Szeretném leszokni a dohányzásról

Leszokni a dohányzásról

Szeretne leszokni a dohányzásról? Ez a csata fele. Most, hogy megtette ezt a nagy lépést, rengeteg segítség áll rendelkezésünkre, hogy felkészülhessen a leszokásra. Bevált eszközeink, tippjeink és támogatásunk segíthet a dohányfüggőség megszüntetésében és életének új, dohányzásmentes szakaszának megkezdésében.

szeretném

Csatlakozzon a dohányzás szabadságához®

Most készen áll a leszokásra? Azért vagyunk itt, hogy segítsünk. A Szabadság a dohányzástól programunkon keresztül emberek százezrei hagyták abba a dohányzást. Kezdje még ma!

Lépjen ki, ne váltson

Egyes dohányosok azt gondolhatják, hogy az e-cigaretta segít leszokni, de az egyik függőség másikkal való helyettesítése nem abbahagyja. Tudjon meg többet az egészségesebb alternatívákról és arról, hogyan lehet végleg megszüntetni a dohányfüggőséget.

A kilépés okai

Minden dohányosnak megvan a maga személyes motivációja a leszokásra. Íme néhány gyakori ok.

A leszokás előnyei

Amint abbahagyja, teste elkezdi helyrehozni a dohányzás okozta károkat. Tekintse meg az egészségügyi előnyöket, amelyeket a leállítása után 20 perc múlva tapasztalhat.

Hogyan lehet kilépni

Nem tudja, hol kezdje? Vannak erőforrásaink, amelyek segítenek a felkészülésben, majd megteszik a végső kilépés nagy lépését. Kezd el most!

Mi várható

Beszélek orvosával

Az orvos, a nővér, az orvos asszisztens, a fogorvos vagy más egészségügyi szolgáltató kulcsfontosságú erőforrás a leszokáshoz. Segíthetnek abban, hogy kiderüljön, mely gyógyszerek működnek a legjobban, és kapcsolatba léphetnek a helyi erőforrásokkal és a helyi quitline-nal. Az egészségügyi szolgáltatók segítséget nyújthatnak a dohányzásmentes élethez szükséges információkkal és támogatással kapcsolatban. Segíthetnek a saját leszokási terv kidolgozásában, módszereket kínálhatnak a csúszások megelőzésére, vagy áttekinthetik a nikotin nixelésének előnyeit és hátrányait. Az orvosok vagy az egészségügyi szolgáltatók gyakran maradnak Önnel a leszállási utazás során azzal, hogy ütemeznek utólagos látogatásokat vagy telefonhívásokat. Ne feledje, hogy az egészségügyi szakemberek nincsenek ott, hogy megítéljék őket - azért vannak, hogy bármilyen módon segítsenek Önnek a dohányzásmentes élet elérésében.