Érzelmi szerv: belek

Gondolod, hogy a testben mindenkit az agy irányít? John Bienenstock, Wolfgang Kunz és Paul Forsythe oxfordi tudósok által végzett kutatások eredményei alapján ez nem teljesen igaz. Miután tanulmányozták egy személy mikrobiotáját (a bél mikroorganizmusainak halmaza), arra a következtetésre jutottak, hogy a bélben élő baktériumok befolyásolják az agy számos funkcióját, beleértve az érzelmi intelligenciát.

"Már bebizonyosodott, hogy a helyes étkezési magatartás megteremti a gyermeket, mint embert" - mondja Andrei Prodeus, MD, gyermek immunorvos, a moszkvai város immunológiai és allergológiai központjának tudományos igazgatója. - A belekben élő hasznos mikroorganizmusok feladatai sokfélék. Például szintetizálják a hormonok és vitaminok egy részét, beleértve azokat is, amelyeken az idegi impulzusok továbbadása függ. Emiatt befolyásolják az agy aktivitását, különösen az érzelmek zónáját.

"Az élet csak 10% -a annak, ami történik, a fennmaradó 90% pedig a mi hozzáállásunk a történésekhez" - folytatja Viktoria Shimanskaya pszichológus. - Ezért az érzelmi intelligencia, vagyis az a személy képessége, hogy olvassa, értelmezze és irányítsa saját és mások érzelmeit, közvetlenül befolyásolja életünk szintjét. A tudósok szerint az agynak ez a funkciója, amely szükséges ahhoz, hogy boldognak és sikeresnek érezzük magunkat, 80% -ban függ a mikrobiota megfelelő működésétől.

"A mikrobiota az életmódtól, a táplálkozástól és a genotípustól függ, de a mikrobiota befolyásolja az ember, szervei és rendszerei fejlődését és működését is" - mondta Andrey Prodeus professzor.

Bizonyított, hogy a bél mikrobiota befolyásolja a perifériás és a központi idegrendszer munkáját. Az állatkísérletek pedig megerősítik, hogy a bélbaktériumok befolyásolják az agy kémiai folyamatait és fejlődését.

Ami az étrendet illeti, a leginkább "pozitív" tudósok tejtermékeket hívtak. A legjobb közülük a probiotikumokat tartalmazó termékek. Megtartják az optimális arányt a hasznos, káros és semleges mikroorganizmusok között a belekben, ezért pozitívan befolyásolják a belek munkáját és az érzelmi intelligencia állapotát. A laktó- és bifidobaktériumokkal rendelkező joghurtok nemcsak helyreállíthatják a mikrobiota megfelelő egyensúlyát, hanem csökkenthetik a szorongást, aktívabbá tehetik az agyat, segíthetnek az érzelmek ellenőrzésében. Ezenkívül 22 klinikai vizsgálat eredményei szerint a bél mikrobiotája szempontjából a leghasznosabb a bifidobacterium ActiRegularis speciális probiotikus törzse.

"A fejlett érzelmi intelligencia motivációt ad az embernek, növeli az önbecsülést. Elképesztő, hogy ebben az értelemben mennyire függünk attól, hogy mit eszünk! A boldogság és a siker a test fiziológiai mutatóivá válik, és ennek megfelelően lehet boldogabbá válni a probiotikumok rendszeres használatának köszönhetően "- kommentálta Victoria Shimanskaya brit tudós pszichológus megnyitóját.

Hogyan lehet boldog gyermeket nevelni? Készen állsz az óvodára? Rossz termékkombinációk: 9 tipikus áramkimaradás