Emma Stone edzésprogram és étrend-terv

A közelmúltban, 2012-ben Emily Jean “Emma” Stone a 6. és 7. helyet érte el az Askmen és a Maxim Hot 100 listáján. Emma Stone-t a legtöbb ember kedveli. Jim Carrey, aki szereti Emmát, kijelentette, hogy Emma Stone mindig minden. Szóval lehet, hogy nincs senki, aki nem szereti ezt a 23 régi csillagot. Tehát nézzük meg ennek a szerethető hírességnek az edzésprogramját.

edzésprogram

Emma Stone edzésprogram

Emma Stone „Armando Alarcon” személyi edzője a következő gyakorlatok kombinációjára késztette:-

  • Sziklamászás

Az Emma Stone Pilates foglalkozásokat Mari Winsor (LA alapú fitneszoktató) tárta fel, aki a gyönyörű Emma Stone-nal dolgozott együtt. Mari szerint beillesztheti a napi edzésbe ezt a 3 gyakorlatot, hogy olyan testet szerezzen, mint Emma Stone. Ezek -

  1. A 100
  2. Egyetlen láb nyújtja
  3. Crisscross

Emma Stone megpróbál járni, amikor nincs más alternatívája. Vagyis ez a harmadik alternatívája beltéri/kültéri sziklamászás és pilates edzés után. Fitt és egészséges állapotában általában sétál/kocog, vagy lassan fut.

Emma Stone az edzőteremben főleg a rugalmasság, az állóképesség és az állóképesség kiépítésében szenved, mivel ő már vékony és sovány.

Emma Stone étrend

- Őrült lennék, ha itt ülnék, és elmondanám, hogy soha nem gondoltam rá. De soha nem tudom megverni magam emiatt. Határozottan nem vagyok korlátozó. Ember vagy, egyszer élsz, és az élet csodálatos, ezért egyél meg az átkozott vörös bársonyos cupcake-ot.

- mondja gyönyörű Emma Stone.

Emma Stone nem sokat árult el diéta titkairól. De ismert, hogy Emma naponta legalább 7 pohárnyi italt iszik Limonádé. Emma Stone rendszeres gyakorlásaival és megfelelő étkezési szokásaival nagyszerű testet ért el. De Emma ellenzi a túl sok testmozgás gondolatát, és utálja a divatos diétákat. Az „Elképesztő pókember” filmhez nagyon kemény munkát végzett személyi edzője segítségével - pilates, súlyzós edzés és egyéb gyakorlatok, amelyeket nem szokott megtenni.

Többet megtudhat róla, ha megnézi az Amazon üzletekben elérhető edzés- és diétaprogramjairól szóló DVD-ket.