Emésztőenzim-kiegészítők gyomorégéshez?

A fűszeres ételekkel folytatott szerelmi kapcsolatom néhány évvel ezelőtt szomorú véget ért. Az életkor - és túl sok jalapenót sejtem - hajlamos volt a gyomorégésre, ha tüzes lánggal esem az ételt. Orvosom szerint nincs olyan alapbetegség, amely a problémát okozza, és azt tanácsolja, hogy kerüljem az ételeket, amelyek a tüneteket kiváltani látszanak. De ez néha trükkös.

Tehát különösen érdekelt, amikor egy barátom azt javasolta, hogy a vény nélkül kapható (OTC) emésztőenzim-kiegészítő segíthet. Elég gyorsan megtudtam, hogy rengeteg hirdetés van a tablettákról és porokról. Ez egy virágzó vállalkozás, és mindenféle OTC emésztőenzim értékesítése várhatóan eléri az 1,6 milliárd dollárt 2025-re.

A gyomorégés enyhítésére felsorolt kiegészítőkről

A tőzsdén kívüli emésztőenzimek azt állítják, hogy segíthetnek az étel lebontásában, csakúgy, mint a saját teste által gyártott emésztőenzimek (főleg a hasnyálmirigyben). Például van

lipáz, amely lebontja a zsírokat
amiláz, amely lebontja a szénhidrátokat
proteázok és peptidázok, amelyek lebontják a fehérjéket.

Ezen enzimek kiegészítő változatai növényekből és állatokból származnak. A növényi források közé tartozik az ananászból származó bromelain; papain, papayákból származik; és a tisztított élesztőkből vagy gombákból nyert laktáz. Az állati források közé tartoznak a sertések, tehenek vagy bárányok hasnyálmirigyéből származó enzimek.

De nem lehet tudni, hogy mi is van valójában a kiegészítőkben. Az FDA nem szabályozza őket, ezért nem lehet biztos abban, hogy valójában miből készülnek a tabletták, vagy hogy pontosan milyen mennyiségben tartalmazhatnak enzimeket. "Vevő óvakodjon ettől" - figyelmeztet Dr. Kyle Staller, a gasztroenterológus a Harvardhoz tartozó Massachusettsi Általános Kórházban.

A kiegészítők segítik a gyomorégést?

Néha a szervezet nem termel elegendő emésztőenzimet. Ez lelassíthatja az emésztési folyamatot, és kényelmetlen tünetekhez vezethet.

Az emésztőenzim-kiegészítés segítene-e az alkalmi gyomorégés tüneteinek kezelésében, amelyet savas reflux, lassú gyomorürülés vagy ismeretlen ok (például nekem) okoz? A válasz az, hogy nem tudjuk. "Sajnos kevés bizonyíték van arra, hogy az OTC emésztőenzimek hasznosak lennének a gyomorégés szempontjából" - mondja Dr. Staller.

De tudjuk, hogy az OTC emésztőenzimek segíthetnek más állapotok kezelésében. Például, ha nem állít elő elegendő mennyiségű alfa-galaktozidáz enzimet, amely szükséges a bab cukorának megemésztéséhez, előnyös lehet, ha alfa-galaktozidázt használ (Beano, Bean Relief).

Vagy ha nem állít elő elegendő mennyiségű laktáz enzimet, amely szükséges a laktóz - a tejben és a tej alapú termékekben lévő cukor - megemésztéséhez, akkor előnyös lehet, ha laktáz-kiegészítőt (Lactaid, Lactrase) szed. „Ha nincs laktázod, az emésztetlen laktóz a vastagbélbe kerül, ami több folyadék bejutását eredményezi a vastagbélben, és több gázt eredményez a vastagbélben lévő baktériumok. Ez puffadást, puffadást és hasmenést okoz ”- magyarázza Dr. Staller. - Egy kiegészítő segíthet.

Mi a helyzet a vényköteles enzimekkel?

Néha az orvosok javasolják a vényköteles emésztőenzimek szedését. Ezekre akkor lehet szükség, ha az emésztési enzim szintje alacsony egészségi állapot, például krónikus hasnyálmirigy-gyulladás vagy cisztás fibrózis miatt.

Az emésztőenzim vényköteles gyógyszereinek szedése elősegíti a szint normalizálását. "Az ismert hiányosságokkal rendelkező emberek egyértelműen előnyhöz jutnak" - mondja Dr. Staller.

De ezek a gyógyszerek nem megfelelő gyomorégés kezelésére.

A történetem többi része

Mivel kitartó vagyok, megkérdeztem, hogy nem árt-e kipróbálni egy OTC emésztőenzimet alkalmi gyomorégés esetén. Orvosomnak és Dr. Stallernek is ugyanaz volt a válasza: „A legtöbb esetben nem valószínű, hogy káros. De ne költsön sok pénzt rájuk - tanácsolta Dr. Staller. Más szóval, nem fog fájni, de nem tudjuk, segít-e. Tehát ne fektessen be nagy befektetéseket a kezelésbe.

Ezzel a kétes zöld lámpával és sok kíváncsisággal kipróbáltam egy papayából készült OTC enzimet. És találd ki, mit segített! De mint egészségügyi riporter tudom, hogy ez történhetett saját személyes reményemnek (a placebo hatásnak) vagy csak egy boldog véletlennek.

Azt is tudom, hogy az orvosom figyelmen kívül hagyása a fűszeres ételek elkerülésére (ami a gyomorégésem kiváltó oka, de lehet, hogy nem másé), butaság lenne, és kárt okozhatna a nyelőcsövemben. Tehát emésztőenzimeket használva mankóként bármit megennék, amit csak akarok.

A tanulság számomra az, hogy ott van az OTC emésztőenzim-kiegészítő, ha egy csipetnyi szükségem van rá, és lehet, hogy nem fog működni.

De nem lesz szokásom használni. A fűszerfaktort tárcsázva alacsonyabb hőfokon tartom, és csak meg kell tanulnom szeretni a tünetmentességet, ahogyan egykor szerettem azokat a jalapenókat.

Kapcsolódó információk: Az érzékeny bél

Kapcsolódó hozzászólások:

Hozzászólások:

Köszönöm, ez olyan kedves tőled!

Kedves Heidi. Köszönöm a bejegyzést. Kérjük, próbáljon meg egy teáskanál reszelt gyömbérgyökeret. Szörnyű emésztőrendszeri fájdalmaim vannak, amikor a Nafld gyengélkedik ... gyomorégés, nagyon lassú emésztés stb. Semmi sem segít annyira vagy olyan gyorsan, mint egy teáskanál friss reszelt gyömbérgyökér egy csésze kávéban, koffeinmentesben, teában stb ... szintén ... semmi, csak jó mellékhatások. tommy

A hozzászólás lezárult.

Iratkozzon fel most
EGÉSZSÉG veri
INGYENES E-hírlevelünk

Hetente kérjen egészségügyi információkat és tanácsokat a Harvard Medical School szakértőitől.

Legutóbbi hozzászólások

legutóbbi hozzászólások

Archívum

december
november
október
szeptember
augusztus
július
június
Lehet
április
március
február
január

december
november
október
szeptember
augusztus
július
június
Lehet
április
március
február
január

december
november
október
szeptember
augusztus
július
június
Lehet
április
március
február
január

december
november
október
szeptember
augusztus
július
június
Lehet
április
március
február
január

december
november
október
szeptember
augusztus
július
június
Lehet
április
március
február
január

december
november
október
szeptember
augusztus
július
június
Lehet
április
március
február
január

december
november
október
szeptember
augusztus
július
június
Lehet
április
március
február
január

december
november
október
szeptember
augusztus
július
június
Lehet
április
március
február
január

december
november
október
szeptember
augusztus
július
június
Lehet
április
március
február
január

december
november
október
szeptember
augusztus
július
június
Lehet
április
március
február
január

december
november
október
szeptember
augusztus

december
november
október
szeptember
június
április
március
február

Szakértőink

Harvard Health Bestsellerek

Kövesse a Harvard Health Publishing oldalt

Legyél rajongó a Facebook-on »
Kövess minket a Twitteren "
Iratkozzon fel RSS hírcsatornánkra »

Jogi nyilatkozat:

A nyilvános csoport (ok) ban megjelenített tartalmak, például szöveg, grafika és egyéb anyagok ("Tartalom"), kizárólag oktatási célokat szolgálnak. A Tartalom nem hivatott helyettesíteni a szakmai orvosi tanácsadást, a diagnózist vagy a kezelést. Mindig kérjen tanácsot egészségügyi szolgáltatójától, ha bármilyen kérdése merülne fel az Ön egészségi állapotával kapcsolatban. Soha ne hagyja figyelmen kívül a professzionális orvosi tanácsot, vagy késleltesse annak igénylését valami miatt, amit egy nyilvános csoport (ok) ban elolvast.

Ha úgy gondolja, hogy vészhelyzete lehet, azonnal hívja az egészségügyi szolgáltatót vagy a 911 telefonszámot. A termékek vagy szolgáltatások bármilyen említése nem a termékek, szolgáltatások vagy vállalatok garanciája, jóváhagyása vagy ajánlása. A megadott információkra való támaszkodás kizárólag saját felelősségére történik. Kérjük, beszélje meg az esetleges lehetőségeket az egészségügyi szolgáltatóval.

Az Ön által megosztott információk, beleértve azokat, amelyek egyébként védett egészségügyi információk lehetnek, a nyilvánosság számára nyitva állnak, és nem privát, biztonságos szolgáltatások. Gondolkodjon el alaposan, mielőtt bármilyen személyes adatot nyilvánosságra hozna bármely nyilvános fórumon. Amit írt, azt harmadik felek láthatják, nyilvánosságra hozhatják vagy összegyűjthetik, és mások felhasználhatják olyan módon, amelyet képtelenek vagyunk ellenőrizni vagy megjósolni, beleértve az Önnel való kapcsolatfelvételt vagy egyéb módon jogosulatlan vagy törvénytelen célokra történő felhasználást. Mint bármely webhely bármely nyilvános fórumán, ezek az információk megjelenhetnek harmadik felek keresőmotorjaiban is, például a Google-ben, az MSN-ben, a Yahoo-ban stb. A webhely használatát a Harvard Egyetem és leányvállalatai szabályozzák a www.health oldalon. .harvard.edu/privacy-policy és időről időre módosulhat.