Eminem az élet kemény szikláinak ütése: edzés a zsírvesztésért!

Marshall Mathers, ismertebb nevén „Eminem”, apa, producer és színész, aki több Grammyt is nyert! Ez a fenomenális zenész jelenleg súlygyarapodással küzd. Ismerje meg, hogy mi történt, és milyen edzés kijuttathatja a rutinból!

Bekapcsolás a BodyFit segítségével

A BodyFit a fitnesz megoldása. Csatlakozzon még ma, és szabadítsa fel a BodyFit erejét!

2500+ szakértő által létrehozott edzés
3500+ gyakorlási videó
Exkluzív edzési tippek a szakértőktől
Hozzáférés az edzéstervekhez
Hozzáférés a BodyFit alkalmazáshoz
Store Kedvezmények

A "vékony" árnyékostól a "hatalmas" Eminemig

Mindannyian ismerjük Marshall Mathers-t, mint feleség-verő, kemény, "mondd el úgy, mint" karcsú szőke rappert, aki hat CD-t és egy filmet adott ki, "8 mérföld". Jobban ismert színpadi nevei: Eminem és Slim Shady.

A férfi 2003 óta több Grammy-díjat nyert, 2003-ban pedig Oscar-díjat nyert a "Lose Yourself" című dalért a 8 mérföldes filmzenéből. Emellett szerető apa, és nagy teljesítményű lemezproducer és színész. Minden idők egyik legkelendőbb rap-előadója, világszerte több mint 70 millió albumot adott el.

Mindezen eredmények mellett Eminem sok mindent tartalmazott a tányérján (szó szerint), főleg az elmúlt években, beleértve Kim Mathers-hez kötött újbóli házasságának felbomlását, legjobb barátja, rapper "Proof" halálát ", és legutóbb (januárban) kórházi kórházba került tüdőgyulladással.

Édesanyjának szintén diagnosztizálták a negyedik stádiumú emlőrákot, és bár 2006-ban megbékélt vele, azóta bevásárolta kapcsolatukat egy mindent eláruló könyvvel, miszerint a "8 mérföld" című filmből származik a rongyokig terjedő története. nagyrészt koholt. A könyvben: Fiam Marshall, fiam Eminem. Eminem anyja azt is állítja, hogy bipoláris zavara van, és hogy túl pazarolt volt ahhoz, hogy emlékezzen arra, hogy újra feleségül vette Kimet. Még mindig azt gondolja, hogy "Csak arany csillog?"

Mindennek eredményeként a súlya (amit az emberek feltételeznek) 5 font-7 keretes vékony 170 font-ról körülbelül 200 fontra nőtt - nem olyan sovány tömeg. A súlygyarapodás számos tényező következménye lehet: inaktivitás, az egészség elhanyagolása vagy akár a kortizol tömeges mennyisége a rendszerében, mindazok miatt, amelyeken a közelmúltban át kellett esnie.

A Wikipedia szerint a kortizol "létfontosságú hormon, amelyet gyakran" stressz hormonnak "neveznek, mivel részt vesz a stresszre adott válaszban. Növeli a vérnyomást, a vércukorszintet és immunszuppresszív hatást fejt ki." Az egyszerűség kedvéért nem csak elnyomja az immunrendszert, amikor stresszel jár, hanem gátolja a rendszer glükóz lebontását is. Ezek egyike sem kedvez a zsírvesztésnek.

A National Enquirernek volt egy fényképe egy kövér Eminemről, étkezési szokásainak részleteivel együtt, és biztos vagyok benne, hogy minden odakint élő stresszfogyasztó ember képes átérezni a helyzetét. Eminem a mindig jelenlévő gyorséttermek és láncos éttermek áldozatává vált, mert ezek kényelmesek és könnyen beszerezhetők közúton utazva.

Annak érdekében, hogy visszaálljon az alakjába, az Eminemnek újra meg kell kezdenie egy olyan edzésprogramot, amely mind az ellenállóképzésből, mind a zsír- vesztés kardiovaszkuláris edzéséből áll. Eminem egykor szeretett tornázni, így kétségtelen, hogy tudja, mit kellene tennie. Itt van egy hipotetikus beszámoló arról, hogy miből állhatnak edzései.