Királyságban. A Xenical-ről és a fogyásról további információkat az elhízás oldalunkon talál.