70 fontot fogytam: Valene leesett a baba súlyával, reményt adva minden C-szakaszos anyának

Név: Valene/SÚLY ELŐTT: 230/SÚLY UTÁN: 150/ELVESZTETT font: 70

valene

A férfiak fogyás sikertörténete: Sal küzdelme 351 font fogyásért

Híztam, miután teherbe estem Gyönyörű lányommal . Hiszem, hogy megváltoztak a hormonjaim, és azóta gyorsan hízom.

HOGYAN VONATKOZOTT A SÚLYA ÉLETE SZEMPONTJÁT? Mindig magabiztos voltam, és a hízás elvett ebből valamit, és befolyásolta a lányom apukájához fűződő kapcsolatomat. Féltékeny és tudatos lettem, és utáltam ezt.

MI volt az a „fordulópont”, amelyet a fogyás utadon kezdtél el? A fordulópontom 30 éves lettem, és megpróbáltam olyan ruhákat viselni, amelyeket szerettem, és amik nem fértek be. Csak magabiztos akartam lenni, és bármit viseltem, amit akartam .

HOGYAN KEZDTÉK? Úgy kezdtem, hogy öt-hat napot sétáltam a szomszédsági parkomba ... szigorúan salátákat kezdtem el enni, de egy idő után rájöttem, hogy ezen változtatnom kell. friss ételek . egészséges olajok Omega 3 stb . Megváltoztattam az egész életmódomat.

Mióta kezdte el, elkezdte látni a fogyás erőfeszítéseinek eredményeit? Az első hónap eredményeit láttam, a második hónap után nem láttam semmilyen mozgást a skálán, így kaptam egy mérőszalagot, és hüvelykbeli különbséget láttam

MI volt a legnehezebb rész? A családom szokott egészségtelenül étkezni, és először panaszkodtak az egészséges táplálkozásról. Teljes munkaidőben dolgozom, és anya vagyok, így korábban kellett felébrednem, és később lefeküdnöm, hogy elérhessem a fogyásomat . idegproblémáim vannak a kezeletlen megcsípett ideg miatt is, ezért tornáznom kellett, hogy ne kapjak folyamatosan tűk és tűk a lábamban

Soha nem akartad feladni? AMIT MEGTARTSZ? Igen, néhányszor feladni akartam, de képet tartottam a fejemben, és tovább mentem

BÁRMILYEN FOLYAMATOT VETETT? HOGYAN LETÖLTÖTEK ŐKET? Eltaláltam jó néhány fennsíkot ... Kaptam egy mérőszalagot, hogy segítsen megmutatni az eredményeket, és sok képet készítettem összehasonlítás céljából, és imádkoztam

Mennyi ideig tartott, hogy elveszítse a súly legnagyobb részét? 7 hónapba telt, mire elveszítettem a súlyt

MILYEN NÉZET NAPI ÉTRENDJE, HOGYAN KÖNNYŰBB MINT NAGYOBB VAGY? Stresszfaló vagyok ... Amikor boldog vagy depressziós vagyok, nem eszem, de amikor stresszes vagyok, mindent megeszek ... Mindig süteményeket, süteményeket, süteményeket sütöttem, és különféle ételeket főztem.

HOGYAN hasonlítja össze fizikai aktivitását, amikor nehezebb volt? Most sokkal többet csinálok, és futtathatok nonstop-ot, és van egy Fitbit-em, így lépéseket teszek