Források a növény erős életmódjához

Nézd és inspirálódj…

Ez a film inspirálta a Plant Pure Pods létrehozását.

Egészségügyi dokumentumfilmek

Könyvek

Hogyan ne haljak meg Dr. Greger

A bolygó legegészségesebb étrendje, Dr. McDougall

Hogyan ne fogyókúrázzon Dr. Greger

Dr. T. Colin Campbell kínai tanulmánya

A keményítőoldat Dr. McDougall

Szuper immunitás Dr. Joel Fuhrman részéről

Lindsay S. Nixon boldog növényevő útmutató a növényi élethez

Szeretem a szalonnát, de még jobban szeretem Mary (Bacon) Matossian

POD CASTS

Rengeteg nagyszerű pod dob van azok számára, akik élvezik a hallgatást. Tegyen csúcsot az itt megosztott javaslatokra a https://www.forksoverknives.com/plant-based-podcasts/#gs.s2i2xh

Szívesen hallgatom az Eat for the Planet pod szereplőgárdáját is https://eftp.co/podcast

recept weboldalak

Webhelyek, amelyek segítenek ízletes, teljes ételeket tartalmazó ételeket főzni, olajos étel nélkül

étkezéstervező webhelyek

Ennyi recept! Nem tudod hol kezdjem? Szeretne gyors, egyszerű és teljes élelmiszer-alapú olajmentes olajat? Próbálja ki az alábbi étkezéstervezőket:

Étkezési mentor

Lindsay S. Nixon vezeti a Happy Herbivore-ból. Étkezési terv egyének és családok számára rendelkezésre áll. A teszteléshez rendelkezésre áll egy példa a hét menüjéről. https://www.getmealplans.com/

Tiszta étel piszkos lány

Finom receptek szakaszos főzéssel. Az étkezési terv egy hétig ingyenesen letölthető. https://cleanfooddirtygirl.com/

Növényi étkezés tervező

A felsorolt elemekből állíthatja be az adagok méretét és rendezheti étkezési terveit. Élelmiszerlista készül. https://www.plantmealplanner.co/pmp/

Webhelyek, amelyek útmutatást nyújtanak Önnek

DrMcdougall.com

Dr. McDougall videó- és írásos forrásokat nyújt szinte minden egészségügyi témában, mindezt ingyen. Táplálkozási irányelvei vannak a betegség visszafordításához, valamint 10 napos étkezési terv és élelmiszerbolt lista. Dr. McDougall 18 évesen stroke-ot kapott, és egyetlen orvos sem tudta megmondani neki, miért. Úgy érzi, mindenkinek hozzáférnie kell az információkhoz, hogy egészségét megőrizze.

Nutritionfacts.org

Szeretne tudni a legfrissebb táplálkozási kutatásokról? A webhelyen témakörök szerint kereshet, hogy az megfeleljen az Ön érdeklődésének. A weboldal Dr. Michael Greger szenvedélyprojektje, és ingyenesen használható. Gyerekkorában tanúja volt, ahogy nagymamája növényi étrenddel fordította meg a szívbetegségét, ami irányította karrierjét.

plantbaseddietitian.com

Julieanna Hever, M.S., R.D., C.P.T., más néven a Növényi Dietetikus, szenvedélyes szószólója az egész étel követésével járó csodáknak, a növényi étrendnek - amelynek megállapított hatása pozitív egészségügyi előnyökkel jár.

Cronometer.com

Nem tudod kideríteni, miért nem fogysz, vagy lassúnak érzed magad, és azt hiszed, hogy mindent jól csinálsz? Néha egyszerűen nincsenek tisztában azzal, mit adunk a szánkba. Ezen a weboldalon mindent megadhat, amit elfogyaszt, és megadja a táplálkozási bontást. Néha nem eszünk eleget az átálláskor.

* nem fizetünk a felsorolt források népszerűsítéséért, ezek csak személyes javaslatok. Nyugodtan küldjön e-mailt nekem további javaslatokkal, amelyeket fel kell venni.