Ideiglenesen megpróbálom a húsevő étrendet

Még nem halt meg!

Jól ismert képviselő

Nem vagyok ennek az étrendnek a szakértője, de alapvetően csak a hús és a víz fogyasztása. Úgy tűnik, hogy a legtöbb orvos kiszabadul a kávéból, és néhányan az online anekdoták alapján felépülésükhöz használják. A legtöbb recept, amelyet láttam, tartalmaz fűszereket és aromákat, a legtöbb tejterméket és tojást tartalmaz, és a legtöbb elsősorban marhahús vagy szarvasmarhafélék (vadhús, jávorszarvas stb.) Fogyasztását javasolja. Nagyon rövid tapasztalataim alapján semmi sem elégíti ki az éhségemet, mint a marhahús. 16 órát mehetek egy nagy steaken, csak vízzel. Kávét iszok, és nyilván sokan isznak.

húsevő

Úgy tűnik, ez segít a belemben, hogy kevésbé gázos és duzzadt legyen. Visszaadta az erőt. Celiac betegségem van, és több mint 10 évvel a celiac diagnózis előtt diagnosztizáltak vérszegénységet. Tehát számomra a marhahús hatása annak tudható be, hogy a testemnek nehézségei vannak a vas felszívásában. Nem ígérhetem mindenkinek ugyanazt a hatást, és egyébként sem tenném. Nem hiszek a diétadogmában.

Ha ki akarja próbálni, akkor ezeket a figyelmeztetéseket adnám:

1. Vigyázz a "húsevő kenyér" típusú receptekre a youtube-on. Nem vagyok meggyőződve arról, hogy ezek nem ócska ételek. Tartsa be az egyszerű recepteket a legjobb eredmény érdekében.

2. Óvatosan a lakossági fórumokon, ahol a húsevőkről tárgyalnak. Úgy tűnik, hogy az "incel brigádozás" célpontja, és a nőkkel szembeni nagyon gonosz hozzáállásokról aktív beszélgetés folyt a redditről, amikor ott jártam. Szomorú, hogy maga a diéta nagyon jól működik. Talán annak köszönhető, hogy sokan használják a diétát függőség miatt.

3. Néha arra hivatkoznak, hogy mivel semmit sem tudsz bizonyítani az étrenddel kapcsolatban, ez azt jelenti, hogy a tudomány semmit sem tanított meg nekünk, ezért csak azt kell tennie, amit akar. Inkább tudom, mit mond a tudomány, még akkor is, ha ez nem sok. Láttam a húsevő közösség állításait, miszerint nem kell szervhúst enni, ugyanakkor dicsérem a felfedezőket az egész húsos étrendjükért (a felfedezők szerint a szerves hús elengedhetetlen. Ez elindította a marketing riasztómat.

Vannak jó helyek, ahol megismerhetik, például az Egyesült Királyságban, ahol az összes hús-diétát ideiglenesen használják felszámolási étrendként. Néhány blog érdekes, például egy-két blogger, aki átértékelte az étrendjét, és most így hangzik: "Nos, egész idő alatt a kiegészítőket hirdettem/befolyásoltam, most nincs szükségem rájuk, mi Most?" Itt felajánlok néhány linket, és ha többet tud, kérjük, járuljon hozzá. Ha jó választ kapunk, és ha mások úgy érzik, hogy erejük visszatér a húsevőre, az erőforrássá válhat.

https://www.shawn-baker.com/ (MD az Egyesült Államokban, aki népszerűsíti a diétát és informatív könyvvel rendelkezik)

https://meatrx.com/category/recipes/dairy-and-egg-free/ (nagy receptek archívuma, amely sok olyan tételt tartalmaz, amelyet túl divatosnak tartanék, de segíthet, ha valaki átáll; ez a link a hagyományos húsevő receptek)

Összességében ez egy olyan sugárút, amelyről érdemes tudni, és néhány ember számára érdemes lehet folytatni. Nem mondhatom, hogy ez csak a ME/CFS-t segíti, mivel a Celiac/anaemia szempontommal is foglalkozom. De mivel ez segített abban, hogy jobban érezzem magam, és * teljesen * megakadályozta, hogy a szédülés derékba hajoljon, érdemesnek tartom megemlíteni.

Ez egyszerűen elvégezhető, különösen, ha serpenyőben történő sütés helyett olyan egyszerű főzőeszközre támaszkodik, mint az Instant Pot. A serpenyős sütés komoly tisztítási problémákat okozhat azoknak az embereknek, akik nincsenek felkészülve a sok energiamosásra. Egyszerűsíti a vásárlást is.

Még nem halt meg!

Jól ismert képviselő

Pár további linket érdemes elolvasni:

https://mariamindbodyhealth.com/carnivore-diet/ Egy tekintélyes keto-szerző blogol az új húsevő könyvéről.

Apo Sci

Aktív tag

Még a sok húst fogyasztó emberek is hagyományosan tartalmazzák a zöldségféléket tengeri fűfélékként és moszatként, ami elengedhetetlen a C-vitamin és a rostok szempontjából (bár nagy mennyiségű hús fogyasztása megkímélhet bizonyos C-vitamint, csökkentve a szükséges mennyiséget).