A minden reggel üres gyomorra való ivóvíz előnyei

gyomorra

Sok előnye van annak, ha minden reggel éhgyomorra iszunk vizet! Ráadásul a következőképpen alakíthatja az ivóvizet olyan szokássá, amelyet könnyen megtehet.

Hogyan érzi magát, amikor kiszáradt? Lassú és lassú, ugye?

Nos, amikor alszol, a tested kiszárad.

Végül is csak 7-8 órát töltött el anélkül, hogy ivott volna vizet.

Ha nem is érzi szomjasnak, a teste természetesen az.

Ennek eredményeként sokan vannak egészségügyi előnyök éhgyomorra vizet inni.

Ébredés után azonnal éhesen kell inni vizet mindkettőnek…

  1. hosszú élet okokból
  2. fogyásokokból

Hagyd abba az érzelmi evést! Tudjon meg többet a videó tanfolyam.

Reggel a vízivás segít…

1. Fokozza az anyagcserét (hatalmas mértékben 24% 90 percig)

Igen, a kutatások kimutatták, hogy a reggel ivóvíz - éhgyomorra - megnövekszik annak arányában, amelyben az emberek kalóriát égetnek el szemben zsírral való tárolással.

Ráadásul ez az anyagcsere-lendület sokkal energikusabb érzéshez vezet.

Ez az ízléses módom azt mondani, hogy amikor reggel vizet iszik, segít a székrekedés problémáin. Kacsint!

3. Természetes étvágycsökkentőként viselkedjen

A kutatások azt mutatják, hogy amikor reggel egy pohár vizet inni - éhgyomorra - reggeli előtt - akkor megfékezze az étvágyát, ami segít kevesebbet enni és mégis elégedettnek érezni magát.

Hagyd abba az érzelmi evést! Tudjon meg többet a videó tanfolyam.

Ebéd, vacsora és harapnivalók előtt is ihat vizet ... hogy jobban kezelje étkezési szokásait.

4. Tisztítsa meg a testet a méreganyagoktól

Ha éhgyomorra iszik vizet, javítja a vérkeringését azáltal, hogy kiöblíti a nem kívánt méreganyagokat.

Ennek eredményeként a bőre jobban fog kinézni, a test és a szellem pedig kevésbé érzi a stresszt a következő napon.

Alapvetően a víz a legfontosabb összetevő, amelyet teste használ a méreganyagok kiürítéséhez.

Ezt szem előtt tartva, győződjön meg arról, hogy az ivott víz tiszta - és nem ironikusan járul hozzá több méreganyaghoz a szervezetben.

Végül is, minél több szennyező anyag van az ivóvízben, annál kevesebb kapacitással rendelkezik a vize a méreganyagok eltávolítására a testéből.

Ráadásul paradox módon, ha NEM iszik tiszta, szűrt vizet, akkor egyszerűen visszajuttatja a méreganyagokat a testébe - ellentétben azzal, amit szeretne.

Hogyan hozzunk létre ivóvíz szokást reggelente ...

Amint felébred, igyon bárhol 8 oz - 32 oz vizet. (Nem, a kávé nem számít!)

A cél az, hogy reggel először inni egy teljes 32 uncia vizet. El kell ismerni, hogy ez a 32 uncia gól eleinte kemény bravúrnak érezheti magát. Tehát kezdje 8 unciával - majd lassan - minden nap - növelje folyamatosan az ivott vízmennyiséget - amíg 32 uncia kivitelezhetőnek érzi magát, sőt élvezetes.

  • Miután megitta a vizet, próbáljon meg nem enni semmit a következő 30–45 percben.

    • Bónusz juttatások a reggeli víziváshoz ...

    Tanulmányok összekapcsolják az éhgyomorra való ivás szokását a…

    • krónikus fáradtság
    • menstruációs rendellenességek
    • székrekedés
    • hasmenés
    • gyomorhurut
    • Vérnyomás
    • testi fájdalmak
    • fejfájás
    • húgyúti betegség
    • vesebetegség
    • cukorbetegség

    Összegzés:

    • Tegye éhgyomorra az ivóvizet új reggeli szertartássá - olyan szükségesre, mint a fogmosás!

    Éljen tovább, egészségesebb fiatalabb…

    Megtanulhatja, hogyan kell elnyomni az öregedési folyamatokat, és megvédeni magát az életkorral kapcsolatos betegségek és a demencia ellen.