Kíváncsi és kíváncsi podcast, 14. rész: Étel, tudatos étkezés és érzelmi banán Liz Wintersszel, NTP

rész

Első podcast-vendégünk van, mindannyian! Ezen a héten Cayly és én üdvözöljük barátunkat, fitnesz edzőnket és táplálkozási szakértőnket, Liz Winterset, hogy beszéljünk minden ételről, figyelmes étkezésről és arról, hogyan lehet tárgyalni egy Reese's Mogyoróvaj Kupával.

Liz táplálkozásterápiás szakember és crossfit edző itt Portlandben, saját magán táplálkozási gyakorlatát és kiscsoportos edzését, a Sprout Wellness-t vezeti, ahol oktatja és felhatalmazza az embereket általános egészségi állapotuk javítására mozgás, táplálkozás és reális életmódváltás révén.

Ez a beszélgetés nagyon szórakoztató volt, és Liz rengeteg hasznos betekintést kínál az élelmiszerekkel való egészségesebb, fenntarthatóbb kapcsolat kialakításába. Útközben megbeszélem tapasztalataimat Liz ügyfeleként, és azt, hogy milyen volt számomra a cukor kizárása az étrendemből. Felfedezzük a szégyent is, ami az ételhez kapcsolódik, az evés élvezetének megtanulásához, és hogy miért Liz ügyfelei mindig azonosítják a testösszetétel céljainak mögöttes motivációját, mielőtt velük ilyen minőségben dolgoznak.

Sokat nevetünk ebben az epizódban, és reméljük, hogy ugyanúgy élvezi ezt a beszélgetést, mint mi. Felhívjuk figyelmét, hogy a mikrofon nem vette fel olyan tisztán Liz hangját, mint az enyémet és Caylyét, ezért kérjük, viseljen el minket néhány szakaszon, amelyek során egy kicsit kihívást jelent hallani.

Köszönöm, hogy meghallgattak! És ha szereti ezt az epizódot, kérjük, hagyjon nekünk 5 csillagos értékelést az iTunes-on! Nagyon értékelnénk!

Az epizód legfontosabb eseményei:

Közvetlen letöltés (a jobb egérgombbal kattintson a letöltéshez)

Szeretne osztályt tartani Lizzel? (Csináld! Csináld!) A Sprout Foundations Summer Series egy 6 hetes kiscsoportos táplálkozástámogató csoport találkozó, szerdánként, július 5-től augusztus 9-ig, 18 órától a Kenton Wellness Szövetkezetben. Menjen ide a deetsért és regisztráljon.

A Pixie Project mai állatfényszórói:

A héten ismét visszatért a LUNA. Mert van egy puha helyem iránta, és nagyon szeretnék otthont találni neki. Emlékeztetőül: ő egy 7 éves máltai/shih tzu keverék, amelynek súlya 12 font. Luna teljesen vak, és nemrég mindkét szemét eltávolították. Csodálatos kis lény, aki remekül teljesít új környezetben, és lehetőséget kapott arra, hogy először hozzászokjon. Kérem, segítsen nekünk otthont találni. Mondd el a barátaidnak! Terjeszd a hírt! Köszönöm, köszönöm!

És végül, ha támogatni szeretné a Pixie Projektet, de jelenleg nem tud örökbefogadni egy állatot, keresse fel a Fetch Eyewear terméket Északkelet-Portland városában, hogy megvásárolja a következő szemüvegét. Minden nyereséget a Pixie Projektnek adományoznak, ami elég radikális, ha engem kérdez.

Mint mindig, a megosztás is gondoskodik, ezért kérjük, ossza meg ezt az epizódot egy barátjával! Ezután fizessen elő az iTunes alkalmazásban, és hagyjon nekünk egy 5 csillagos értékelést. Támogatását nagyra értékeljük!