Halsey azt mondja, hogy 10 év után abbahagyta a dohányzást - és "sokat hízott"

"Olyan boldog vagyok, hogy megcsináltam, és jól érzem magam."

után

Halsey máris példaképe: Nyílt és őszinte volt az endometriózis elleni küzdelemben, és nemrégiben borotválatlan hónaljaival teljes képernyőn a Rolling Stone címlapjára került. Most még valamit felvesz a listába: abbahagyja a dohányzást.

Halsey (valódi neve Ashley Frangipane) egy csütörtöki tweetben elárulta, hogy hivatalosan is felrúgta nikotinszokását. "Néhány hete sikeresen felhagytam a nikotinnal, miután TEN évig dohányoztam" - írta a 24 éves énekesnő. „Nagyon sokat híztam és valószínűleg örökre elveszítettem néhány barátomat, bb NUT voltam (lol), de nagyon boldog vagyok, hogy megcsináltam, és úgy érzem, velem jó. csak megosztani akart. ”

FYI: A dohányzásról való leszokás tud hízik. Az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, a Nemzeti Egészségügyi Intézetek (NIH) részlege szerint egy volt dohányos a leszokást követő hónapokban 5-10 fontot tehet fel.

Az NIH tovább magyarázza, hogy ez három különböző okból történhet: Először is, a nikotin felgyorsíthatja az anyagcserét, és gyorsabb ütemben futtathatja a kalóriákat; enélkül a tested lassabban égetheti el az ételt. A cigaretta csökkentheti az étvágyat is, ezért éhesebbnek érezheti magát, ha abbahagyja a dohányzást. És mivel a dohányzás szokás, a magas kalóriatartalmú ételek felé fordulhat, hogy felváltsa ezt a szokást, ha már felhagy vele.

Ennek ellenére az NIH szerint a dohányzásról való leszokás "az egyik legjobb dolog, amit tehetsz az egészséged érdekében" - és ez igaz. A dohányzás kiküszöbölése számos előnnyel járhat, beleértve a vérnyomás csökkentését, a keringés és az energiaszint javítását, valamint az egészségügyi problémák, például a szívbetegségek és a tüdőrák kockázatának drasztikus csökkentését az NIH szerint. Ha a súlygyarapodás továbbra is aggodalomra ad okot, az NIH felsorolja azokat a módszereket, amelyekkel megakadályozható a súlygyarapodás a leállítás után, például cukormentes gumi készletezése, jól aludni és rendszeresen gyakorolni.

Ami Halseyt illeti, már rengeteg támogatást látott a dohányzásról való leszokáshoz hírességektől és rajongóktól egyaránt. Kelly Clarkson, aki valójában nem ismeri Halseyt, beharangozta a gratulációt a Twitteren. "Nem is ismerlek és büszke vagyok rád" - írta Kelly. "Ez csodálatos! Túl hűvös, tehetséges és inspiráló vagy ahhoz, hogy éveket borotválj a gyönyörű életű lányodtól."

Tehát azt hiszem, bár Halsey lehet, hogy "rossz a szerelemben", határozottan nem rossz abban, hogy szeresse önmagát.

Ahhoz, hogy a legfrissebb híreket eljuttassa a postaládájába, iratkozzon fel a Egészséges életmód hírlevél