Téma: Enyhe hashajtók a fogyáshoz

Meneteszközök

Keresési szál

Enyhe hashajtók a fogyáshoz

Tudomásul veszem, hogy ez a téma némileg tabu, társul a bulimia és az anorexia stb. Nem tervezem, hogy ilyen módon visszaéljek a hashajtókkal, de kíváncsi vagyok, hogy alkalmanként ésszerűbben be lehet-e vinni őket egy étrendbe. Szeretném megvitatni, hogy a körültekintő, tudatos használat fokozhatja-e a súlycsökkenést, ha kíméletesen és csak rendszeresen alkalmazzák az egészséges életmódot.

Korábban néhányszor alkalmaztam az epson sókat hashajtóként, de az eredményeket túl erősnek találtam, inkább a kettőspont tisztításaként hatott. Kipróbáltam az Aloe Verát, de ez nem volt elég hatékony, egyszerűen kibélelt. A tökéletes hashajtóm olyan, amelyet hetente kétszer használhatok, természetes forrásból származik, és étkezés után 3-4 órával táplálékot ad át.

Tudom, milyen válaszokat fogok kapni, és ismerek minden érvet a megfelelő tápanyagok és kalóriák természetes beszerzéséről stb. Ugyanakkor úgy érzem, hogy elég idős és bölcs vagyok ahhoz, hogy saját döntéseimet hozzam, és szeretnék tudni, hogy történt-e valamilyen pozitív kutatás/vita a témában.

Utoljára szerkesztette: GabrielKnight; 2009. 03. 04-én 10: 43-kor .

A munkahelyi napjaimon van egy csésze rost 1
Hétvégén (pénteken napsütéses napon) nincs rostom 1, és tudom, hogy sok rostot nem kapok szénhidrátokból. hétvégén ebéd után beveszek egy ajánlott adag Metamucilt.

Azt hiszem, ez egy személyes választás, korábban a birkózó szezonban használtam őket súlycsökkentésre. Nem ajánlom őket senkinek, egyszerűen azért, mert úgy tűnik, hogy megölik az összes energiámat, és nagyon rossz gyomorgörcsöt kapok, nem számít, milyen szelídek az állítások.

Amíg rostalapú hashajtó, rendben kell lennie, de ne vigyük túlzásba. Természetesen a rostban gazdag ételek és rost-kiegészítők jobbak az Ön számára, és segítenek abban, hogy teljesebbnek érezzük magunkat.

"Hajolj meg. Hajolj le. A Mikulás hatalma előtt! Vagy összetörj. Összetörj. Vidám végzetcsizmája által!" --Elves: Invader Zim 29. rész, A legszörnyűbb karácsony valaha

Senki nem szerepel a listán. Nem félek ellentmondó perspektíváktól.

Azonnali lefutó szavazás: bontsák le a kétpárti diktatúrát - http://www.instantrunoff.com/

Tapasztalataim szerint a rostalapú hashajtók voltak a legkevésbé hatékonyak. Drága 'Benefibre'-t vagy valami hasonló nevet használtam. Csak kibélelnek, megkönnyítik az emésztést, de alig vagy egyáltalán nem befolyásolják a rendszeremen keresztül történő élelmiszer-szállítás sebességét.: (

A szilva levét, amely mindent gyorsan áthalad, mint a villám, de ez folyékony kalória.

Utoljára szerkesztette: GabrielKnight; 2009.03.04., 11:02 .

Fogyni próbál, vagy csak mozgásban tartja a dolgokat? A hashajtók szedését egyiknek sem ajánlanám. Mindaddig, amíg kalóriahiányban szenved, és rengeteg rostot kap, mind természetes ételek, mind kiegészítők nélkül elérheti.

Naponta szedek psylliumot az éhség minimalizálása érdekében. A bélben lévő nagy gömb biztosan nem akar többet enni, mint amire szüksége van. Távol maradnék a hashajtóktól, és ragaszkodnék a természetesekhez.

A rendszeres sárbabák mellékhatásként szolgálnak.

Sokat emlékeztet a közelmúltbeli CleanseRX súlycsökkentő átverésre (80 dollár egy hónapra, vagy valami ilyesmi.) A hirdetés szerint a legtöbb embernek 10-15 font hulladék van csak ott ülve. Látom a hashajtókat, mint egy tempóoldatot, de kétlem, hogy megszabadulna a zsírtól.

Nos, segítenek a fogyásban (különben az étkezési rendellenességekkel küzdő emberek nem használnák őket), csakúgy, mint egy hasmenés egy spanyol ünnepen könnyebbé teszi Önt, bár ennek eredményeként szükség van sókra/tápanyagokra/vitaminokra. Aki elég hülye ahhoz, hogy havonta 80 dollárt költsön egy olyan tablettára, amely szerint önmagában megtisztítja a meglévő zsírt, megérdemli, amit kap. Egészséges ember vagyok, aki jól ismeri a táplálkozást, de érdekel ez a téma, mert fel nem használt területeket tár fel. Kérjük, csak a témával kapcsolatos kutatásokat/tapasztalatokat közölje - alaptalan véleményeket/figyelmeztetéseket/összehasonlításokat ne adjon átverési tablettáknak, amelyeknek nincs összefüggése.

Van olyan, akinek van tájékozottabb adata, mint az előző poszterben? Hajlandó vagyok emberi tengerimalac lenni, de jobban szeretném, ha valaki rámutatna valamilyen létező pozitív információra.

Utoljára szerkesztette: GabrielKnight; 2009-03-04, 12:37 .

Olvastam, hogy nincs érzékelhető különbség az ételtől felszívódó kalóriák között, függetlenül attól, hogy hashajtókat szednek-e vagy sem. A hashajtók folyamatosan mozgatják a dolgokat a vastagbélben, de mire az étel elérte a vastagbelet, már késő.

Köszönöm Tiffany, reméltem/számítottam arra, hogy a beszélgetés idáig vezet.

Mennyi kalóriacsökkenés van, ha nagy ételt eszel, de 30 perccel később vacakolni kell, mert a joghurtos öntet kissé nem volt elérhető? Néhány olyan tanulmány, mint amit esetleg olvastál, azt sugallja, hogy az összes kalóriabevitel már felszívódik, még mielőtt a kényszerű evakuálás átvenné a kezét, de a valós élet tapasztalatai másként mondják.

Fogyok, amikor véletlenül eszek valamit egy kicsit, és gyorsabban kell mennem, mert:
a) Ugyanolyan jóllakottnak érzem magam, mert az emlékezetem azt mutatja, hogy sokat ettem.
b) A testem nem érzi úgy, mintha az elfogyasztott több száz kalóriával foglalkozna, mert leeresztették őket a serpenyőben. Nem látom, hogy a kiegyensúlyozott 600 kalóriás étkezés hogyan éghetett el teljesen fél óra alatt, de most elmúlt.
c) Egy ételmérgezés után azt tapasztalom, hogy több súlyt vesztettem, mint amennyi csak a vízveszteségnek tulajdonítható. Számos módon kell feltöltenem a testemet, de úgy kell találnom, hogy jó sokat fogyott még a hidratálás után is.

Szintén rendkívül valószínűtlennek tartom, hogy a megfelelő hashajtók nincsenek hatással a súlycsökkenésre, különben az anorexia egész negatív iparága vitatható lenne.

Utoljára szerkesztette: GabrielKnight; 2009. 04. 04., 00.06 .