Elhízott a vadállatig: John Glaude 170 font súlycsökkentő utazása

John Glaude hírnevet szerzett magának azzal, hogy brutálisan őszinte volt a küzdelmekkel és kihívásokkal kapcsolatban, amelyek a nagy idejű fogyással járnak. Itt van ez a YouTube-személyiség belső perspektívája arról, hogy mi kell ahhoz, hogy 170 fontot fogyjon!

elhízott

John Glaude a helyes utat alakította át, ahogyan olvasóinkat változtatásra kérjük: lassan és stabilan. Nem vett részt valamilyen valóságshow-ban, kiizzasztotta a fél embert, visszaesett és kiesett a nyilvánosság elől. Megváltozott az étrendje, és elkötelezte magát a rendszeres edzés mellett. És jutalomként 170 fontot fogyott, és a test, az elme és az élet valóban drámai átalakulását érte el.

A folyamat, amelyet Glaude tavaly tavasszal részletezett Instagram és YouTube csatornáin, az "Elhízott a szörnyetegig" rajongók és követők ezreire tett szert. De ami végül híressé tette, az egyetlen videó volt 2014 novemberében, amelyet most jóval több mint 7 milliószor néztek meg. Ha még nem látta, készüljön fel a fitnesz egyik leginspirálóbb és valódi perspektívájára, amelyet valaha is látni fog.

John Glaude Legnagyobb bizonytalanságom: Laza bőr
Nézze meg a videót: 04:50

Amint a videó mutatja, Glaude természetes hangszóró és szórakoztató. Ragyogott, amikor a "The Ellen DeGeneres Show" című műsorban beszélt a videójáról (Ellen egy piros Ford Mustangot is adott neki). De ez a 22 éves barista nem engedte, hogy a hírnév a fejébe kerüljön. Amikor a Bodybuilding.com-szal beszélt, a lépcsőmászón sétált. De mégis időt szánt arra, hogy őszinte perspektívát nyújtson nekünk az utazásáról és arról, hogy ez merre halad tovább.

K. Mikor döntött úgy, hogy fitt lesz?

Vital Stats

Név: John Glaude
Kor: 22.
Súly előtt: 360 font
Súly után: 190 font
Magasság: 5'8 "
Foglalkozása: Bárista
Oktatás: Gimnázium

20 éves voltam, két éve nem voltam középiskolában, és 360 fontot nyomtam. Az egyetlen alkalom, amikor valaha elhagytam a házamat, az volt, hogy dolgozni mentem, majd hazamentem és tévét néztem. Ennyit tettem, és utáltam. Nem ülnék ott és nem lennék "kövér és boldog". Nagyon utáltam.

Nagyon sok ember van ott, ahol én voltam. Őszintén szólva nem gondoltam, hogy megváltozhatok. Nem gondoltam volna, hogy tehetek valamit. Voltak éjszakák, amikor szó szerint elaltattam magam, mert tudtam, hogy minden egyes alkalommal, amikor ettem - minden alkalommal - megöltem magam, és ez megijesztett.

Persze, változtatni akartam, hogy megmentsem a saját életemet, de a kattintás nagyon egyszerű volt. A Netflixen néztem a "Miami Ink" -t, és jött egy srác, aki nagyon lefogyott. Megkérdezték tőle, hogyan csinálta, és alapvetően azt hirdette, amit ma hirdetem: Te veszed a saját kezedbe. Megtanulja a táplálkozást, és végrehajtja a tanultakat. Ezután elmész az edzőterembe, és a fenekedet ledolgozod.

Abban a pillanatban rájöttem, hogy ezt magamnak teszem, és az egyetlen ember, aki valaha is ráveszi a változásra, az én vagyok. Az egyetlen ember, aki tehette álljon meg én a váltástól én is voltam. Rájöttem, hogy ezt meg kell tennem magamért, különben meghalok - 35 évesen? Talán 450 font? Féltem, de emlékszem, azt mondtam magamnak: "Én is megpróbálhatok a legjobban, mert nincs más."

Korábban megpróbáltad és kudarcot vallottál. Ami ezúttal más volt?

Nem tudom megmagyarázni azt a pillanatot - mint ami bennem történt -, de csak egy kattintás történt. Ettől kezdve tudtam, hogy nincs visszaút. Át akartam alakulni. Ez működni fog.

Azóta csak felfelé haladt, és rengeteg küzdelemmel vívott csata volt. De most látom, hogy ha sok hegycsúcs lesz, akkor sok völgy lesz. Csak tudom, ha nem adom fel, akkor sem fogok megbukni.

Foglalkoztál-e valaha személyi edzőt, vagy csak egyedül csinálta?

Csak magamtól csináltam. Nem ellenzem a személyi edző használatát, de nincs túl sok pénzem, és jó összegbe kerülnek. Mindig ajánlom, hogy az emberek béreljenek egyet, ha van pénzük - ez mindenképpen jó befektetés -, de ha nincs, akkor nem a világ vége.

Másképp nézi az embereket - fitt és elhízott embereket is -, miután átélte, amit tett?

Amikor olyan embereket látok, akik kórosan elhízottak, mint én voltam, úgy érzem. Nem akarok rosszat mondani, mert nem ez a szó. Azt hiszem: "Ha csak tudnák tudott változtatni, és hogy meg lehet csinálni. "Mert amikor kórosan elhízott voltam, láttam ezeket az átalakulásokat, és mindig azt gondoltam, hogy hamisak voltak - mintha műtétet végeztek volna vagy tablettát vettek volna. Semmiképp sem veszíthetnek el 150 fontot vagy annál többet természetesen.

De ígérem neked, ha időt szánsz rá, és elvégzed a kutatást, akkor ezt elérheted. Ez bárki számára lehetséges, pont. Ha olyan embereket látok, akik kórosan elhízottak, fel akarok menni hozzájuk, beszélni velük és elmondani nekik, de nyilván nem tehetem. Nem lenne túl jól venni.

Mikor döntött úgy, hogy nyilvánosságra hozza átalakulási útját, és miért?

Egy ideig nem nagyon posztoltam a fogyásról. Úgy éreztem, először valami olyasmi volt, amit értem tettem. A barátaim azt mondanák, hogy segítek nekik a fitnesz céljaik elérésében, és ez rájött, hogy talán segíthetek olyan embereknek, akiket nem is ismerek. Ekkor úgy döntöttem, hogy nyilvános leszek.

Nagyon sok fitnesz cuccot tettem közzé a személyes Instagram-on, de tudom, hogy az összes barátom nem foglalkozik fitneszel, és valószínűleg nem is akarják látni az összes cuccomat, ezért új fiókot nyitottam. Nyilvánvalóan segíteni akartam az embereken, de megpróbáltam megpróbálni szétválasztani a kettőt is.

John Glaude motivációs hétfők: Első lépések
Nézze meg a videót: 03:11

A vicces az, hogy az Obese to Beast alapvetően átvette az irányítást. Nincs külön Instagram-fiókom már. Rájöttem, hogy segíthetek olyan embereknek, akikkel még soha nem találkoztam, és szerettem volna erre menni, és megnézni, mi történt. Soha nem számítottam arra, hogy mi történik, de örülök ennek.

Hogyan változott az életed azóta, hogy közzétetted a "Saját legnagyobb bizonytalanságom?" Című videót

Amikor a videó vírussá vált, nyilvánvalóan nem ez volt a terv. Kiakadtam, amikor ez történt, de fantasztikus volt, hogy megtörtént. Nem vettem észre, hogy hányan küzdenek laza bőrrel, mint én. Olyan embereket üzenetek nekem, akik műtétet terveztek, és lemondták őket. Azt írták, hogy először nem engedhetik meg maguknak, aztán rájöttek, hogy nincs szükségük rá.

Az ilyesmi a szívemet rántja. Olyan büszkévé tesz. Bármilyen pénz vagy autó - még az én Mustangom is - soha nem érheti el azt az érzést, amelyet akkor kap, amikor valaki azt mondja: "Segítettél nekem megváltozni."

Ezért indítottam el a csatornát. Meg akartam mutatni az embereknek, hogy a természetes fogyás és általában a fogyás akkor lehetséges, ha csak mindent megpróbálsz, és csak tovább haladsz. Lesznek csúszások és dudorok; egyetlen út sem vezet a sikerhez, valaha.

John Glaude lábnapi mentségei
Nézze meg a videót: 02:08

Most olyan emberekkel vagyok kapcsolatban, akikkel soha nem gondoltam volna, hogy valaha is kapcsolatba kerülök. A Starbucks-nál dolgozom, és az emberek csak így fognak előjönni: "Hé, képet kaphatunk?" A legfontosabb mégis az, hogy ennyivel több embernek tudok segíteni, mert az előfizetőim száma nőtt, és az emberek többet látnak engem, és engem motiválnak. Ez több, mint amit valaha is kérhettem volna.

Ma néhány barátommal dolgozom - úgy értem, hogy ők most a barátaim, de a közösségi médián keresztül találkoztam velük -, és ők csak a legjobb emberek. Olyan boldogok, és valóban szeretnének tanulni; a szemem előtt változtatják meg az életüket. Az emberek azt mondják, hogy én motiválom őket, de nem értik, mennyire motiválnak.

Tegyünk egy kis szótársítást:

Elhízott: Az elhízás egy olyan szó, amelyet az emberek használnak a leíráshoz, de ez az, amit az elhízott emberek ürügyként használnak arra, hogy ne próbálkozzanak annyira, amennyire csak tudnak.

Gyengeség: Ez leginkább a fejedben van. Csak le kell győzni.

Bizalom: A bizalom minden emberben megtalálható. Ha megtalálod, akkor egész életed megváltozik, garantáltan.

Fáradt: A fáradt egy olyan szó, amelyet az emberek akkor használnak, ha már nem akarják kipróbálni. Ez olyasmi, amelyet a megfelelő gondolkodásmóddal könnyedén legyőzhetünk.

Erő: Az erő felismeri, hogy még akkor is nyomhat, ha fáradtnak vagy gyengének érzi magát, vagy mindazok a szavak, amelyeket korábban használt. Az erő csak nyomja, bármennyire is nehéz lesz.

Vadállat: Egy vadállat egyszerűen nem hagyja abba. Ez valami olyasmi, ami addig tart, amíg semmi sem marad, sem abban, amire a fenevad megy, sem magában a dologban.

Még csak 22 éves vagy. Mit akarsz kezdeni az életeddel?

A tervem az, hogy tegyek valamit a fitneszhez kapcsolódóan, és segítsek az embereknek elérni céljaikat. A YouTube nagyon jövedelmező, és határozottan vannak olyan utak, amelyek segítségével több embernek segíthetek. Bemehetnék egy online coachingba. A lehetőség még mindig olyan friss, hogy nincs határozott válasz arra, hogy milyen úton szeretnék haladni.

Mindennél jobban motiválom az embereket, akik azt mondják nekem, hogy én motiválom őket. Ezt őszintén szólva nem tudom megmagyarázni. Az emberek azt mondják, hogy én motiválom őket, és ez arra ösztönöz, hogy folytassam. Ezt nem tudom eléggé átvészelni.

Az Ellen Show John David Glaude bátor fogyás története
Nézze meg a videót: 05:59

Nem akarom az embereket "rajongóimnak" nevezni, mert nem így látom. Úgy érzem, hogy az emberek, akik mást támogatnak, nem veszik észre, hogy ez a támogatás mennyit jelent az illető számára. Nyilvánvalóan ez csak az életem, így az edzőterembe járás nem jelent számomra nehézséget. Ezt várom minden nap. Amikor a munkahelyemen vagyok, várom, hogy kiszálljak edzeni. Itt vagyok, ahol szeretek lenni.

Nem akarom azt mondani, hogy nem nehéz motiválni, de annyi biztatás van a hátam mögött, hogy nehéz nem hogy motivált legyen. Nehéz lenne nem elmenni edzőterembe. Ha három napig nem jelentem meg az edzőteremben, vagy nem posztoltam az Instagramon, akkor azt kérdeznék, hogy "Hol vagy? Mi folyik itt? Miért nem tettél közzé semmit a YouTube-on?" Olyan emberek vannak mögöttem, akik mindig ott lesznek mellettem.

Minden januárban ezrek próbálják megindítani az átalakulásokat. Milyen tanácsot ad valakinek, aki rossz helyen van, akinek szüksége van egy kis motivációra?

Ne hagyja, hogy azok az emberek, akik viccesen néznek rád, megijesztenek! Legtöbbször nem próbálnak gonoszak lenni; csak ez minden évben megtörténik. Sok fitt embert láttam, akik megbélyegzik az új embereket - az "újévi állásfoglalókat". Az emberek úgy teszik őket, mintha nem is érdemes helyet foglalniuk az edzőteremben.

Tehát csak menj be. Végezze el a kutatását, és menjen be oda tervvel. Ez a legfontosabb, amit valakinek mondhatok. Ne menj be elveszve. Menj be, tudván, mit fogsz csinálni aznap, és hajtsd végre. Ne hagyd, hogy azok az emberek, akik mondanak neked valamit, vagy piszkos tekintetet vetnek el az utadról. Nem számít, hogy mit mondanak neked.

Te vagy te, nem te vagy az a személy, aki már alkalmas. Ragaszkodjon az elkészített tervhez. Ne feledje, miért döntött az állásfoglalás mellett. Ne feledje, hogy hol kezdte, és miért kezdte. Ez előrelendít.

Ez fantasztikus, John. Annak ellenére, hogy adsz, úgy tűnik, még többet kapsz vissza.

Igen, tényleg fantasztikus! Jó látni, hogy mindez összeáll és kifizeti. Nem értem, hogy az ember hogyan kaphatná meg azt, ami nekem van, és nem akarna másnak segíteni ennek elérésében. Olyan fantasztikus dolog, hogy azt akarom, hogy mindenkinek legyen - és mindenki megteheti.

Ezt hirdetem. Nem mintha valami csodálatos lenne, és jobb lennék, mint bárki más. Az emberek állandóan azt mondják nekem, hogy szeretnék, ha lenne bennük motiváció. Megvan a motiváció. Benned van; meg kell találnia!

Sok ember, aki kórosan elhízott vagy csak túlsúlyos, szinte úgy érzi, hogy nem éri meg a változást. Én is ugyanígy voltam. Úgy érzed, hogy mindenképp kudarcot vallasz. Ez az a gondolkodásmód, amiben voltam. Megpróbálom megmutatni az embereknek, hogy érdemes vagy.

Senki sem jobb mindenkinél. Mind egyformák vagyunk, mind emberek vagyunk. Nem vagyok valami emberfeletti. Ugyanolyan vagyok, mint mindenki más. Ugyanaz vagyok, mint 360 kiló voltam. Most találtam bennem a motivációt, hogy folytassam minden egyes napot.