Emésztőrendszeri enzimek és fogyás

Unod már a görgetést? Töltse le a PDF verziót az offline offline olvasás és a barátokkal való megosztás megkönnyítése érdekében.

Adja meg alább adatait, hogy a PDF-t elküldhesse a beérkező levelek közé.

Ez a cikk a következőket tartalmazza:

Melyek a fogyás tényezői?
Mik az emésztőenzimek és hogyan működnek?
Hogyan segítenek az emésztőenzimek a fogyásban?
Milyen előnyei vannak az emésztőenzim-kiegészítők szedésének?
Mennyi idő alatt emésztőenzimek működnek a fogyás érdekében?

Elmúltak azok a napok, amikor a „kalóriák kalóriában vannak” paradigma - amikor az emberek azt hitték, hogy a fogyás nem más, mint a jó kalóriák bevitele és a felesleges kalóriák gyakorlása. A tudománynak köszönhetően ma már tudjuk, hogy sok súlyozott tényező alkotja a testprofilt. E tényezők közé tartoznak az emésztési enzimek. Míg a tudósok évtizedek óta vizsgálják az emésztőenzimek egészségünkre gyakorolt hatásait, csak az utóbbi időben végzett vizsgálatokkal sikerült egyértelműbben meghatározni az emésztőenzimek és a fogyás jelentős szerepét.

Most feltárjuk a fogyás valódi természetét és azt, hogy az emésztőenzimek mit tehetnek az egészségedért, a boldogságodért és az emésztőrendszeredért.

Melyek a fogyás tényezői?

A súlya nem önálló állapot. Számos tényező befolyásolja a testsúlyt, az egészséget és az élettartamot. Ezek a tényezők együttesen létrehozzák az interakciók és reakciók bonyolult rejtvényét. Itt van egy rövid összefoglaló ezekről a tényezőkről és arról, hogy ezek hogyan játszanak szerepet a fogyásban.

Egyszerűen fogalmazva, az enzimek egy speciális típusú fehérjemolekulák, amelyek megkönnyítik a specifikus kémiai reakciókat annak érdekében, hogy megkönnyítsék az élelmiszerek kémiai lebontását kisebb összetevőkbe, amelyeket teste képes felszívni. Különböző típusú enzimek léteznek, amelyek különböző típusú ételeket vagy tápanyagokat bontanak le.

Az emésztőrendszert számos szerv alkotja, amelyek segítenek az étel szénhidrátokra, zsírokra, fehérjékre, cukrokra és vitaminokra bontani. Különböző enzimek léteznek az emésztőrendszer különböző pontjain, hogy találkozhassanak azokkal az ételekkel, amelyeknek az emésztési folyamat megfelelő időben történő lebontására szolgálnak.

Amikor a tested nem termel elegendő mennyiségű ilyen enzimet, azok a vegyületek, amelyek általában lebomlanak, átjutnak a vastag- és néha a vékonybélbe, emésztési zavarokat okozva. Ez magában foglalja a gázosodást, a puffadást, a hasmenést és egyebeket.

Még fontosabb, mint egyszerűen kényelmetlen lenni, amikor az emésztetlen ételrészecskék átjutnak a belekbe, ahelyett, hogy emésztőenzimjei lebontanák és felhasználnák őket, a testétől elrabolják a működéséhez szükséges alapvető tápanyagokat és energiát. Ezenkívül részecskék bejuthatnak a véráramba, és a test úgy támadhatja ezeket a fel nem ismert részecskéket, mintha kórokozók lennének. Ez túlterheli az immunrendszert, és akár autoimmun rendellenességekhez is vezethet.

A tested többféle enzimet termel annak érdekében, hogy kihasználhassa az ételben lévő tápanyagokat. Az emésztőenzimeknek három fő típusa van:

1. Amilázok

Az amilázok lebontják a szénhidrátokat. A nyálmirigyekben készülnek, hogy segítsék az étel lebontását, amikor az az emésztőrendszerbe kerül. Az emésztési folyamat befejezéséhez a hasnyálmirigyben is készülnek. Az amiláz felelős a keményítők egyszerű cukrokká történő lebontásáért.

Amilázhiányban szenvedők emésztetlen szénhidrátmolekulák kerülnek a vastagbélbe. Amiláz helyett lebontják ezeket a szénhidrátokat a belekben lévő baktériumok és mikrobák. Ekkor a szénhidrátok erjedni kezdenek, víz és szén keletkezik, ami gázhoz, puffadáshoz és hasmenéshez vezet.

Emiatt az amiláz-kiegészítés elősegíti a keményítők és szénhidrátok megfelelő emésztését, enyhítve az emésztőrendszert a felesleges stressztől.

2. proteáz

A proteáz feladata a fehérje aminosavakra és kis peptidekre bontása. Az aminosavak az építőelem fehérjék, amelyek létfontosságú szerepet játszanak a hormonok és a neurotranszmitterek szintézisében. A peptidek az egészséges bőrért felelős aminosavláncok.

A tested, a hasnyálmirigy-specifikus, természetesen előrehaladtával kevesebb proteáz enzimet vagy bármely más enzimet termel. Ez sokaknál olyan hiányt hagyhat maga után, amely emésztetlen fehérjék töredékeit hagyja az emésztőrendszerben. Sajnos ezek a fehérjemolekulák idővel mérgezővé válhatnak, és olyan súlyos állapotokhoz kapcsolódnak, mint a vastagbélrák. [7]

Ha ezzel az emésztőenzimmel kiegészíti, jelentős mértékben csökkenti a hasnyálmirigy stresszét, hogy megpróbálja előállítani a proteázt. Tanulmányok kimutatták, hogy a proteáz-kiegészítők csökkentik a húsallergiák lehetőségét és tüneteit is.

3. Lipázok

A lipáz enzimek felelősek a zsír glicerinné és zsírsavakká bomlásáért. A gyomor és a hasnyálmirigy sejtjei készítik. A lipázok segítségével a test képes felszívni a létfontosságú zsírban oldódó tápanyagokat, beleértve az A-, D-, E-, K-vitamint és az esszenciális zsírsavakat.

A lipáz enzimek hiánya emésztetlen zsírokhoz vezethet a belekben. Mivel a gyomor-bél traktus túl sok zsírtartalmú, görcsös és zsíros székletet tapasztalhat. A folyamatos elégtelen lipáz olyan betegségeket okozhat, mint a szivárgó bél szindróma és az irritábilis bél szindróma. A lipázhiány hosszú távú problémája alultápláltsághoz vezethet. Ez azt is jelentheti, hogy a hasnyálmirigy lipázt termelő sejtjei megsérültek, ami jelezheti a hasnyálmirigy károsodását okozó krónikus betegségek egyikét, például a cisztás fibrózist.

Ha lipáz-kiegészítőt szed, akkor nem csak a kellemetlenséget kerüli el; csökkenti annak a valószínűségét, hogy különféle szindrómák és alultápláltság alakul ki.