Endometriózis: Ájurvédikus perspektíva

Az endometriózis olyan nőgyógyászati állapot, amikor a méh nyálkahártyájából származó endometrium sejtek a méhen kívül a medenceüregben jelennek meg. Ennek fő elmélete a „retrográd menstruáció”, vagy az endometrium törmelék mozgatása felfelé a Fallopianuson keresztül, nem pedig lefelé a hüvelyen keresztül.

Nyugati orvosi szempontból nem világos, mi okozza ezt, de az endometrium sejtek (ún. „Implantátumok”) ezen utak növekedése megtalálható a petefészkeken, a petevezetékekben, a méh külső oldalán, más szerveken vagy a hashártya (a hasüreg bélése).

Annak ellenére, hogy a méhen kívül vannak, ezek az implantátumok ugyanúgy működnek és reagálnak a hormonokra, mint ha a méhen belül lennének. Ezért a menstruáció idején véreznek. A vérnek ez a lokalizált felhalmozódása gyulladást és duzzanatot okoz, ami viszont hegszövetet és tapadást okozhat.

Az endometriózis leggyakoribb tünete a kismedencei fájdalom. A fájdalom gyakran rosszabb a menstruáció körül, de előfordulhat a nő egész ciklusa alatt. A nők fájdalmat tapasztalhatnak a szex alatt, a hát alsó részén és a combon, valamint a belük vagy a hólyag ürítésénél. Fontos megjegyezni, hogy a fájdalom mértéke nem feltétlenül jelzi az állapot súlyosságát.

Az endometriózisban szenvedő nők nagy százalékának szintén van endometriózisával összefüggő meddősége. Nem világos, hogy ez miért következik be, de feltételezhető, hogy az adhéziók megváltoztathatják a petefészek, a petevezeték vagy a méh alakját vagy működését, és hormonális és kémiai változások léphetnek fel, amelyek befolyásolják a női termékenységet.

A nyugati orvostudományban nem lehet gyógyítani az endometriózist, de kezelhető gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító gyógyszerekkel, hormonális kezelésekkel és műtétekkel a beültetett méhnyálkahártya szövetének levágására vagy eltávolítására (elégetésére). Hosszan tartó súlyos endometriózis esetén, amely nem reagál a korábbi ismételt kezelésekre vagy műtétekre olyan nőknél, akik folyamatos súlyos krónikus fájdalmat, méheltávolítást (a méh eltávolítását), valamint a petefészkek és a petevezeték egyikének vagy mindkettőjének eltávolítását (salpingo- oophorectomia) ajánlható.

Az ayurvédikus nézet az endometriózisról

Ayurvédikus szempontból retrográd menstruáció zajlik a megzavart vata dosha következtében. A fiziológia ayurvédikus modelljének megnézésekor a vata öt altípusa van, amelyek a test minden mozgását irányítják és irányítják, öt irányba: felfelé, lefelé, befelé, kifelé és körül.

Ezek közül az egyik legbefolyásosabb az apana vata. Az Apana vata a lefelé mozgó szél, amely felelős az összes eliminációs impulzus elindításáért - beleértve a vizeletet, a bélmozgásokat, a magömlést, a szülés és a menstruációt.

Szem előtt tartva, hogy az apána nagyrészt azzal van elfoglalva, hogy a hulladékot vagy a nem kívánt anyagokat eltávolítsa a testből, ha valamilyen okból megszakad vagy akadályozza, ez problémákat fog okozni. Endometriosis esetén (kisebb-nagyobb mértékben) felfelé, nem pedig lefelé mozogni kezd. Ez azt jelenti, hogy a méhnyálkahártya egy részét, amelyet a menstruáció alatt kell átengedni, szintén felfelé hajtják a fallopiás csöveken keresztül a hasüregbe.

Az endometriózis okai

Az apana vata elzáródása és az azt követő felfelé irányuló mozgása több okból is bekövetkezhet.

Leggyakrabban a csatornákban felhalmozódó amma (toxinok vagy emésztetlen élelmiszer-pazarlás) következménye, amely megakadályozza a normális lefelé irányuló áramlást. Az Ama önmagában obstrukciót okozhat, vagy kapcsolatba hozható pitta doshával (amely súlyos, vastag, zsúfolt menstruációs vért okoz) vagy kapha doshával (vastag, ragadós, folyékony vagy nyálkahártya-szekréciót okoz), amelyek szintén blokkolják az apana előnyös menetét. A zavart vata szárazságot is létrehozhat, ami viszont feszültséget és összehúzódást okoz a csatornákban, aminek eredményeként a vata hatékonyan blokkolja saját mozgását.

A vata dosha ezen elzáródása fájdalmat okoz, ezért a fájdalmas menstruáció (dysmenorrhoea) természetesen az endometriózis leggyakoribb tünete.

Több gyulladás, súlyos vérzés és laza bélmozgás tulajdonítható a kapcsolódó pitta-érintettségnek, és több duzzanat, nehézség és nyálkás, nyálkaszerű vér tulajdonítható a kaphának. Az állapot előrehaladtával több gyulladás (pitta) több fájdalmat okoz, hegszövet és adhézió (kapha) alakul ki.

A súlyosbodott apana vata további okai a következők: túl sok hideg, száraz, durva, keserű, összehúzó vagy csípős étel fogyasztása (beleértve a nyers ételek feleslegét is); túlzott fogyókúra, böjt vagy gyarmatok; túlzott testedzés; szabálytalan menetrendek vagy étkezési idők; túlzott utazás; állandó multitasking és rohanás; a hangos alvás hiánya; túlzottan hideg vagy száraz környezet; drogozni; túlzott ingerlés és mozgás; és a 13 késztetés elnyomása (vizelés, székletürítés, magömlés, ásítás, tüsszögés, hányás, éhség, szomjúság, légzés, sírás, alvás, fingás és böfögés).

De a zavart apana vata legnagyobb oka a mentális stressz. Ez lehet általános mentális feszültség, túlzott mentális aktivitás, mentális túlzott ingerlés, túlterhelés, érzelmi stressz, bánat, félelem vagy harag. Mindezek miatt az apana mozgása kaotikusabbá, szabálytalanabbá vagy elakadtabbá válik.

Egy másik ok, amelyet külön meg kell említeni, a túlterhelés vagy a túlzott fizikai aktivitás a menstruáció alatt. A menstruáció az elimináció ideje, az ama és a pittafelesleg eltávolítása a testből. Mint ilyen, a nőknek a lehető legtöbbet kell pihenniük legalább a menstruációjuk első három napjában, hogy biztosítsák az apana vata helyes irányba történő elmozdulását és hatékonyan tudják ellátni szerepüket. Különösen fontos a szigorú jógát gyakorló nők számára, hogy kerüljék a szokásos sorrendet a menstruáció alatt, és ragaszkodjanak egy nagyon gyengéd, helyreállító gyakorlathoz.

Endometriosis kezelés

Mint ayurvédában, a kezelés magában foglalja az ok megszüntetését. Az endometriózis esetében négy fő szempontra kell összpontosítani:

1) Kiegyensúlyozó vata

2) A pitta kiegyensúlyozása

3) Az agni erősítése

4) Ama megszüntetése

Ezek közül az apana vata nyugtatása és stabilizálása mindenképpen a legfontosabb. Bár számos étrendre és életmódra vonatkozó ajánlás, növényi gyógyszerek és kezelések segítik ezt, az egyik legjobb gyógymód az elme gondozásának megtanulása. Kulcsfontosságú a nyugalom és az állékonyság lassításának és ápolásának megtanulása. E nélkül nélkülözhetetlen gyógyszer nélkül lehetetlen megbékíteni a test/az elme vata zavarát. Óriási segítséget nyújthatnak az elmével való munka megközelítései, például az ayurvédikus pszichológia és az éberség.

Az endometriózis esetében, amelyben az egyik legnyomorítóbb szempont a krónikus fájdalom, a fájdalom más módon való kapcsolatának megtanulása nagyon hasznos lehet, hogy az elkerülhetetlen, növekvő fájdalomtól való félelem ne súlyosbítsa az apana vata-t. Számos kutatási tanulmány megerősítette az egyszerű tudatosság gyakorlatának előnyeit a krónikus fájdalom kezelésében.

A súlyosbodott apana vata elleni második legjobb gyógymód a REST. Egyes ayurvédikus tanárok azt javasolják a nőknek, hogy legalább napi 20 percig pihenjenek, hosszabb ideig hetente egyszer, majd lehetőség szerint minden hónapban egy napot vagy többet (a menstruációjuk első napján, ha még mindig menstruálnak). Az endometriózisban szenvedő nőknél a rendszeres pihenés még fontosabb.

Vata- és pitta-pacificáló, agni-promóciós és ama-elimináló étrend bevezetése szintén ajánlott. Kedvelje a meleg, könnyű és kissé olajos, friss, házi készítésű ételeket. Kerülje a száraz, hideg, túlzottan melegítő vagy erjesztett ételeket. Különösen kerülje az alkoholt, a koffeint (különösen a kávét), a szénsavas italokat, a vörös húst és a finomított cukrot vagy lisztet. A vörösbornak, a chilinek, a kávénak és a vörös húsnak (mind nagyon hevítőnek) kell lenniük az első dolgoknak.

Mint említettük, a nőknek kerülniük kell a testmozgást a menstruáció alatt, és a hónap során viszonylag mérsékeltnek kell lenniük. A testmozgás olyan formái, amelyek szabályozzák a vata áramlását és táplálják az idegrendszert - például a séta, az úszás, a tai chi, a QiGong és a jóga egyes formái - nagyszerűek!

A napi rutin rendszeressége (lefekvés és ébredés minden nap hasonló időpontban, valamint a rendszeres étkezési idők betartása) nagyon fontos a súlyosbodott vata megnyugtatásához, csakúgy, mint a rendszeres önellátás (meleg olajmasszázs - mindig kiváló a túlzott szárazság esetén is) ).

Specifikus ájurvédikus gyógynövényeket alkalmaznak a fájdalom enyhítésére, az esetleges elzáródások felszámolására, a gyulladás csökkentésére, a súlyos vérzés megszüntetésére, az endometrium szövetének a méhen kívüli felhalmozódásának csökkentésére és a kialakult hegszövet csökkentésére.

Ha az egyén elég erős, akkor a kezelés leghatékonyabb és legközvetlenebb formája az ayurvédikus tisztító és fiatalító program folytatása, amely magában foglalja:

- virechan, vagy tisztítás (az ama és a pitta feleslegének közvetlen eltávolítására); és

- basti vagy gyógyszeres beöntés (az ama eltávolítására és a vata mozgásának helyreállítására/stabilizálására).

Egy ilyen programot kifejezetten az egyén számára kell megtervezni, és naponta szorosan felügyeli egy képzett ayurvédikus szakember. Az ayurvéda tisztításra és fiatalításra vonatkozó megközelítése egyedülálló az összes hagyományos orvosi rendszer között. A test természetes eliminációs formáit használja fel a betegségeket okozó szerek (beleértve a felesleges doshákat és az amát is) megtisztítására a test legmélyebb szöveteiből és csatornáiból, anélkül, hogy további súlyosbodást okozna a testben/az elmében. Egy ilyen program során meghatározott életmódra és étrendre vonatkozó ajánlásokat kell betartani annak biztosítására, hogy a vata öt altípusa megfelelő irányba mozogjon, és elősegítse az emésztőrendszer kiegyensúlyozott tüzének fenntartását. Bármely mélyreható tisztítási rendszert ezután egy fiatalítási időszak követ, hogy helyreállítsa az emésztési, immun- és szöveterősséget.

Következtetés

Az ayurvéda és a nyugati orvoslás kéz a kézben segíthet a nőknél ebben a legyengült állapotban. Még akkor is, ha a nyugati orvoshoz fordult, hogy segítsen kezelni az endometriózis tüneteit, és még akkor is, ha műtéten esett át vagy műtétet fontolgat a jövőben, az egyszerű ájurvédikus étrendi, életmódbeli, gyógynövényes és fizikai gyógymódok a legmélyebb kezelése révén megelőzhetik az esetleges kiújulásokat az endometriózis okai.

Mint mindig, ha kétségei vannak az egészségével kapcsolatban, kérjük, forduljon az ayurvédikus orvoshoz vagy a helyi egészségügyi orvoshoz.