Emelkedett FSH (follikulus stimuláló hormonok)

A tüszőstimuláló hormonjai (FSH) segítenek szabályozni és szabályozni a menstruációs ciklust, és létfontosságú szerepet játszanak a petefészkek (petesejtek) termelésében. A havi ciklus alatt az FSH szintje az ovuláció előtti szintek emelkedésével változik. A magas vagy alacsony FSH-szint azonban jelezheti a hormonális szabályozatlanságot, amely akadályozhatja a teherbeesést. Az FSH alacsony szintje jelezheti az agyalapi mirigy vagy a hipotalamusz egyensúlyhiányát, míg a magas FSH szint a herék vagy a petefészkek megfelelő működésének egyensúlyhiányát.

Nőknél az FSH-tesztet (vérvizsgálatot) a menstruáció 3. napján veszik fel. A nyugati orvoslás úgy véli, hogy a 10-15 mIU/ml-nél magasabb szint jelezheti a termékenység csökkenését vagy a petefészek-tartalék csökkenését.

A kínai orvoslásban úgy gondoljuk, hogy nem a magas vagy alacsony FSH-szint jelent problémát, hanem a nő általános egészségi állapotát és az endokrin rendszer egyensúlyhiányát kell egyensúlyba hozni. Összpontosítunk a hiányosságok pótlására és a test méregtelenítésére a hormonális egyensúly és az optimális termékeny körülmények helyreállítása érdekében.

Egyéni kínai gyógynövény-tápszerek
A kínai gyógynövényterápia kijavítja a mögöttes hiányosságokat, kiegyensúlyozza a hormonokat és szabályozza a menstruációs ciklust.

A termékenységi akupunktúra segíthet:

A stresszhormonok csökkentése és a hipotalamusz-hipofízis-petefészek tengely diszfunkciójának normalizálása
A petefészek működésének javítása
További tüszők létrehozása
A tojástermelés javítása
Kiegyensúlyozó hormon és endokrin rendszerek, amelyek szabályozzák az ovulációt
Javítja a reproduktív szervek véráramlását

Az inzulinrezisztencia és a vércukorszint nagy hatással van az endokrin rendszerre és a termékenységet szabályozó hormonszintekre. Ez az oka annak, hogy a lassú szénhidráttartalmú étrendet táplálja és az egészséges testsúly megőrzése olyan fontos az egészséges hormonális működéshez. Az Acubalance termékenységi étrend egy lassú szénhidráttartalmú, alacsony GI-tartalmú, teljes táplálkozású étrend, amelyet a vércukorszint és az inzulinszint egyensúlyára terveztek.

Ezenkívül a növényi étrend rengeteg antioxidánst tartalmaz, amelyek minimalizálják az idő előtti öregedésért felelős oxidatív stresszt. Az olyan mély gyümölcsök és zöldségek, mint az áfonya, az áfonya, a szilva, a szeder jamja, a répa, a brokkoli és a sárgarépa különösen gazdag antioxidánsok, például polifenolok. Ezek a csodálatos vegyületek megtisztítják a szabad gyököket, és pozitívan befolyásolják a sejtek közötti jelátvitelt, a receptor érzékenységet, a gyulladásos enzimaktivitást és a génszabályozást.

Az Acubalance teljes étel diéta

A teljes ételek olyan élelmiszerek, amelyek abban az állapotban vannak, ahogyan az anyatermészet készítette (az alma az almalé helyett), minimálisan feldolgozva és finomítva a lehető legkevesebbet, mielőtt elfogyasztanák őket.

Lassú szénhidrát
A szénhidrát természetes feldolgozatlan állapotban történő fogyasztása lassabban és alacsonyabban növeli a vércukorszintet. A lassú szénhidrátok közé tartozik a bab, a borsó, a lencse, a teljes kiőrlésű gabona, a zöldség és a legtöbb gyümölcs. A lassú szénhidrátok fogyasztása segít minimalizálni az inzulinrezisztenciát, szabályozni a vércukorszintet, egyensúlyba hozni a termékenységi hormonokat és megelőzni a terhességi cukorbetegséget.

Növényi alapú élelmiszerek
Szivárvány magas rosttartalmú, gyümölcsök és zöldségek, hüvelyesek, diófélék, magvak és teljes kiőrlésű gabonák. Ezek az ételek antioxidánsokkal és fitonutriensekkel vannak ellátva, amelyek ellensúlyozzák a gyulladást (a meddőség gyakori oka) és táplálják a reproduktív rendszerét.

Egészséges zsírok
Az egészséges zsírok leküzdik a sejtgyulladást és javítják a hormonális érzékenységet. Fogyasszon olyan zsírokat, amelyeket természetes úton préselnek ki az egész növényi élelmiszerek, például kókuszdió, diófélék, magvak, avokádó és olajbogyó. Fogyasszon különösen esszenciális zsírsavakat tartalmazó ételeket, beleértve a rövid életű, mélytengeri halakat, például a lazacot, a heringet és a makrélát. A mirigyrendszere esszenciális zsírsavakat használ a hormonok előállításához. Ha hiányos, a szervezetnek nincsenek építőkövei a megfelelő hormonok előállításához. Annak a jele, hogy nem biztos, hogy elegendő EFA van a rendszerben, az az, ha száraz a bőre és a haja.

Tengeri zöldségek és sötétzöldek
A tengeri zöldségek, például a moszat, a nori és a wakimi nagy mennyiségű ásványi anyagot tartalmaznak, amelyek nélkülözhetetlenek az endokrin egészség szempontjából. Ehetjük ezeket salátában, sushival, vagy akár szárított csíkként közvetlenül a csomagolásból

Egészséges testsúly fenntartása

A kalóriabevitel csökkentése és az egészséges testsúly megtartása az egyik legerősebb öregedésgátló stratégia, és kulcsfontosságú a termékenység szempontjából. Egy friss tanulmány kimutatta, hogy javult a termékenység, csökkentek a vetélések és a születési szövődmények, amikor a túlsúlyos nők lefogytak.

Törekedjen arra, hogy a testtömeg-index (BMI) 20-25, a derék kerülete (WC) pedig nőknél kevesebb legyen, mint 35 ”, férfiaknál pedig kevesebb, mint 40”. Ha túlsúlyos, akkor akár csak 10 kg-ot is leadhat. nagyban növelheti a teherbe esés esélyét.